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酵素什么時候間吃減肥

健康 更新時間：2024-12-12 12:00:46

　　酵素最好是在飯前半個小時吃，能起到減肥的作用，首先，酵素在飯前半個小時吃能減肥，是因?yàn)楹写罅康乃趾屠w維素，可以增加飽腹感，減少對正餐食物的攝取，能夠起到一定的節(jié)食減肥效果。其次，酵素在飯前半個小時吃，可以有效的使人體攝入正餐的熱量，轉(zhuǎn)化為人體所需的能量，并把這種能量有效的消耗掉，促進(jìn)人體內(nèi)新陳代謝的提高，使體內(nèi)的熱量降低，能達(dá)到減肥的功效。吃酵素能夠促進(jìn)腸胃蠕動，排毒通便，使體內(nèi)廢物和毒素排泄出去，可以有效減少消化不良引起的體內(nèi)廢物和毒素的堆積，引起的臃腫、肥胖現(xiàn)象的出現(xiàn)，酵素在飯前半個小時吃，能起到比較有效的減肥效果。

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