抗氧化力助你青春不老身體好
美麗健康顧問
<p class="ql-block">人體有兩大健康防護力量，一是免疫力，二是抗氧化力。</p><p class="ql-block">什么是抗氧化呢？那我們要先了解一下自由基：</p><p class="ql-block">眾多醫(yī)學(xué)研究及臨床試驗證明:人體細胞電子被搶奪是萬病之源，自由基ROS是一種缺乏電子的物質(zhì)（不飽和電子物質(zhì)），進入人體后到處爭奪電子，如果奪去細胞蛋白分子的電子，使蛋白質(zhì)接上支鏈發(fā)生烷基化，形成畸變的分子而致癌。該畸變分子由于自己缺少電子，又要去奪取鄰近分子的電子，又使鄰近分子也發(fā)生畸變而致癌。這樣，惡性循環(huán)就會形成大量畸變的蛋白分子?；蛲蛔儯纬纱罅堪┘毎?，最后出現(xiàn)癌癥。</p><p class="ql-block"><b>自由基給人帶來的危害：</b></p><p class="ql-block">（1）削弱細胞的抵抗力，使身體易受細菌和病菌感染；</p><p class="ql-block">（2）產(chǎn)生破壞細胞的化學(xué)物質(zhì)，形成致癌物質(zhì)；</p><p class="ql-block">（3）阻礙細胞的正常發(fā)展，干擾其復(fù)原功能，使細胞更新率低于枯萎率；</p><p class="ql-block">（4）破壞體內(nèi)的遺傳基因（DNA）組織，擾亂細胞的運作及再生功能，造成基因突變，演變成癌癥；</p><p class="ql-block">（5）破壞細胞內(nèi)的線粒體（能量儲存體），造成氧化性疲勞；</p><p class="ql-block">（6）破壞細胞膜，干擾細胞的新陳代謝，使細胞膜喪失保護細胞的功能；（7）侵襲細胞組織及荷爾蒙所必須的氨基酸，干擾體內(nèi)系統(tǒng)的運作，導(dǎo)致惡性循環(huán)，以致產(chǎn)生更多自由基，其連鎖反應(yīng)可導(dǎo)致自由基危害遍及全身；</p><p class="ql-block">（8）破壞蛋白質(zhì)，破壞體內(nèi)的酶，導(dǎo)致炎癥和衰老；</p><p class="ql-block">（9）破壞脂肪，使脂質(zhì)過氧化，導(dǎo)致動脈粥樣硬化，發(fā)生心腦血管疾病</p><p class="ql-block">（10）破壞碳水化合物，使透明質(zhì)酸降解，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等。</p><p class="ql-block"><b>自由基來自哪里呢？</b></p> <p class="ql-block"><b>內(nèi)外污染產(chǎn)生自由基。</b></p><p class="ql-block"><b>自由基攻擊人體的途經(jīng)：</b></p><p class="ql-block"><b>途徑一</b></p><p class="ql-block">自由基是無處不在的，自由基對人體攻擊的途徑是多方面的，既有來自體內(nèi)的 ，也有來自外界的。當人體中的自由基超過一定的量，并失去控制時，這些自由基就會亂跑亂竄，去攻擊細胞膜，甚至去跟基因搶電子，對我們的身體造成各種各樣的傷害，產(chǎn)生各種各樣的疑難雜癥。</p><p class="ql-block"><b>途經(jīng)二</b>：自由基對人體的攻擊既有來自體內(nèi)的也有來自體外的；既在最深層引起的突變，也在最表層留下痕跡?？梢哉f，人類處于自由基的內(nèi)外夾擊中。</p><p class="ql-block">換言之，人為什么生??？底層邏輯是細胞被自由基沖擊了。</p><p class="ql-block">細胞包括細胞膜，細胞質(zhì)，細胞核。</p><p class="ql-block">細胞形成組織，組織形成器官，器官形成系統(tǒng)，系統(tǒng)形成人體。</p> <p class="ql-block">外界環(huán)境中的陽光輻射、空氣污染、吸煙、農(nóng)藥等都會使人體產(chǎn)生更多活性氧自由基，使核酸突變，這是人類衰老和患病的根源。</p><p class="ql-block">體內(nèi)活性氧自由基具有一定的功能，如免疫和信號傳導(dǎo)過程。但過多的活性氧自由基就會有破壞作用，導(dǎo)致人體正常細胞和組織的損壞，從而引起多種疾病。如心臟病、老年癡呆癥、帕金森病和腫瘤。</p><p class="ql-block">簡單的說，在我們這個由原子組成的世界中，有一個特別的法則，這就是，只要有兩個以上的原子組合在一起，它的外圍電子就一定要配對，如果不配對，它們就要去尋找另一個電子，使自己變成穩(wěn)定的物質(zhì)?？茖W(xué)家們把這種有著不成對的電子的原子或分子叫做自由基。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自由基非?；钴S，非常不安分。就象我們?nèi)祟惿鐣械牟桓始拍膯紊頋h一樣，如果總也找不到理想的伴侶，可能就會成為社會不安定的因素。</p><p class="ql-block">自由基含未配對的電子，所以極不穩(wěn)定，會從鄰近的分子(包括脂肪、蛋白質(zhì)、和DNA)上奪取電子，讓自己處于穩(wěn)定的狀態(tài)。這樣一來，鄰近的分子又變成一個新的自由基，然后再去奪取電子…。如此連鎖反應(yīng)的結(jié)果，讓細胞的結(jié)構(gòu)受到破壞，造成細胞功能喪失、基因突變、甚至死亡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>總結(jié)一下自由基的危害</b></p><p class="ql-block">（1）削弱細胞的抵抗力，使身體易受細菌和病菌感染；</p><p class="ql-block">（2）產(chǎn)生破壞細胞的化學(xué)物質(zhì)，形成致癌物質(zhì)；</p><p class="ql-block">（3）阻礙細胞的正常發(fā)展，干擾其復(fù)原功能，使細胞新生的比死亡的少；</p><p class="ql-block">（4）破壞體內(nèi)的DNA基因，造成基因突變，演變成癌癥；</p><p class="ql-block">（5）破壞細胞內(nèi)的線粒體（能量儲存體），造成氧化性疲勞；</p><p class="ql-block">（6）破壞細胞膜，干擾細胞的新陳代謝，使細胞膜喪失保護細胞的功能；</p><p class="ql-block">（7）侵襲細胞組織及荷爾蒙所必須的氨基酸，干擾體內(nèi)系統(tǒng)的運作，導(dǎo)致惡性循環(huán)，以致產(chǎn)生更多自由基，其連鎖反應(yīng)可導(dǎo)致自由基危害遍及全身；</p><p class="ql-block">（8）破壞蛋白質(zhì)，破壞體內(nèi)的酶，導(dǎo)致炎癥和衰老；</p><p class="ql-block">（9）破壞脂肪，使脂質(zhì)過氧化，導(dǎo)致動脈粥樣硬化，發(fā)生心腦血管疾病[恐懼]</p><p class="ql-block">（10）破壞碳水化合物，使透明質(zhì)酸降解，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等。</p> <p class="ql-block"><b>自由基與衰老：</b></p><p class="ql-block">與衰老過程有關(guān)的最常見的內(nèi)源性生化因子就是自由基。</p><p class="ql-block">國內(nèi)外大量研究已證實：老年動物及老年人血清脂質(zhì)自由基(脂質(zhì)過氧化物) 水平增高，組織內(nèi)(尤其腦，肝細胞內(nèi)) 脂褐素含量增多。組織內(nèi)脂褐素含量多少可做為衰老的客觀依據(jù)之一，其形成與自由基有關(guān)。</p><p class="ql-block"><b>自由基與癌變：</b></p><p class="ql-block">高級生物才會患癌，因此癌與氧之間必有某種關(guān)系。已發(fā)現(xiàn)癌變的兩個階段都有氧自由基的參與。</p><p class="ql-block">致癌物質(zhì)必須經(jīng)過代謝，經(jīng)物理化學(xué)因素作用使之成為自由基后才會致癌。</p><p class="ql-block">生成自由基的能力與致癌能力之間有平行關(guān)系。一些藥物所以能抗癌也與氧自由基有關(guān)。這并不矛盾，因為無論致癌或抗癌，其分子基礎(chǔ)都是共同的，即自由基使DNA損傷，如改變了細胞原有的狀態(tài)，就會產(chǎn)生致癌或抗癌的結(jié)果。</p><p class="ql-block"><b>自由基與動脈粥樣硬化及腦血栓：</b></p><p class="ql-block">花生四烯酸是細胞膜磷脂的重要組成部分，機體缺血缺氧后，經(jīng)過一系列的生物反應(yīng)，在血小板微粒體內(nèi)，生成血栓素；</p><p class="ql-block">在動脈血管內(nèi)皮細胞微粒體內(nèi)，生成前列環(huán)素。</p><p class="ql-block">這是2 種作用完全相反的血管活性介質(zhì)，前者主要為強烈的血管收縮劑和血小板聚集劑；</p><p class="ql-block">后者的作用與之相反，當動脈血管內(nèi)皮細胞受到損害時，導(dǎo)致血管痙攣和促進血栓形成，并產(chǎn)生惡性循環(huán)。</p><p class="ql-block"><b>自由基與腦的再灌流性損害（腦梗，腦出血等）：</b></p><p class="ql-block">缺血后再灌流氧自由基的產(chǎn)生，是腦再灌流性損害的根本。</p><p class="ql-block">通常情況下，機體自由基的生成與清除能力保持動態(tài)平衡。</p><p class="ql-block">當缺血時，則自身清除自由基能力降低，腦缺血后在缺血期花生四烯酸代謝與氧自由基反應(yīng)即已激活，腦再供血后，腦組織脂質(zhì)過氧化反應(yīng)更趨嚴重。</p> <p class="ql-block"><b>那什么時候開始抗老化呢？</b></p><p class="ql-block"> 原則上最好在身體器官尚未老化前或有衰老現(xiàn)象時即應(yīng)開始治療。</p><p class="ql-block"> 重要的還是要從自己的生活做起。由于不當?shù)纳罴帮嬍沉?xí)慣會在體內(nèi)制造自由基，此自由基會進一步破壞細胞之脂質(zhì)，蛋白質(zhì)及染色體中之核酸，而導(dǎo)致細胞突變成為癌細胞。</p><p class="ql-block"><b>一、拒絕抽煙和二手煙</b></p><p class="ql-block">科學(xué)研究抽煙是產(chǎn)生最快及最多自由基的方式，每吸一口煙會制造十萬個以上之自由基，會導(dǎo)致全身性的癌癥，甚至加速癌癥細胞生長。</p><p class="ql-block">尤其是肺癌高達50倍以上的危險率，還有它會造成許多慢性病，例如心血管病癥及糖尿病，還有研究證實一手煙及二手煙傷害是一樣的。</p><p class="ql-block"><b>二、減少做菜的油煙</b></p><p class="ql-block">很多人做菜喜歡煎煮炒炸，很多家庭主婦做菜是使用色拉油。色拉油是多元不飽和脂肪酸，很容易氧化成為自由基。</p><p class="ql-block">還有盡量少食煎炸食物，所以為了您的健康，美式快餐店及中式自助餐店少去。</p><p class="ql-block"><b>三、少服不需要的藥物</b></p><p class="ql-block">是藥三分毒。抗生素，消炎痛劑，化療藥物，中藥等是會產(chǎn)生自由基的，不要誤信藥物可以有病治病，無病保身。</p><p class="ql-block">患病時應(yīng)該找醫(yī)生看病，應(yīng)該服藥才可以服藥，不可以隨便亂服藥。</p><p class="ql-block"><b>四、避免農(nóng)藥的污染</b></p><p class="ql-block">農(nóng)藥會產(chǎn)生大量自由基。</p><p class="ql-block">選擇蔬果產(chǎn)品外觀應(yīng)不好看，甚至有蟲咬過的農(nóng)產(chǎn)品，是較安全及少農(nóng)藥的。</p><p class="ql-block">另外一種降低農(nóng)藥殘留方法是將蔬果放入冰箱一至二天才用，這樣可以降低百分之八十至九十之農(nóng)藥殘留量，還有應(yīng)時常清洗冰箱。</p><p class="ql-block"><b>五、大量飲用干凈的水</b></p><p class="ql-block">健康的飲水每日應(yīng)飲用干凈水1200毫升以上。臺灣學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，臺灣人身體中的重金屬80%以上過量，最常見有汞、鉛、鎘等重金屬。</p><p class="ql-block">所以我們更要注意飲水健康，天然且檢驗合格的礦泉水是很好的選擇，現(xiàn)有的水機，大多都有過濾系統(tǒng)，可將重金屬及水中細菌等濾除，弱堿性水中含有大量的電子，呈負電位，這些多余的電子可賦予自由基，去除其活性，進而清除自由基。</p><p class="ql-block">罐裝各式飲料含各種添加物是不好的水分補充。</p><p class="ql-block"><b>六、多食用蔬菜及水果</b></p><p class="ql-block"> 健康的飲食應(yīng)是每日蔬果及肉類比例為7:3，蔬果中含有天然抗自由基的維生素及黃酮素，還有增加腸蠕動的纖維素。</p><p class="ql-block"> 食用蔬果最好生食，以免維生素及黃酮素流失，每天食用有三種顏色以上之蔬果，這樣才能補充充足的維生素及黃酮素。</p><p class="ql-block"><b>七、少攝取高脂肪食物</b></p><p class="ql-block"> 魚、蛋、奶、豆類均含有豐富蛋白質(zhì)，應(yīng)適當攝取。</p><p class="ql-block"> 研究發(fā)現(xiàn)高脂肪及蛋白食物經(jīng)煙熏、燒烤過程中，肉類油脂滴入碳中，在高溫下裂解，與炭火作用形成毒性強的致癌物－－多環(huán)芳烴，隨煙熏揮發(fā)會回到食物中。高溫烹調(diào)會使蛋白質(zhì)及氨基酸裂解，產(chǎn)生胺類衍生物而致癌。</p><p class="ql-block"><b>八、減少加工食物攝取</b></p><p class="ql-block"> 食品加工過程中會添入色素，防腐劑及香料等，這些過多食入身體會產(chǎn)生過多自由基的。</p><p class="ql-block"> 例如腌制食品含有硝酸鹽，如在加工過程中添加過量，會在胃中與肉類，蔬菜中之胺類作用，造成硝酸胺，此為高致癌物。</p><p class="ql-block"><b>九、適量運動而不要過量。</b></p><p class="ql-block"> 運動對于我們的身體好處是眾人皆知的事， 除了可以讓我們放松壓力， 免除心血管疾病之苦，伸筋骨，可以說是百病良醫(yī)，但是我們同時也知道，運動需要專業(yè)的輔助工具與適當?shù)膶I(yè)知識， 否則運動不足毫無效用，過度運動卻又容易造成運動傷害，除此之外，運動還會產(chǎn)生自由基。</p><p class="ql-block"> 氧氣是生命的基礎(chǔ)，我們的生命基本上是一部氧化與還原的循環(huán)機器，我們吃下食物，然后吸收，再以氧化作用轉(zhuǎn)變成我們可以利用的能量消耗它，這個過程無疑會意外地產(chǎn)生許多自由基，當我們年輕時，體內(nèi)有非常好的自由基中和系統(tǒng)來為我們免除自由基造成的傷害，但是當我們?nèi)杖漳昀?，我們的自由基修補系統(tǒng)也隨之老化效率下降，而未被中和的自由基就會慢慢累積，并且對們的身體攻擊與傷害。</p><p class="ql-block"> 運動時會發(fā)生比平常多的自由基， 因為我們的身體在大量運用氧氣， 會意外地發(fā)生單電子氧自由基。</p><p class="ql-block"> 所以， 對于40歲以上的人， 因為自由基修補系統(tǒng)已經(jīng)功能下降， 所以可能會發(fā)生自由基傷害。</p><p class="ql-block"> 我們也聽說， 年長者更需要運動不是嗎?如此一來不是很矛盾？40歲是一個關(guān)鍵的年齡，40歲以下的人因為自由基修補系統(tǒng)尚佳，無需顧慮運動的自由基問題，而40歲以上的人要避免做太過激烈的運動，以免產(chǎn)生的自由基傷害，而一方面也要多服用抗氧化物， 來中和體內(nèi)的自由基。</p><p class="ql-block"><b>十、保持良好的心態(tài)和睡眠，不要生氣</b></p><p class="ql-block"> 大家都聽過病從氣上來。生氣，焦慮等都會產(chǎn)生大量的自由基。</p><p class="ql-block"> 熬夜也會產(chǎn)生大量自由基。</p> <p class="ql-block"><b>那么如何清除自由基呢？就需要抗氧化</b></p><p class="ql-block"> 抗氧化是指抗氧化自由基的簡稱，也就是清除自由基，抗氧化力就是清除自由基的能力。</p><p class="ql-block"> 人體的抗氧化系統(tǒng)是一個可與免疫系統(tǒng)相比擬的、具有完善和復(fù)雜功能的系統(tǒng)，機體抗氧化的能力越強，就越健康，生命也越長。</p><p class="ql-block"> 抗氧化就是任何以低濃度存在就能有效抑制自由基的氧化反應(yīng)的物質(zhì)，其作用機理可以是直接作用在自由基，或是間接消耗掉容易生成自由基的物質(zhì)，防止發(fā)生進一步反應(yīng)。</p><p class="ql-block"> 人體的抗氧化物質(zhì)有自身合成的，也有由食物供給的。酶和非酶抗氧化物質(zhì)在保護由于運動引起的過氧化損傷中起至關(guān)重要的作用。</p><p class="ql-block"> 越來越多的研究顯示抗氧化是預(yù)防衰老的重要步驟，如果能夠消除過多的自由基，對于許多自由基引起的及老化相關(guān)疾病都能夠預(yù)防。例如常見的癌癥、動脈硬化、糖尿病、白內(nèi)障、心血管病、老年癡呆、關(guān)節(jié)炎等，這些疾病都被認為與自由基相關(guān)。</p><p class="ql-block"> 應(yīng)攝取足夠的抗氧化劑，延緩身體退化速度，防止肌膚衰老，并時刻保持青春神采。</p><p class="ql-block"> 抗氧化劑能在自然飲食中找到，是被稱為三大抗氧化物質(zhì)的維生素C、維生素E、和β-胡蘿卜素。</p><p class="ql-block"> 自然界中被稱為抗氧化之王的蝦青素其抗氧化能力是維生素C的6000倍，是維生素E的1000倍，是β-胡蘿卜素功效的100倍；他們可以利用自身結(jié)構(gòu)的特性來穩(wěn)定自由基多余的電子，防止對細胞造成老化。</p><p class="ql-block"><b>（一）天然蝦青素</b>：是一種強力的抗氧化劑，被稱為抗衰老之王,其清除自由基的能力：是維生素C的功效的6000倍；是維生素E的1000倍；是β-胡蘿卜素功效的100倍；是硒功效的20倍；是花青素功效的700倍；是茶多酚功效的320倍；是番茄紅素功效的10倍；是輔酶Q10的800倍；是葡萄籽提取物功效的240倍；是carotol（葉黃素）功效的200倍；是白藜蘆醇的3000倍。</p><p class="ql-block">天然蝦青素是一種抗氧化性極強的類胡蘿卜素，具有抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、預(yù)防心腦血管疾病的作用，國際上已將其應(yīng)用于保健食品、高檔化妝品、藥品等領(lǐng)域中。</p><p class="ql-block">蝦青素的生產(chǎn)方法包括天然提取和化學(xué)合成兩種。</p><p class="ql-block">化學(xué)合成蝦青素同天然蝦青素在結(jié)構(gòu)、功能、應(yīng)用及安全性等方面差別顯著，其穩(wěn)定性、抗氧化活性著色性也明顯低于天然蝦青素。</p><p class="ql-block">蝦青素的重要性質(zhì)在于它的抗氧化性，它是一種優(yōu)良的抗氧化劑。</p><p class="ql-block">蝦青素強大的抗氧化活性是因為其能穩(wěn)定膜的結(jié)構(gòu)，降低膜通透性、限制過氧化物啟動子進入細胞內(nèi)。保護細胞內(nèi)重要分子免受氧化損傷。</p><p class="ql-block">天然蝦青素有對脂質(zhì)體的保護作用，以及保護細胞及DNA免受氧化反應(yīng)的傷害，保護細胞內(nèi)的蛋白質(zhì)，使細胞有效進行新陳代謝。</p><p class="ql-block">這種抗氧化作用表現(xiàn)在延長低密度脂蛋白（LDL）被氧化的時間，從而降低動脈粥樣硬化的發(fā)生。</p><p class="ql-block">抗癌作用：</p><p class="ql-block">研究表明，蝦青素具有抑制黃曲霉素、亞硝胺等引起的致突變作用，蝦青素預(yù)防腫瘤的作用可以在腫瘤生成的不同階段起作用。</p><p class="ql-block">通過抗氧化作用保護皮膚免受紫外線的損害，阻止皮膚的光老化和防止誘發(fā)皮膚癌；</p><p class="ql-block">蝦青素還對癌細胞增殖有較強的抑制作用，研究發(fā)現(xiàn)，蝦青素能有效控制多種癌癥，如肝癌、口腔癌、大腸癌 、膀胱癌和乳腺癌。</p><p class="ql-block">增強免疫力</p><p class="ql-block">天然蝦青素能明顯增強機體局部和全身的免疫能力，這種免疫調(diào)節(jié)特性與抗氧化性相結(jié)合，在防止疾病的發(fā)生與傳播中發(fā)揮重要作用。</p><p class="ql-block">蝦青素能增強體內(nèi)T細胞的功能，增加嗜中性白細胞、自然殺傷細胞的數(shù)目，參與機體細胞免疫；</p><p class="ql-block">蝦青素還可以增加免疫系統(tǒng)中B細胞的活力，消滅外源入侵的病原體，通過協(xié)助產(chǎn)生抗體并提高其他免疫組分的活性發(fā)揮作用，如促進免疫球蛋白的產(chǎn)生，增強體液免疫反應(yīng)能力，提高人體的免疫力。</p><p class="ql-block">口服富含天然蝦青素的雨生紅球藻藻粉對人體無致病效應(yīng)或毒副作用。</p><p class="ql-block">但化學(xué)合成蝦青素，由于合成過程可能被其他有害物質(zhì)污染，產(chǎn)品中還含有大量的順式異構(gòu)體，其生物利用安全性降低，因此化學(xué)合成的蝦青素在食品、飼料、醫(yī)藥品及化妝品上的應(yīng)用受到很大的限制。</p><p class="ql-block">其中雨生紅球藻是目前公認生產(chǎn)天然蝦青素最好的生物來源。</p><p class="ql-block">國外優(yōu)良的雨生紅球藻藻體中蝦青素一般約占類胡蘿卜素總量的90%以上，其生產(chǎn)質(zhì)量較好。</p><p class="ql-block">玫琳凱的膠原蛋白就含有天然蝦青素，并且提取是玫琳凱的專利技術(shù)（玫琳凱目前有1600項專利）</p> <p class="ql-block">玫琳凱的膠原蛋白肽添加蝦青素的主要目的就是上面講的抗氧化，保護皮膚免受紫外線的損傷，阻止皮膚光老化，阻止膠原蛋白流失。因為我清楚還有增強免疫力的功效，疫情后期陽的時候，我每天除了補充小粉，益生菌，粉研片外，還多一條膠原蛋白肽，所以恢復(fù)也很快。</p><p class="ql-block">有動脈硬化家族遺傳史的朋友，也建議補充膠原蛋白肽，因為血管是膠原蛋白組成的，血管有彈性離不開膠原蛋白肽，同時蝦青素還有降低粥樣動脈硬化的風(fēng)險[愉快]，可以美麗又健康。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>除了天然蝦青素，還有下面抗氧化劑：</b></p><p class="ql-block"><b>（二）維生素C</b>：是水溶性維生素，能在細胞內(nèi)部的血液里和液體里循環(huán)流動；</p><p class="ql-block">維生素C可以清除線粒體氧化磷酸化過程及細菌、病毒誘導(dǎo)炎癥反應(yīng)過程中均產(chǎn)生大量活性氧自由基。</p><p class="ql-block">維生素C能夠與維生素E協(xié)同作用，及時清除疏水區(qū)自由基；同時還原被氧化的維生素E。</p><p class="ql-block">維生素C還可以促進膠原蛋白生成（膠原蛋白主要存在于皮膚、骨骼、內(nèi)臟等各部位，可維持皮膚及其他器官的形態(tài)）</p><p class="ql-block">基因組異常高甲基化是引發(fā)細胞癌變的重要原因，而維生素C能夠相應(yīng)減少甚至避免了DNA高甲基化，促進抑制腫瘤基因的表達。</p><p class="ql-block">維生素C還能夠雙向調(diào)節(jié)膽固醇的代謝與合成。</p><p class="ql-block"><b>（三）維生素E：</b>是一種脂溶性維生素，是細胞膜內(nèi)重要的抗氧化物和膜穩(wěn)定劑。能保護人體內(nèi)不飽和脂肪酸免受自由基的破壞，而不飽和脂肪酸具有保護內(nèi)臟的功能；</p><p class="ql-block">維生素E在維持肌肉組織的正常機構(gòu)和代謝，特別是在肌肉收縮期間的能量供給和鈣離子攝取和釋放有著重要的作用。</p><p class="ql-block">維生素E是很強的抗氧化劑，與衛(wèi)生素C結(jié)合抗氧化力更強，可通過中斷自由基的連鎖反應(yīng)保護細胞膜的穩(wěn)定性，延緩機體衰老；</p><p class="ql-block">可阻止體內(nèi)各種組織中致癌物的形成，激發(fā)機體的免疫系統(tǒng)，殺死新產(chǎn)生的變形細胞，還能將某些惡性腫瘤細胞逆轉(zhuǎn)為正常表現(xiàn)形的細胞；</p><p class="ql-block">具有維持結(jié)締組織彈性，促進血液循環(huán)；</p><p class="ql-block">調(diào)節(jié)體內(nèi)激素正常分泌；</p><p class="ql-block">保護皮膚粘膜等功能，使皮膚滋潤健美，從而達到美容護膚的作用；</p><p class="ql-block">還可改善頭發(fā)毛囊微循環(huán)，保證其營養(yǎng)供應(yīng)，使頭發(fā)再生。</p><p class="ql-block">還能阻止LDL膽固醇氧化，而避免冠狀動脈硬化。</p><p class="ql-block">此外維生素E還可防止白內(nèi)障發(fā)生；延緩早老性癡呆；維持正常的生殖機能；保持肌肉和外周血管結(jié)構(gòu)與功能的正常狀態(tài)；保護肝臟；調(diào)節(jié)血壓。</p><p class="ql-block">市場上主要有天然維生素E和合成維生素E兩大類。天然維生素E一般從天然植物中提取，而合成維生素E一般以三甲基氫醌等石油化工副產(chǎn)物為原料制成。兩者的價格差別大，功效差別就更大了。天然維生素E由于在生產(chǎn)過程中沒有產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，保持了維生素E原有的生理活性和天然屬性，更容易被人體吸收利用，而且安全性也高于合成維生素E，更適于長期服用。實驗還證明，天然維生素E的抗氧化和抗衰老性能指標都數(shù)十倍于合成的維生素E。</p><p class="ql-block"><b>玫琳凱的粉研片成分就含有源于英國的優(yōu)質(zhì)天然維生素C和法國的天然維生素E。</b></p> <p class="ql-block"><b>（四）強抗氧化劑表沒食子兒茶素沒食子酸酯（Epigallocatechin gallate）簡稱EGCG：</b></p><p class="ql-block"> EGCG是從中國綠茶中提取的一種成份，它是綠茶主要的活性和水溶性成份，是兒茶素中含量最高的組分。</p><p class="ql-block"> EGCG具有抗菌、抗病毒、抗氧化、抗動脈硬化、抗血栓形成、抗血管增生、抗炎以及抗腫瘤作用。綠茶里有EGCG，但紅茶里沒有。</p><p class="ql-block"> EGCG具有非常強的抗氧化活性，抗氧化活性至少是維生素C的100多倍，是維生素E的25倍，能夠保護細胞和DNA受損害，這種損害相信與癌癥、心臟疾病和其他重大疾病有關(guān)，EGCG的這些功效歸結(jié)于他們對氧自由基的清除（抗氧化）能力。</p><p class="ql-block"> EGCG在抗癌和心血管疾病方面擔當了重要的角色。此外，它也用作腫瘤多藥耐藥性的逆轉(zhuǎn)劑，能夠改善癌細胞對化療的敏感性并減輕對心臟的毒性。</p><p class="ql-block"> 許多研究表明EGCG具有抗自由基DNA損害，抗輻射和紫外線，阻止油脂過氧化，減少血清中低密度膽固醇、超低密度膽固醇和甘油三酯的含量，干擾癌細胞生存所需的信號傳遞，抑制飲食中的致癌物質(zhì)，與腸、肝、和肺中的其他酶和抗氧化劑作用共同阻止某些致癌物質(zhì)的活力，清除自由基，抵御污染、日曬和吸煙的影響，防治皮膚老化和起皺。</p><p class="ql-block"> 研究人員的分析顯示，EGCG能防止病毒入侵細胞，即使病毒成功入侵，也能抑制它在細胞中的增殖。</p><p class="ql-block"> EGCG 的抗腫瘤作用已經(jīng)得到了各國相關(guān)研究人員的認可，而且已經(jīng)被列為一種潛在的 抗癌新藥物在中美等許多國家進行研究。</p><p class="ql-block"> EGCG有顯著的抗氧化、清除自由基，抗致突變作用，能增強免疫系統(tǒng)功能，抑制肝脂和膽固醇的增長，抑制腫瘤的生長，對痢疾、傷寒、金黃色葡萄球菌等細菌也有極強的抑制作用。</p><p class="ql-block"> EGCG 還具有抗衰老，降血脂，改善低密度脂蛋白，防止動脈粥樣硬化，增強免疫等功能作用；能抑制腎小球細胞膜的增殖，改善腎功能；有效抑制透明質(zhì)酸酶，減輕炎癥和變態(tài)反應(yīng)。</p><p class="ql-block"><b>玫琳凱的粉研片主要成分之一就是來自瑞士技術(shù)的綠茶提取物EGCG</b></p> <p class="ql-block"><b>（五）強抗氧化劑葉黃素：</b></p><p class="ql-block"> 在大自然的植物、藻類等生物中存在著一種人類和大部分動物都沒有辦法自己合成的物質(zhì)——類胡蘿卜素，而葉黃素就是類胡蘿卜素的一種。</p><p class="ql-block"><b>葉黃素對人體的功效：</b></p><p class="ql-block">1）改善年齡相關(guān)性黃斑變（AMD）患者和健康人的視覺功能[勝利]</p><p class="ql-block">葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑中的主要類胡蘿卜素，可在一定程度上過濾進入人眼視網(wǎng)膜的藍光，有效降低視覺損害，同時抑制氧自由基的活性，阻止氧自由基對視細胞的破壞。補充葉黃素可以改善早期AMD患者中央視網(wǎng)膜的早期功能異常。</p><p class="ql-block">2）預(yù)防肥胖相關(guān)疾?。?lt;/p><p class="ql-block">葉黃素可以抑制前脂肪細胞增殖分化，起到降脂的作用。具體為抑制負責(zé)激活脂肪細胞的轉(zhuǎn)錄因子經(jīng)過一系列反應(yīng)調(diào)節(jié)胰島素的敏感性，干預(yù)脂肪細胞分化，發(fā)揮降脂作用。</p><p class="ql-block">3）降低健康人群心血管疾病發(fā)病風(fēng)險</p><p class="ql-block">葉黃素具有良好的抗氧化能力，能有效抑制動脈粥樣硬化進程中的氧化應(yīng)激反應(yīng)，從而減輕炎癥反應(yīng)和減少組織細胞的氧化損傷。葉黃素的攝入量、血中或脂肪組織中葉黃素的水平高，心血管疾病發(fā)生風(fēng)險會降低。</p><p class="ql-block">4）減緩正常人紫外線誘導(dǎo)的皮膚損傷：</p><p class="ql-block">葉黃素具有抗氧化、抑制脂氧酶的功能，可以減少紫外線對皮膚照射造成的紅斑、老化、皮膚的灼傷甚至皮膚癌。</p><p class="ql-block">6）抗癌功能</p><p class="ql-block">葉黃素屬于類胡蘿卜素，有著特殊的生理活性，能夠抑制人體腫瘤的生長，可以抵御多種癌癥，如皮膚癌、乳腺癌、結(jié)腸癌等。</p><p class="ql-block"><b>葉黃素的不穩(wěn)定性：</b></p><p class="ql-block">由于葉黃素大部分為不飽和結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致葉黃素水溶性及穩(wěn)定性差，極易降解失活，口服生物利用度低，大大影響其功效的發(fā)揮。1g葉黃素等于1g黃金的價值，被賦予“植物黃金”的美譽</p><p class="ql-block">葉黃素活性很強，因此它的穩(wěn)定性也不強，水果和蔬菜干燥過程中，葉黃素暴露在空氣中，可能會發(fā)生氧化，導(dǎo)致葉黃素的生物活性也會喪失。</p><p class="ql-block">高溫處理和光照也會導(dǎo)致其穩(wěn)定性下降，從而導(dǎo)致葉黃素的降解，生物活性降低。</p><p class="ql-block">在PH值低于4的酸性環(huán)境中，葉黃素會發(fā)生降解，胃酸空腹時為0.9到1.8，進食后上升到3.5左右。所以葉黃素進入胃當中會分解，導(dǎo)致進入小腸中不容易被吸收。</p> <p class="ql-block"><b>玫琳凱粉研片主要成分之葉黃素來自瑞士提取天然萬壽菊的葉黃素，并且采用種子完整追溯制度確保葉黃素的純潔度，以及微膠囊技術(shù)專利，解決了葉黃素的不穩(wěn)定性，會胃酸分解的特性，更佳容易被小腸吸收，達到極好的利用率。</b></p><p class="ql-block"><b>總結(jié)：粉研片有四大極強抗氧化劑EGCG，葉黃素，VC和VE。</b></p><p class="ql-block"><b>他們可以合作清除細胞膜，細胞核，以及細胞間的自由基，抗氧化抗衰老防癌，降低心腦血管疾病的風(fēng)險，也成為抗老丸。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">以上內(nèi)容取自百度百科自由基，抗氧化劑，以及玫琳凱產(chǎn)品成分素材。</span></p> 相關(guān)知識
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網(wǎng)址: 抗氧化力助你青春不老身體好 http://www.u1s5d6.cn/newsview467548.html
