鯊魚菲特黑咖啡可以減肥嗎 鯊魚菲特黑咖啡減肥對身體有傷害嗎

摘要：鯊魚菲特黑咖啡很香醇，微苦，咖啡自有的香氣很足。以冷熱雙泡，冷水也可以用沖泡的好，咖啡粉溶解的相當不錯。那么鯊魚菲特黑咖啡可以減肥嗎？鯊魚菲特黑咖啡配料表很干凈，0蔗糖，就是純咖啡豆。而且是0脂肪的，即便是正在控脂期，也能放心喝。那么鯊魚菲特黑咖啡減肥對身體有傷害嗎？下面我們繼續(xù)了解一下。

一、鯊魚菲特黑咖啡可以減肥嗎

鯊魚菲特黑咖啡是可以減肥的。鯊魚菲特黑咖啡中富含咖啡因和多酚類的抗氧化物，對健康有一定的好處，包括減少炎癥與減肥，它主要通過增加機體的新陳代謝，增加能量消耗，降低體重、體重指數(shù)和脂肪量，從而讓人體在相同時間內(nèi)消耗更多的能量；其次，餐前喝可以降低食欲，減少飯量，從而發(fā)揮減肥的作用。

但是要明白的是，黑咖啡減肥的作用是有限的，它沒有從根本上解決肥胖的根源，因而常常出現(xiàn)反彈現(xiàn)象，只有科學合理的運動和均衡的營養(yǎng)結(jié)合起來才是科學有效的減肥方法；其次，飲用黑咖啡需注意攝入量，每天攝入不超過含400mg咖啡因的黑咖啡是安全的，孕婦每天攝入咖啡因不能超過200mg。

二、鯊魚菲特黑咖啡減肥對身體有傷害嗎

適量飲用鯊魚菲特黑咖啡有助于減肥，一般不會對身體造成傷害，但是大量飲用可能對身體產(chǎn)生危害，包括導致心律失常、影響睡眠、刺激胃黏膜等。

1、導致心律失常：鯊魚菲特黑咖啡含有大量的咖啡因，如果大量飲用，容易導致心律失常，人體可出現(xiàn)心悸心慌、頭暈等情況。

2、影響睡眠：黑咖啡含有的咖啡因能夠興奮神經(jīng)中樞，少量飲用鯊魚菲特黑咖啡能夠緩解疲勞、提神醒腦，如果大量飲用，尤其是在睡前飲用，容易影響睡眠，導致入睡困難，甚至可能徹夜不眠。

3、刺激胃黏膜：如果大量攝入黑咖啡還容易刺激胃黏膜，引起胃部不適，若本身就患有胃病，則容易加重癥狀。

減肥期間可以適當?shù)纳倭亢弱忯~菲特黑咖啡，最重要的還是需要進行飲食和運動的合理搭配，才能夠達到真正減肥。鯊魚菲特產(chǎn)品大全>>

成立于2017年，鯊魚菲特是健康常溫即食雞胸肉品類開創(chuàng)者。品牌創(chuàng)立初衷是為現(xiàn)代快節(jié)奏生活下的年輕人提供方便，營養(yǎng)配比，美味的健康食品。其以即食雞胸肉為核心，定位全場景低卡健康食品，開創(chuàng)6大產(chǎn)品系列：蛋白肉類、粗糧主食、高纖烘焙、輕卡調(diào)料、減負零食、元氣沖飲類。現(xiàn)已上線一百多款產(chǎn)品，滿足用戶在正餐、休閑小食等場景里不同健康飲食需求。 更多>

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