探索一杯好喝的自制減脂咖啡的一生
小伙伴們,我又來給大家分享好喝的自制咖啡了,這次是自制的減脂咖啡。天氣逐漸轉(zhuǎn)熱了,戒掉高熱量的奶茶。來上一杯醇香四溢的減脂咖啡,整個(gè)人被咖啡的濃郁香氣包圍。輕輕呷上一口,咖啡的香氣和水果的清香在口腔里碰撞。不光能滿足味蕾還能減脂減肥!
給大家分享四款減脂咖啡的做法,超級(jí)簡(jiǎn)單,很容易上手。跟著小編就能做的減脂咖啡。
一.香橙冰美式
主要材料:橙子半個(gè)/蘇打水200ml /冷萃咖啡33ml /冰塊適量
做法:1.將橙子用清水清洗干凈,表皮用鹽搓一搓
2. 橙子去皮,放杯子里壓出汁
3. 杯子里加入冰塊,看自己的喜好添加即可
4. 杯子里倒入蘇打水和咖啡
5. 用迷迭香和橙子片來裝飾一下即可
一杯香醇可口的減脂咖啡就做好了,狂喝也不長(zhǎng)胖!
二.咖啡莫吉托
主要材料:青檸半個(gè)/薄荷葉8片/代糖20g /冷萃咖啡33ml/冰塊適量/蘇打水200ml
做法:1.青檸擠一下放入杯中
2. 薄荷拍一下放入杯中
3. 代糖放入杯中,加入冰塊
4. 倒入蘇打水和咖啡,喝前攪拌一下。
三:椰青冰咖
主要材料:椰子水220ml /冰塊適量/冷萃咖啡33ml
做法:1、杯子中放入適量冰塊
2. 倒入椰子水
3. 冷萃咖啡倒入
四:牛油果咖啡
主要材料:脫脂牛奶200ml/牛油果半個(gè)/冰塊適量/冷萃咖啡33ml
做法:1.牛油果切成小塊放入料理機(jī)
2. 料理機(jī)倒入脫脂牛奶
3. 加冰塊一起攪打
4. 打好放入杯中,然后倒入咖啡就完成啦!
五:蜜瓜氣泡冰美式
主要材料:冷萃咖啡液/enerwave小分子氣泡水/蜜瓜/冰塊
做法:1.蜜瓜削皮切塊,加少許小分子水榨汁,過濾后倒入杯中
2.杯中放入冰塊,喜歡冰爽口感的可以多放點(diǎn)哦
3.倒入適量氣泡水
4.倒入冷萃咖啡液
5.蜜瓜用挖球器挖出三個(gè)小球球,串在一起裝飾一下。
這幾種咖啡,喜歡甜味的可以根據(jù)自己的喜好添加代糖,也可以不加糖。炎炎夏日里來一杯冰咖啡真的是太棒了!解暑又提神,重要的是不會(huì)發(fā)胖,不會(huì)發(fā)胖。
相關(guān)知識(shí)
一天一杯生椰拿鐵,悄悄變胖?咖啡與體重之謎!
每天喝一杯美式咖啡和每天喝一杯拿鐵,一年后會(huì)相差多少?
奶茶是咖啡因大戶:?一杯=4杯咖啡!
多喝咖啡能減肥?早上喝咖啡效果最好?
左旋杯杯瘦減肥咖啡
每天喝杯咖啡就能減肥瘦身?
咖啡的油脂喝了會(huì)發(fā)胖嗎
一杯奶茶=13塊方糖+4杯咖啡!你還敢喝嗎?
5個(gè)月孕婦喝一杯瑞幸咖啡可以嗎
運(yùn)動(dòng)前喝咖啡有助燃脂!這個(gè)時(shí)間段喝效果更好
網(wǎng)址: 探索一杯好喝的自制減脂咖啡的一生 http://www.u1s5d6.cn/newsview469101.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
- 【休閑運(yùn)動(dòng)】嵩皇體育小鎮(zhèn)——做好運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)
- 十款休閑零食果凍優(yōu)品榜推薦
- 兒童休閑零食:親親蒟蒻果凍的清爽享受,家
- 無死角清洗油污,居家清潔必備神器推薦,絕
- 最全現(xiàn)代居家廚房用具清單
- 中國(guó)十大專業(yè)減肥!居家瘦:減肥,科學(xué)飲食
- 瘦肚子最有效方法有什么?推薦這6招居家減
- 休閑零食愈發(fā)健康化,堅(jiān)果品類迎來代餐機(jī)會(huì)
- 環(huán)湖打造6個(gè)休閑廣場(chǎng) 筼筜湖景觀將進(jìn)行整
- 啞鈴塑形全攻略:居家科學(xué)訓(xùn)練打造緊致手臂