首頁 資訊 探索一杯好喝的自制減脂咖啡的一生

探索一杯好喝的自制減脂咖啡的一生

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月12日 15:26

小伙伴們,我又來給大家分享好喝的自制咖啡了,這次是自制的減脂咖啡。天氣逐漸轉(zhuǎn)熱了,戒掉高熱量的奶茶。來上一杯醇香四溢的減脂咖啡,整個(gè)人被咖啡的濃郁香氣包圍。輕輕呷上一口,咖啡的香氣和水果的清香在口腔里碰撞。不光能滿足味蕾還能減脂減肥!

給大家分享四款減脂咖啡的做法,超級(jí)簡(jiǎn)單,很容易上手。跟著小編就能做的減脂咖啡。

一.香橙冰美式

主要材料:橙子半個(gè)/蘇打水200ml /冷萃咖啡33ml /冰塊適量

做法:1.將橙子用清水清洗干凈,表皮用鹽搓一搓

2. 橙子去皮,放杯子里壓出汁

3. 杯子里加入冰塊,看自己的喜好添加即可

4. 杯子里倒入蘇打水和咖啡

5. 用迷迭香和橙子片來裝飾一下即可

一杯香醇可口的減脂咖啡就做好了,狂喝也不長(zhǎng)胖!

二.咖啡莫吉托

主要材料:青檸半個(gè)/薄荷葉8片/代糖20g /冷萃咖啡33ml/冰塊適量/蘇打水200ml

做法:1.青檸擠一下放入杯中

2. 薄荷拍一下放入杯中

3. 代糖放入杯中,加入冰塊

4. 倒入蘇打水和咖啡,喝前攪拌一下。

三:椰青冰咖

主要材料:椰子水220ml /冰塊適量/冷萃咖啡33ml

做法:1、杯子中放入適量冰塊

2. 倒入椰子水

3. 冷萃咖啡倒入

四:牛油果咖啡

主要材料:脫脂牛奶200ml/牛油果半個(gè)/冰塊適量/冷萃咖啡33ml

做法:1.牛油果切成小塊放入料理機(jī)

2. 料理機(jī)倒入脫脂牛奶

3. 加冰塊一起攪打

4. 打好放入杯中,然后倒入咖啡就完成啦!

五:蜜瓜氣泡冰美式

主要材料:冷萃咖啡液/enerwave小分子氣泡水/蜜瓜/冰塊

做法:1.蜜瓜削皮切塊,加少許小分子水榨汁,過濾后倒入杯中

2.杯中放入冰塊,喜歡冰爽口感的可以多放點(diǎn)哦

3.倒入適量氣泡水

4.倒入冷萃咖啡液

5.蜜瓜用挖球器挖出三個(gè)小球球,串在一起裝飾一下。

這幾種咖啡,喜歡甜味的可以根據(jù)自己的喜好添加代糖,也可以不加糖。炎炎夏日里來一杯冰咖啡真的是太棒了!解暑又提神,重要的是不會(huì)發(fā)胖,不會(huì)發(fā)胖。

相關(guān)知識(shí)

一天一杯生椰拿鐵,悄悄變胖?咖啡與體重之謎!
每天喝一杯美式咖啡和每天喝一杯拿鐵,一年后會(huì)相差多少?
奶茶是咖啡因大戶:?一杯=4杯咖啡!
多喝咖啡能減肥?早上喝咖啡效果最好?
左旋杯杯瘦減肥咖啡
每天喝杯咖啡就能減肥瘦身?
咖啡的油脂喝了會(huì)發(fā)胖嗎
一杯奶茶=13塊方糖+4杯咖啡!你還敢喝嗎?
5個(gè)月孕婦喝一杯瑞幸咖啡可以嗎
運(yùn)動(dòng)前喝咖啡有助燃脂!這個(gè)時(shí)間段喝效果更好

網(wǎng)址: 探索一杯好喝的自制減脂咖啡的一生 http://www.u1s5d6.cn/newsview469101.html

推薦資訊