首頁資訊春節(jié)7天樂·歡樂運動年丨【專業(yè)教練課】DAY.7 第6節(jié) 健身瑜伽·身心平衡體前屈

春節(jié)7天樂·歡樂運動年丨【專業(yè)教練課】DAY.7 第6節(jié) 健身瑜伽·身心平衡體前屈

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月12日 15:28

“春節(jié)7天樂·歡樂運動年”紅紅火火過大年系列活動正在進行！

2月11日—17日，【專業(yè)教練課】每天上午8：00準時更新。

包含健身瑜伽（身心平衡）、太極拳、健身氣功（八段錦）、啦啦操、有氧舞蹈（尊巴）、親子互動游戲、搏擊（身體戰(zhàn)斗），共7項體育運動健身課程。

專業(yè)教練視頻教學，每天一套，帶你健健康康過大年！

【專業(yè)教練課】DAY.7課程第6節(jié)健身瑜伽·身心平衡體前屈項目介紹

BODYBALANCE 身心平衡

將健身瑜伽的訓練動作與美妙空靈的音樂結(jié)合，讓你的柔韌性以及身體狀態(tài)和生命質(zhì)量得到提升。教練會為初學者提供各種訓練強度的選擇，訓練結(jié)束后你會感到心情平靜，身心愉悅，是一門適合任何人的課程！

教練：何其瑩

中天體育有氧訓練課程項目負責人，萊美課程高級認證教練，全國The One教練選拔分站十強，安利貴州地區(qū)簽約教練。

【專業(yè)教練課】DAY.7 課表

課程教練教學主題太極拳杜暉八法五步全套演練健身氣功·八段錦鐘明英八段錦全套演練街舞啦啦操林莉街舞啦啦操完成示范親子互動游戲林莉捕捉漂流瓶格斗·身體戰(zhàn)斗何子嘉拳擊訓練健身瑜伽·身心平衡何其瑩體前屈舞蹈·尊巴張穎放松舞蹈

【特別感謝】

特別感謝貴州省健身氣功協(xié)會副秘書長、貴陽市健身氣功協(xié)會主席鐘明英，貴州省武術隊主教練、中國武術高段位七段、國家級裁判員杜暉，國家高級教練員、前國家體操隊運動員、國際級運動健將林莉，中天體育資深教練、尊巴課程認證教練何子嘉，中天體育有氧訓練課程項目負責人、全國The One教練選拔分站十強何其瑩，中天體育舞蹈課程項目負責人、埃及國際肚皮舞協(xié)會高級導師張穎，對【專業(yè)教練課】的大力支持?。ㄅ琶环窒群螅?/p>

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