心理健康教育中心開(kāi)展“冥想療愈，以心觀心”團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)

發(fā)布時(shí)間：2023-03-14瀏覽次數(shù)：257

2023年3月9日晚6點(diǎn)，學(xué)生處心理健康教育中心開(kāi)展了主題為“冥想療愈，以心觀心”的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，活動(dòng)將持續(xù)開(kāi)展八期。活動(dòng)由大學(xué)生創(chuàng)業(yè)孵化基地禾瑜伽工作室承辦。

瑜伽冥想是一種心理的健康鍛煉方式，改善人們?cè)谏怼⑿睦?、情感和精神方面的能力，達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一。

同學(xué)們通過(guò)此次活動(dòng)可以得到情緒的釋放，有效地緩解壓力，放松心情。

（撰稿：胡慧敏；攝影：安彤）

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