夏令三伏，以熱逼寒！

三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，此時人體為了順應天時處于“陽盛于外而虛于內”的境地，汗液增多，暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發(fā)太過，而出現體內陽氣匱乏，此時，如果過度貪涼易致內寒過甚，以至于體內陽氣更衰。

黃帝內經》又曰：“使氣得泄，若所愛在外”，所以，不要因怕出汗而躲在空調房里，也盡量不要吃冰鎮(zhèn)一類的飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出。

三伏天要特別注意不要吃冰飲、雪糕。三伏天人體的陽氣都浮在體表，五臟六腑是寒涼的，此時再吃冰吃雪糕，相當于雪上加霜，尤其是本身寒氣就重的親，再吃就更寒到骨髓了。如果怕熱可以喝常溫的涼白開，樸素而養(yǎng)身。如果你能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去冬病夏治，體內的頑固寒氣也能自己好大半，尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的朋友，切記！

冷飲不但消不了暑氣，反而會傷了脾胃。茶，是解暑的最佳飲品。一杯熱茶喝下去雖會出一些汗，但隨之而來的是一陣陣的清涼。所以，要想使體內的寒氣排出，應該在伏天多喝熱水，熱茶，這樣就可以把積攢在體內多少年的寒氣逼出來

相關知識

五臟六腑怎么調理
三伏天養(yǎng)生吃什么 三伏天如何預防中暑
吃什么能調養(yǎng)五臟六腑 五種食物有奇效
五臟六腑都有“火” 及時降火才能不傷身
天壇科普——夏養(yǎng)三伏，這份三伏天養(yǎng)生指南請收好
二十四節(jié)氣保健養(yǎng)生之小雪
狂吃冷飲易受寒 最傷脾胃10件事
背上長痘是什么原因 背部長痘對應五臟六腑
中醫(yī)專家為您講解三伏天養(yǎng)生的健康知識
三伏天來了！請收好這份?實用飲食指南

網址: 三伏天五臟六腑都是寒涼的，再吃冷飲=雪上加霜 http://www.u1s5d6.cn/newsview470937.html