【來(lái)源：西安報(bào)業(yè)】

2024年11月23日下午，“2024年西安市科學(xué)健身指導(dǎo)系列活動(dòng)”在西安市傘塔路綜合健身中心火熱舉行。該活動(dòng)由西安市體育局、西安市體育總會(huì)主辦，主題為“科學(xué)健身從生活細(xì)節(jié)做起”，主講人生動(dòng)精彩的授課內(nèi)容吸引了來(lái)自全市數(shù)百名體育從業(yè)者、社區(qū)群眾和體育愛(ài)好者熱情參與。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，主辦方特邀的主講人是中醫(yī)臨床專家、北京中醫(yī)藥大學(xué)特聘臨床專家席庸先生，他通過(guò)生動(dòng)的講解和示范，向古城市民們傳授了科學(xué)健身的知識(shí)和方法。他區(qū)分不同年齡段，對(duì)如何正確地進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，如何選擇合適的健身器材，以及如何在日常生活中融入科學(xué)鍛煉的元素。市民朋友在主講老師的帶領(lǐng)下，積極參與各項(xiàng)體驗(yàn)活動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈而歡快。參與了本次科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)的西安市民張偉表示：“這次活動(dòng)讓我受益匪淺，學(xué)到了很多實(shí)用的健身技巧，也意識(shí)到了科學(xué)健身的重要性。我會(huì)將這些知識(shí)應(yīng)用到我的日常生活中，努力提升自己的身體素質(zhì)?！?/p>

市社會(huì)體育指導(dǎo)中心相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，舉辦科學(xué)健身指導(dǎo)系列活動(dòng)是扎實(shí)推進(jìn)《西安市全民健身實(shí)施計(jì)劃（2021—2025年）》的重要舉措之一，“通過(guò)舉辦這樣的活動(dòng)，我們希望能夠提高西安市民的健身意識(shí)，推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)的深入開展。我們今后還會(huì)繼續(xù)舉辦類似的活動(dòng)，為大家提供更多的科學(xué)健身指導(dǎo)和服務(wù)，為建設(shè)健康西安貢獻(xiàn)力量。”

文/圖 西安報(bào)業(yè)全媒體記者 靳鵬

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