優(yōu)質(zhì)答案（1）

湯圓的熱量大概是1200kJ/100g，一個(gè)湯圓15g左右吧；米飯看加水量多少咯，生米1400kJ/100g，熟米飯大概600kJ/100g。一粒普通湯圓只有一二百kJ，一碗飯也有一千多kJ，所以一粒湯圓頂一碗米飯純屬謠傳~（除非湯圓超級(jí)大，盛飯的碗超級(jí)小*^__^*)）湯圓屬于速凍米面制品，外皮糯米粉是細(xì)糧，和白米飯同樣來源于水稻，可以互相替代；內(nèi)餡黑洋酥、花生餡、豆沙等高糖高油，所以熱量很高啦。喜歡吃湯圓就吃吧，適當(dāng)少吃點(diǎn)白飯就不會(huì)胖呢！

優(yōu)質(zhì)答案（2）

一般來說，湯圓的熱量大約是250大卡/100克。一顆中等大小的湯圓大約是150大卡/30克。其中，芝麻湯圓的熱量大約是280大卡/100克，花生湯圓的熱量大約是300大卡/100克，而豆沙湯圓的熱量大約是230大卡/100克。另外，無餡料的小湯圓，熱量大約是每10顆70大卡。湯圓的皮和餡都含有很高的熱量，其給人體提供的能量不亞于主食，所以在吃湯圓時(shí)應(yīng)有所節(jié)制。

優(yōu)質(zhì)答案（3）

500大卡湯圓等于8個(gè)湯圓。 100克的黑芝麻湯圓，熱量約311千卡。而100克也就是5個(gè)湯圓而已。湯圓是用糯米制成的，一個(gè)湯圓的熱量有些高且不易消化，四個(gè)湯圓就是一碗米飯的熱量了。湯圓的熱量大約是250大卡/100克，一顆中等大小的湯圓大約是30克，也就是150大卡，相當(dāng)于你要跑步400米才能消耗掉。

優(yōu)質(zhì)答案（4）

黑芝麻湯圓熱量： 311大卡/100g 1個(gè)黑芝麻湯圓(20.0克)含有熱量62大卡，需要散步42.8分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪13.80克;纖維素2.00克;蛋白質(zhì)4.40克;碳水化合物44.20克。

優(yōu)質(zhì)答案（5）

黑芝麻湯圓的熱量： 熱量(大卡)311.00 碳水化合物(克)44.20 脂肪(克)13.80 蛋白質(zhì)(克)4.40 纖維素(克)2.00 湯圓在制作中因加入不同的餡料，其營(yíng)養(yǎng)含量也各不相同，但大多以糯米粉為皮，不宜消化，不可多食。

優(yōu)質(zhì)答案（6）

一個(gè)黑芝麻小湯圓20克。黑芝麻湯圓是一道小吃，制作原料主要有糯米粉、黑芝麻，黑芝麻湯圓屬于浙菜系。此小吃香甜可口，美味無比。黑芝麻湯圓的熱量大約為311大卡/100g。湯圓起源于宋朝，即用黑芝麻、豬板油做餡、加入少許白糖，外面用糯米粉搓成圓形，煮熟后，吃起來香甜軟糯，回味無窮。同時(shí)，湯圓象征合家團(tuán)圓美滿，吃湯圓也意味著在新的一年里合家幸福、團(tuán)團(tuán)圓圓，所以是正月十五元宵節(jié)必備美食。

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