“葛優(yōu)癱”憑其以躺代坐的獨特姿勢，不僅在網(wǎng)絡(luò)上“火”了一把，也深受許多班族的青睞，但從身體結(jié)構(gòu)來看，頹靡又解脫的“葛優(yōu)癱”，真的能給我們帶來放松嗎？

“葛優(yōu)躺”，網(wǎng)絡(luò)流行用語，是指演員葛優(yōu)在1993年情景喜劇《我愛我家》第17、18集里面的劇照姿勢。經(jīng)過引申，“葛優(yōu)癱”比喻自己的頹廢的現(xiàn)狀。

嘗試過“葛優(yōu)癱”的人會覺得用這個姿勢“坐”著舒服，是因為它沒有用到肌肉，所以你會感覺到身體是放松的。

二、“葛優(yōu)癱”的危害，你了解多少？

看似舒服的“葛優(yōu)癱”，其實會給你的后背帶來許多危害。

生活中，不少實踐過“葛優(yōu)癱”的人表示：

“一直用這個姿勢玩手機，腰很難受，根本起不來?！?/p>

“躺半小時人就真的廢了！”

也不乏有人因為這個姿勢，直接躺進了醫(yī)院…...

不僅如此，在上方的肌肉和韌帶放松之后，整個頭顱的重量也會轉(zhuǎn)移到頸椎上。當頸椎前屈角度過大時，可發(fā)生椎間盤急性突出，造成神經(jīng)壓迫，導致人出現(xiàn)四肢無力、手腳發(fā)麻的狀況。

三、合理休息，對“葛優(yōu)癱”說不

建議大家以更“健康”的方式休息，平時盡量能靠坐或仰面躺在沙發(fā)上，雙眼可平視看到上方的天花板為宜，另外，使用合適的靠墊托住頸部和背部，可以減少頸椎、腰椎受到的壓力。

休息的目的是放松我們的身體，“葛優(yōu)癱”看似放松愜意的背后，隱藏著諸多隱患，面對這種休息方式，我們應(yīng)該堅決舍棄。

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