陳婧 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲

擅長：糖尿病及其并發(fā)癥，痛風(fēng)，骨代謝疾病，甲狀腺疾病，更年期綜合征

提問

糖尿病人吃苦蕎面比較好，但要注意適量。

苦蕎面是用苦蕎面粉、水、糖、添加劑等制作而成的一種食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，而且含糖量比較低，升糖指數(shù)也比較低，糖尿病人適當(dāng)?shù)某砸恍┛嗍w面，一般不會導(dǎo)致病情加重，而且還可以補充身體所需的營養(yǎng)，對身體有一定的好處，所以糖尿病人吃苦蕎面通常比較好。雖然苦蕎面的營養(yǎng)成分比較多，但是患者在吃的時候也不可以一次性吃太多，如果一次性吃太多，也會對胃黏膜造成刺激，導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃部不適的情況，比如胃痛、胃脹等，對身體健康造成不利的影響。

糖尿病人在日常生活中要注意飲食清淡，可以多吃膳食纖維豐富的水果和蔬菜，比如柚子、絲瓜、茄子等，保證營養(yǎng)均衡，避免攝入高糖、高脂肪的食物，比如糖果、肥肉、油炸食品等，以免導(dǎo)致血糖升高，不利于病情的控制。患者可以適當(dāng)進行體育鍛煉，比如慢跑、打太極拳、游泳等，有助于增強體質(zhì)，提高身體免疫力。

患者在日常生活中要注意監(jiān)測血糖，如果血糖升高的情況比較嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等藥物進行治療。

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