經(jīng)常有女性朋友詢問(wèn)，我何時(shí)開始進(jìn)行天然荷爾蒙平衡療法（BHRT）比較合適呢？今天，曼諾佳健康（MHHC）的更年期荷爾蒙療法專家就給大家做一個(gè)簡(jiǎn)要回答。

更年期在醫(yī)學(xué)上的專業(yè)術(shù)語(yǔ)是“圍絕經(jīng)期”（Perimenopause），從字面上理解其實(shí)就是環(huán)繞著末次月經(jīng)前后的一段時(shí)間，對(duì)于絕大部分女性來(lái)講，更年期大約在45-60歲左右。造成更年期的本質(zhì)原因是卵巢功能的逐漸衰竭，進(jìn)而導(dǎo)致身體荷爾蒙水平出現(xiàn)劇烈波動(dòng)，出現(xiàn)一系列更年期特有的癥狀群（更年期綜合征），包括潮熱、盜汗、關(guān)節(jié)肌肉疼痛、心悸、頭暈頭痛、睡眠障礙（失眠）、乏力、陰道干澀及泌尿生殖道炎癥、皮膚感覺(jué)異常（蟻行感）、焦慮抑郁、脾氣性格改變等表現(xiàn)。

女性更年期癥狀一般持續(xù)2-3年，隨著時(shí)間延長(zhǎng)逐漸緩解，但是也有更年期女性的癥狀持續(xù)超過(guò)10年，明顯影響整體生活質(zhì)量。與西方國(guó)家更年期女性主要表現(xiàn)為潮熱、盜汗不同，中國(guó)更年期女性的癥狀前三位為骨關(guān)節(jié)肌肉疼痛、疲乏、失眠，而潮熱盜汗僅位于第四位。這也是很多更年期女性朋友認(rèn)為自己沒(méi)有更年期癥狀的原因。

循證醫(yī)學(xué)（Evidence Based Medicine,EBM）是天然荷爾蒙平衡療法專家-曼諾佳健康/荷爾萌醫(yī)療暨荷爾蒙診所（MHHC）一貫堅(jiān)持的原則，從循證醫(yī)學(xué)角度分析，天然荷爾蒙平衡療法（BHRT）的啟動(dòng)存在一個(gè)窗口期，包括從北美絕經(jīng)學(xué)會(huì)（NAMS）、國(guó)際絕經(jīng)學(xué)會(huì)（IMS）、美國(guó)內(nèi)分泌學(xué)會(huì)（Endocrine Society）、英國(guó)國(guó)家衛(wèi)生與臨床優(yōu)化研究所（NICE）到中華醫(yī)學(xué)會(huì)婦產(chǎn)科學(xué)分會(huì)，所有關(guān)于更年期激素治療（MHT）指南都推薦治療的時(shí)間窗在60歲以內(nèi)或絕經(jīng)不超過(guò)10年，大量臨床研究顯示，在這個(gè)期間啟動(dòng)荷爾蒙平衡療法，對(duì)女性帶來(lái)的健康益處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于風(fēng)險(xiǎn)。

有些人可能會(huì)問(wèn)，我今年才42歲，月經(jīng)還比較規(guī)律，但是出現(xiàn)了無(wú)法解釋的更年期癥狀（盜汗、失眠、焦慮煩躁、性欲低下、陰道干澀伴性交疼痛等），這種情況下應(yīng)該怎么處理？

曼諾佳健康（MHHC）的荷爾蒙平衡療法暨更年期專家建議類似的女性朋友做一個(gè)全面的內(nèi)分泌檢測(cè)，通過(guò)檢測(cè)數(shù)據(jù)分析卵巢衰老的程度，如果數(shù)據(jù)顯示相對(duì)正常，可以采取生活方式調(diào)整（適度運(yùn)動(dòng)、瑜伽、冥想）、飲食調(diào)理（抗炎飲食）、植物營(yíng)養(yǎng)素、中藥調(diào)理等方式干預(yù)。但是即便數(shù)據(jù)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)明顯異常，也可能存在身體因衰老而出現(xiàn)對(duì)雌激素的敏感度下降，導(dǎo)致雌激素相對(duì)不足（檢測(cè)正常），此時(shí)可以在荷爾蒙專家的指導(dǎo)下，補(bǔ)充天然荷爾蒙來(lái)緩解癥狀。尤其對(duì)于泌尿生殖系統(tǒng)（私密）癥狀，局部應(yīng)用天然荷爾蒙效果更佳。

最后荷爾蒙平衡療法專家對(duì)上述內(nèi)容進(jìn)行一下總結(jié)：

-更年期女性天然荷爾蒙平衡療法（BHRT）啟動(dòng)的”時(shí)間窗“在60歲以內(nèi)或絕經(jīng)不超過(guò)10年。

-時(shí)間窗概念不代表60歲以后就要終止天然荷爾蒙平衡療法（BHRT），只要你在”時(shí)間窗“內(nèi)啟動(dòng)了天然荷爾蒙療法，之后定期體檢并由荷爾蒙專家進(jìn)行綜合健康評(píng)估，BHRT就可以長(zhǎng)期持續(xù)（筆者經(jīng)常見(jiàn)到不少80多歲的美國(guó)女性還在堅(jiān)持使用天然荷爾蒙），從而預(yù)防器官衰老與老年疾病，達(dá)到提高整體生活質(zhì)量（Quality of Life,QOF）及抗衰老的目的。

-研究結(jié)果顯示，在更年期早期就啟動(dòng)天然荷爾蒙平衡療法（BHRT）,可以帶來(lái)更大的健康利益（降低全因死亡率、預(yù)防結(jié)直腸癌、預(yù)防泌尿生殖系統(tǒng)萎縮、預(yù)防骨質(zhì)疏松與骨折、預(yù)防心腦血管疾病等）。

-天然荷爾蒙平衡療法（BHRT）是一個(gè)嚴(yán)肅的醫(yī)療行為，需要在有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)并在資深荷爾蒙療法專家指導(dǎo)與監(jiān)控下進(jìn)行。

啟動(dòng)天然荷爾蒙平衡療法BHRT

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