吃酸話梅會胖嗎

分享者：小譚更新時間：2016-07-18 16:35:20266閱讀

我特別喜歡吃酸的食物，很小的時候就這樣，可是最近我發(fā)現(xiàn)自己變胖了，嘴里喊著要減肥，也運動了，控制飲食了，就是戒不掉吃話梅，發(fā)現(xiàn)體重一點都沒輕，反而更加重了。今天讓我來和大家聊一聊吃酸話梅會不會胖。

第一：話梅之類的東西防腐劑比較多，反正對身體沒什么好處拉。話梅1顆的熱量為4千卡，熱量我覺得不是太高了，不過它卻是排在前幾名的的垃圾食物，總的來說少吃一點好。

第二：話梅吃多了會長胖。話梅一般的加工廠商家都會放很多配料這些配料也是可以使人長胖的網(wǎng)上有資料顯示100克話梅的熱量為541卡，還是挺高的。而且話梅開胃，還不越吃越餓? 此外，這東西吃多了沒好處啊，首先這是蜜餞類食品，里面含致癌物質(zhì)。其次是鹽份過高，含防腐劑、香精，損傷肝臟。

第三：吃多了之后就會胖，除非不是甜的，甜的東西可以少吃，因為甜的東西都有糖，比如：特別是什么珍珠奶茶的東西，糖很多。吃多就會胖，而且對身體不好。話梅我就可以少吃了，吃多會胖而且蛀牙。

在平時一定學會了控制話梅的攝取量，雖然話梅的口感非常好，不過不管是為了更好的控制體重，還是為了身體的健康，話梅是不適合多吃的，尤其是加工之后的話梅，更是如此。

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