吃酸話梅會(huì)胖嗎

分享者：小譚更新時(shí)間：2016-07-18 16:35:20266閱讀

我特別喜歡吃酸的食物，很小的時(shí)候就這樣，可是最近我發(fā)現(xiàn)自己變胖了，嘴里喊著要減肥，也運(yùn)動(dòng)了，控制飲食了，就是戒不掉吃話梅，發(fā)現(xiàn)體重一點(diǎn)都沒(méi)輕，反而更加重了。今天讓我來(lái)和大家聊一聊吃酸話梅會(huì)不會(huì)胖。

第一：話梅之類的東西防腐劑比較多，反正對(duì)身體沒(méi)什么好處拉。話梅1顆的熱量為4千卡，熱量我覺(jué)得不是太高了，不過(guò)它卻是排在前幾名的的垃圾食物，總的來(lái)說(shuō)少吃一點(diǎn)好。

第二：話梅吃多了會(huì)長(zhǎng)胖。話梅一般的加工廠商家都會(huì)放很多配料這些配料也是可以使人長(zhǎng)胖的網(wǎng)上有資料顯示100克話梅的熱量為541卡，還是挺高的。而且話梅開(kāi)胃，還不越吃越餓? 此外，這東西吃多了沒(méi)好處啊，首先這是蜜餞類食品，里面含致癌物質(zhì)。其次是鹽份過(guò)高，含防腐劑、香精，損傷肝臟。

第三：吃多了之后就會(huì)胖，除非不是甜的，甜的東西可以少吃，因?yàn)樘鸬臇|西都有糖，比如：特別是什么珍珠奶茶的東西，糖很多。吃多就會(huì)胖，而且對(duì)身體不好。話梅我就可以少吃了，吃多會(huì)胖而且蛀牙。

在平時(shí)一定學(xué)會(huì)了控制話梅的攝取量，雖然話梅的口感非常好，不過(guò)不管是為了更好的控制體重，還是為了身體的健康，話梅是不適合多吃的，尤其是加工之后的話梅，更是如此。

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