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話梅是我們經(jīng)常吃的一種小零食，口感比較好，常在飯后吃，能幫助消化。但是話梅的壞處比較多，因?yàn)樵捗肥侨笾掳┪镔|(zhì)之一，含有大量的亞硝酸鹽，含的鹽分、防腐劑還有香精等成分，添加的甜味劑，例如：甜蜜素、糖精鈉和安賽蜜是合成甜味劑，這些對(duì)人體都會(huì)造成一定的傷害，對(duì)人體沒(méi)有益處。而且話梅的熱量，每一顆在4000卡，雖然不是很高，但話梅是排在前幾名的垃圾食品，所以還是不吃為好。話梅在加工過(guò)程中往往加入了太多的糖和鹽，長(zhǎng)期吃大量的鹽分，會(huì)誘發(fā)高血壓，飯后偶爾吃一兩顆，都可以促進(jìn)消化的，特別是不要讓孩子過(guò)多的食用話梅，因?yàn)樗麄兘舛竟δ?，消化功能較弱，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育可能帶來(lái)不良影響。多吃蔬菜水果及天然食品。

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