坐月子能喝山楂水嗎

產(chǎn)婦生下孩子后，在家里臥床休息的那段時間在民間俗稱為坐月子。在坐月子期間產(chǎn)婦也是需要跟懷孕的時候那般謹慎的，懷疑的時候謹慎是為了孩子，而現(xiàn)在是為了自己。有過坐月子經(jīng)驗的人往往都會告訴第一次坐月子的人需要注意什么。之所以要如此謹慎是因為，產(chǎn)婦在生產(chǎn)的時候身體損耗太多，而坐月子就是讓產(chǎn)婦的身體自行恢復(fù)的時間。

目錄常喝山楂水有副作用嗎坐月子能喝山楂水嗎山楂水的功效痛經(jīng)怎么辦山楂水可緩解疼痛山楂片泡水的功效

1常喝山楂水有副作用嗎

　　常喝山楂水對身體并不一定有好處，反而有可能會有副作用哦。

　　1、山楂茶中的山楂有破氣作用，吃多了會耗氣，影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。同時山楂還能加強子宮的收縮，可引起早產(chǎn)或流產(chǎn)。

　　2、山楂含有多量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發(fā)育尚未完臻，吃山楂多了會耗傷胃氣，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。

　　3、胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴重者可引起消化性潰瘍的發(fā)生?；嘉覆〉娜艘话悴灰丝崭购壬介瑁貏e是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。

　　4、病后體虛之人病后體虛需要增加營養(yǎng)，以利于恢復(fù)元氣。山楂不僅能耗氣，還能使消化排泄加快，而影響有益物質(zhì)的吸收利用。

　　5、山楂茶中的山楂含有發(fā)酸糖類，它們都是強腐蝕劑，能腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，引起齲齒，加重牙病。

　　6、山楂促進消化的原理并不在于能夠健脾胃，而只可以促進消化液的分泌，在此過程中，也要對腸胃產(chǎn)生一定的刺激。因此患有胃病的人一定不要空腹喝山楂水或是吃山楂，特別是對于胃炎、胃酸過多、胃潰瘍和返流性胃炎、食管炎的患者來說，更會加重病情。

　　7、正常人吃山楂也要注意適量，經(jīng)常一次性食用過多的話，不但起不到降脂減肥的作用，還會引發(fā)慢性的腸胃病.而喝山楂水時，不易控制飲用量，如果整日喝山楂水，對腸胃顯然是不利的。因此，喝山楂水一定要注意飲用量，不可過多，否則降脂不成，反而容易引發(fā)腸胃疾病，得不償失。

2坐月子能喝山楂水嗎

　　月子做不好，女性不僅會在出月子后感覺渾身沒有力氣腰部酸痛，還會容易得婦科病，也會影響第二胎的生育幾率，這也是為什么很多流產(chǎn)后的女人也要做做小月子才可以。那么在坐月子的期間可以喝山楂水嗎?

　　女性在月子期間可以喝山楂水的，喝山楂水有利于子宮收縮

　　，產(chǎn)后少吃生冷及辛辣刺激性食物，多喝雞、魚、排骨及豬腳湯及多吃蔬菜等來增強營養(yǎng)，一定要注意休息。

　　適合多吃1、含鐵豐富的食物，促進體內(nèi)鐵的吸收：2、含有豐富B族維生素的食物，如維生素B12、葉酸的食物;3、富含蛋白質(zhì)的食物，幫助產(chǎn)后媽媽增強營養(yǎng)。

　　肉類：雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦。

　　蔬菜：海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜。

　　水果：番茄、杏、棗、橘子。

　　通過上述內(nèi)容的介紹，可以了解到女人在坐月子期間一定要注意補充營養(yǎng)，因為在坐月子的的時候孩子在大量的耗費著自己的能量。但是補充能量也是有一定的要求的，不能支持高熱量的食物，偶爾吃一些清熱利尿的蔬菜也是有好處的。

3山楂水的功效

　　第一：防治心腦血管疾?。含F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進入身體之后能夠很好的擴張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降，這樣身體自然而然就更加的強壯。

　　第二：活血化瘀：山楂泡水喝對于身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬于血瘀型痛經(jīng)的病人。很多女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，例如小腹疼痛或者是月經(jīng)量不順暢等等。服用山楂水之后能夠很好的降低出現(xiàn)痛經(jīng)的可能。相關(guān)推薦》》山楂泡水喝的禁忌及副作用

　　第三：防治癌癥：山楂水經(jīng)常服用還具有防治癌癥的作用，這是因為山楂中含有牡荊素，這個化合物對于癌癥具有很好的防治作用。如果身體中所含有的亞硝胺以及黃曲霉素增加，那么患有癌癥的可能性就會大大的增加，而山楂中所含有的牡荊素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成，起到很好的防治癌癥作用。

　　第四：促進脂肪類食物消化：山楂中含有的解脂酶對于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開胃的作用。只有身體中的消化能力好了，那么吸收能力才能夠提高，這樣身體才會越來越好。專家告訴我們，現(xiàn)在市面上大多數(shù)的消化藥中都是含有山楂成分的。

　　第五：防治動脈硬化：經(jīng)常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。除此之外，山楂在進入身體之后能夠很好的增強心肌收縮力，這樣血液流量就會大大的增加，一些心絞痛的可能性就會大大的降低。

　　第六：平喘化痰：另外，山楂中含有大量的能夠有效抑制細菌的成分，這樣對于一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。除此之外，山楂中含有的物質(zhì)能夠起到平喘化痰的作用，所以說如果身體出現(xiàn)了咽喉不舒服的情況，服用山楂水也是一個不錯的選擇。

　　第七：利尿：通過研究我們還發(fā)現(xiàn)，山楂水服用后還具有很好的利尿作用。所以說，如果在平時的生活中容易出現(xiàn)便秘情況的患者，或者是已經(jīng)出現(xiàn)便秘情況的人群，可以適當?shù)亩嗪纫恍┥介?。不過，如果原本身體就是患有各種類型的胃病患者，例如胃潰瘍等等，建議還是少喝一些山楂水，避免加重腸胃負擔(dān)。

4痛經(jīng)怎么辦山楂水可緩解疼痛

　　很多女孩子都有痛經(jīng)的癥狀，每個月的那幾天女孩子們都會面臨尷尬的日子，光是疼痛就不用說了，更嚴重的是感覺不適影響心情，那么痛經(jīng)怎么辦?們指出山楂水可緩解疼痛!接下來大家就來聽聽小編的介紹吧!

　　中醫(yī)認為山楂有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1—2天小 腹疼痛，經(jīng)量少，經(jīng)色紫黯夾血塊，血塊排出后疼痛會減輕，伴乳房脹痛，甚至伴惡心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓，甚至昏厥。

　　可在經(jīng)前幾天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鮮山楂1000克，洗凈后加清水，文火熬煮至山楂爛熟，加紅糖250克，再熬10分鐘，待其成為稀糊膏狀。經(jīng)前3—5天開始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至經(jīng)后3天停服，此為1個療程，連服3個療程即可見效。

5山楂片泡水的功效

　　很多朋友只知道山楂片能泡水喝，但并不清楚山楂片泡水的功效具體有哪些。其實長期用山楂片泡水當茶飲，可以調(diào)理高血壓血脂、抗氧化、利尿等作用，還有不錯的藥用價值!

　　促消化：山楂片營養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分，食后有生津開胃、助消化的功效。能消除油膩，促進腸胃蠕動，排出體內(nèi)的毒素，讓肌膚更健康通透。 如果出現(xiàn)腸胃飽脹的感覺，用山楂片泡水喝會緩解這種情況。

　　降血脂：山楂片除了上述功效外，還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當吃一些山楂，但是氣虛的人則應(yīng)該盡量不吃或少吃山楂。

　　利尿：山楂片泡水還有利尿的功效，所以出現(xiàn)便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。

　　專家推薦，每天使用的山楂劑量為25克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，茶等效果會更好。

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