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火龍果荷葉茶拯救“大肚腩”，醫(yī)生講：加片冬瓜，大肚腩變小蠻腰

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月12日 23:14

火龍果荷葉茶拯救“大肚腩”，醫(yī)生講：加片冬瓜，大肚腩變小蠻腰

俗話(huà)說(shuō)一白遮百丑，一胖毀所有。女性同胞口中常掛的詞匯就是減肥減肥減肥，尤其是生過(guò)寶寶的女同胞們，肚子上有許多肉肉的更是不在少數(shù)。夏天的時(shí)候我們聽(tīng)減肥這個(gè)詞就聽(tīng)得更多了，因?yàn)橄奶焓菧p肥的黃金期呀，只要找對(duì)方法，不用節(jié)食不用去美容院，就能瘦下來(lái)。

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火龍果荷葉茶

配料：火龍果、冬瓜片、荷葉、山楂

火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預(yù)防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預(yù)防便秘?；瘕埞泻幸话闶吖休^少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會(huì)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑、維生素C，能美白皮膚防黑斑。除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。

火龍果的果皮含有非常珍貴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——花青素?；ㄇ嗨厥且环N強(qiáng)力的抗氧化劑，強(qiáng)于胡蘿卜素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時(shí)。它能夠保護(hù)人體免受有害物質(zhì)——自由基的損傷，有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病。花青素能夠增強(qiáng)血管彈性，保護(hù)動(dòng)脈血管內(nèi)壁；降低血壓；增進(jìn)皮膚的光滑度，美顏肌膚；抑制炎癥和過(guò)敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性，預(yù)防關(guān)節(jié)炎；可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，改善視力；還具有抗輻射的作用等?；ㄇ嗨貜脑S多方面維護(hù)人體的健康帶來(lái)多種益處。所以，在吃火龍果的時(shí)候，盡量不要丟棄內(nèi)層的粉紅色果皮。因花青素對(duì)溫度敏感，應(yīng)生食為佳?？梢杂眯〉豆蜗轮苯由裕蚯谐杉?xì)條涼拌，榨汁食用也是不錯(cuò)的選擇。

冬瓜片

不同來(lái)源冬瓜提取物對(duì)蘆丁、槲皮素、木犀草素、山奈酚、異鼠李素5種黃酮物質(zhì)的高效液相色譜法檢測(cè)及冬瓜子來(lái)源對(duì)其黃酮物質(zhì)含量的影響。采用SYMMETRYSHIELD RP18色譜柱(250 mm×4.6 mm,5μm),流動(dòng)相A為0.3%乙酸水溶液；流動(dòng)相B為80%甲醇水溶液,梯度洗脫,流速0.80 m L/min,DAD檢測(cè)波長(zhǎng)282 nm；柱溫30℃。檢測(cè)方法顯示,5種黃酮物質(zhì)的檢測(cè)線(xiàn)性范圍為0.05~200 mg/L；檢出限(S/N=3)為0.005~0.08 mg/kg,加標(biāo)回收率(N=6)為87.05%~107.12%,檢測(cè)方法靈敏有效。檢測(cè)結(jié)果表明,不同來(lái)源冬瓜子得到的冬瓜子提取物中蘆丁、槲皮素、木犀草素、山奈酚、異鼠李素5種冬瓜子提取物黃酮物質(zhì)的總含量提取物較高。

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荷葉

荷葉是睡蓮科植物蓮(Nelumbo nuxifera Gaerth)的葉片,主治去暑利濕,升發(fā)清陽(yáng),止血,是中醫(yī)中的一味常用藥材?，F(xiàn)代藥理研究證明,荷葉富含具有明顯生理活性的黃酮、生物堿類(lèi)等成分,有良好的減肥降脂、抗菌、抗病毒、抗氧化等多種功效。目前荷葉的藥理研究主要側(cè)重于減肥降脂等方面,對(duì)抗菌消炎的研究較少,分離和鑒定的抗菌活性的單體物質(zhì)很少。本實(shí)驗(yàn)以獲取荷葉抗菌消炎活性單體物質(zhì)為目的,對(duì)荷葉進(jìn)行了提取分離和純化,同時(shí)對(duì)各階段的樣品進(jìn)行了抗菌消炎檢測(cè),并在此基礎(chǔ)上,對(duì)獲得的單體物質(zhì)進(jìn)行了結(jié)構(gòu)鑒定,為荷葉抗菌消炎方面的研究和發(fā)展提供了參考。以加入少量乙醇的熱水多次浸提荷葉后,檢測(cè)提取液的抗菌消炎活性發(fā)現(xiàn),提取物具有良好的抗菌消炎效果,對(duì)S.mutans的抑制率和對(duì)IL-8、IL-6的清除率均超過(guò)95%。選用安博萊特樹(shù)脂柱、以蒸餾水、20%乙醇、50%乙醇和95%乙醇進(jìn)行梯度洗脫,分別檢測(cè)各洗脫物的抑菌消炎活性發(fā)現(xiàn),水洗脫物、20%和50%乙醇洗脫物的抑菌率不超過(guò)50%,對(duì)IL-8和IL-6的清除率不超過(guò)30%,其抗菌消炎活性較差；95%乙醇洗脫物對(duì)S.mutans的抑制率和IL-8、IL-6的清除率均超過(guò)90%,抗菌消炎效果突出,說(shuō)明選用安博萊特樹(shù)脂并用乙醇梯度洗脫,將荷葉中的活性成分集中到了95%乙醇洗脫物中,達(dá)到了對(duì)荷葉提取物進(jìn)行粗分離的效果。

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山楂

目的　從山里紅 Crataegus pinnatifida var.major的成熟干燥果實(shí)尋找中藥山楂中的專(zhuān)屬性成分和降血脂的活性成分。方法　利用多種柱色譜技術(shù)進(jìn)行分離和純化 ,根據(jù) U V、IR、EI- MS、FAB- MS、1 HNMR、1 3CNMR、HMBC、HMQC和 1 3CGATE等波譜數(shù)據(jù)分析鑒定結(jié)構(gòu)。結(jié)果　從山里紅成熟果實(shí)中分離鑒定了 6個(gè)化合物 ,分別為 :5 ,7,4′-三羥基黃酮 - 8- C-α- L -吡喃鼠李糖基 - (1→ 2 ) -β- D-吡喃葡萄糖苷 ( ) ,即牡荊素鼠李糖苷 (vitexin rham-noside) ,金絲桃苷 (hyperoside, ) ,枸櫞酸 (citric acid, ) ,牡荊素 (vitexin, ) ,槲皮素 (quercetin, ) ,熊果酸 (ur-solic acid, )。結(jié)論化合物為中藥山楂中的專(zhuān)屬性成分 ,首次由山里紅果實(shí)中分得 ,化合物為山楂中的降血脂主要黃酮成分。

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