是在坐月子期間不建議長時(shí)間、大量的喝魚湯，更不能喝過于油膩的魚湯，多是因?yàn)樯a(chǎn)后女性的活動(dòng)量會(huì)減少。魚湯還能夠促進(jìn)乳汁的分泌，里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富，產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)暮葘?duì)身體的恢復(fù)也有一定的好處。坐月子期間是可以喝魚湯的，喝魚湯對(duì)女性的身體恢復(fù)有一定的好處。如果長時(shí)間大量的喝過于油膩的湯類，就會(huì)對(duì)胃腸道的吸收造成影響，進(jìn)而導(dǎo)致胃部不適感。

坐月子能洗頭

坐小月子要用偏熱一點(diǎn)的水，溫的水可以洗頭，但是一定要注意不要受涼，把頭發(fā)洗完以后弄干，免得受涼感冒而引起發(fā)燒、咳嗽這些癥狀，對(duì)女性以后不太好。另外，坐小月子時(shí)候一定要注意外陰部的清潔衛(wèi)生、保持外陰部干燥、勤換衛(wèi)生墊、穿棉質(zhì)的內(nèi)衣內(nèi)褲；還要多吃些有營養(yǎng)的食物，吃新鮮蔬菜和水果、作息要規(guī)律、不熬夜、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)；按時(shí)吃飯、心情要舒暢。

產(chǎn)婦坐月子不能吃什么

無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的女性，在產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況下，通常都不能夠吃辛辣刺激的食物，這是因?yàn)槌孕晾贝碳な澄镆院罂赡軙?huì)導(dǎo)致便秘加重，而且還可能會(huì)引起肛門的灼熱，所以通常對(duì)于產(chǎn)后的女性都需要飲食清淡容易消化的食物，這樣才能夠促進(jìn)排便。常常建議要多吃各種新鮮的蔬菜和水果，比如常見的蘋果、香蕉、橘子，同時(shí)還建議要適當(dāng)下床進(jìn)行活動(dòng)，這樣才能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。

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