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如何培養(yǎng)兒童注意力集中

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2012年05月16日 15:50

　　在生活當中，常常可以見到這樣的孩子，準備做作業(yè)之前，才發(fā)現(xiàn)鋼筆沒有水、鉛筆沒有削好、書沒有拿出來，于是一番準備之后，剛坐下，又渴了，要喝水，要吃水果，要上廁所，這些事都忙完了，等家長再來看時，可能會發(fā)現(xiàn)孩子手里正拿著一本連環(huán)畫，或者正擺弄著一件小東西，折騰幾個回合之后，半個小時過去了。可是作業(yè)才剛做了兩行。很多家長抱怨，指責(zé)甚至打罵都不見起色，這是怎么回事？類似的事情，我每天都可以接觸到，家長們焦急萬分，不知道為什么孩子會變成這樣。

　　其實這是孩子的注意力不集中造成的，很多家長以為孩子是多動或是其他的毛病，殊不知，孩子的這種狀況正是由于家長從小忽視了兒童注意力的培養(yǎng)而帶來的不良后果。注意力使大腦保持一個指向，也就是說，在大腦的這一部分活動的時候，其他的部分就處于抑制的狀態(tài)。如果這些部分抑制狀態(tài)較好，注意力就比較集中，反之則是“分心”“走神”了。好的注意力品質(zhì)是需要從小培養(yǎng)的，從一、二歲時，就要有意識地培養(yǎng)兒童的注意力，六、七歲就會固定下來。因為注意力的好壞一旦定了格，糾正起來要花費相當大的力氣，在很多情況下，家長由于沒有時間及缺乏專業(yè)知識，無法完成注意力的糾正工作。很多的孩子來接受訓(xùn)練，也正是由于這個原因。

　　一、注意力不集中的弊端

　　注意力不集中，可能在上學(xué)以前家長不會發(fā)現(xiàn)有什么不妥，一旦上學(xué)之后，注意力不集中的弊端就表現(xiàn)出來了。

　?。?、孩子完成學(xué)習(xí)任務(wù)花費的時間長，一般來講，這些孩子完成作業(yè)與班最快的學(xué)生比，要多話一倍的時間；與一般速度的學(xué)生比，要多花４０％—６０％的時間。日積月累，完成同樣的學(xué)習(xí)任務(wù)，這些孩子要多花多長時間？以上到高中來算，十二年的時間，要比其他孩子少玩多長時間？要少讀多少課外讀物？少了多少其他能力的培養(yǎng)的機會？孩子容易步入一個惡性循環(huán)的怪圈。

　?。病⒆⒁饬Σ患械暮⒆雍茈y勝任難度較大的學(xué)習(xí)內(nèi)容。一道難題，需要很長時間的連續(xù)思考，而注意力不集中的孩子的思考的時間不能連續(xù)很久，他們會半途而廢，長久下去，他們會失去克服困難的信心和勇氣。

　?。?、注意力不集中會影響孩子的思維敏捷性、思維速度和書寫速度，學(xué)習(xí)任務(wù)稍微加大，這些孩子由于拖拉、注意力不集中，會覺得時間不夠用，掌握不了學(xué)習(xí)的主動權(quán)，被動地落在其他同學(xué)的后面，直接影響了孩子的學(xué)習(xí)效果。

　　二、注意力的培養(yǎng)

　　高效準確的思維，是衡量優(yōu)秀學(xué)生的重要標志，愈到高年級，就愈發(fā)重要，所以，從小培養(yǎng)孩子的良好的注意力的品質(zhì)，是為他將來打下的成功基礎(chǔ)。

　?。?、給孩子開辟一個相對獨立的、沒有干擾的空間。

　　２、盡量讓孩子獨立做完一件事情，家長不要中途去打斷他——這一點非常重要。

　　３、在孩子做一件事情時，把桌上的其他物品收起，以免那對他造成干擾。

　?。?、盡量讓孩子在固定的時間去做事并養(yǎng)成習(xí)慣。

　?。?、家長講故事要專心，盡量做到吸引孩子注意力時間長一點，不要中途中斷，去做別的事情。

　　６、家長要了解孩子各個年齡段注意力的時間，不能過高要求孩子，并在有效時間內(nèi)做事。

　?。贰⒑⒆尤雽W(xué)后，培養(yǎng)他把良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如：固定桌椅，搬掉無關(guān)的擺設(shè)（畫片、玩具等），在孩子學(xué)習(xí)之前，把其他事情都處理好，如：準備物品、喝水、上廁所等。

　　以上是從小培養(yǎng)注意力的方法，如果孩子注意力已經(jīng)不太集中了，如何糾正呢？

　　三、注意力不集中的糾正

　?。?、如果是上學(xué)以前發(fā)現(xiàn)，可以選擇孩子比較喜歡的活動來訓(xùn)練，如：看書、畫畫、聽故事等，孩子不會有抵觸情緒，效果也不錯。

　　２、對于已上學(xué)的孩子，要多花時間和精力，要循序漸進。不可提出過高的要求，不宜指責(zé)、打罵，否則會難以改變。首先給孩子設(shè)定一個較近的起點，如：一個孩子注意力可以保持５分鐘，那么讓他做４分鐘可以完成的事情，然后給予表揚和鼓勵，激發(fā)孩子的興趣和信心。之后，時間逐漸增加，有一點進步就要及時鼓勵。還可以提高效率來促使起注意力集中，如：５分鐘內(nèi)可以完成１０道題，那么下一次，要求５分鐘之內(nèi)多做一道題。如果達到，及時給予表揚，以后再一點點提高要求。

　　若家長做起來比較困難或有方案設(shè)計不好的時候，可請教兒童心理專家，求得他們的幫助或參加心理訓(xùn)練。在矯正兒童注意力時，家長切記不要嘮叨，要求要明確，要循序漸進，指責(zé)與批評只能使情況變的更糟。

　　兒童注意力的培養(yǎng)是一個關(guān)系到兒童將來發(fā)展的重要問題，作為家長切不可掉以輕心。

（責(zé)任編輯：實習(xí)劉素玲）

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