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模特的身高標準體重女

來源：泰然健康網時間：2024年12月13日 01:03

國際女模特的身材標準很高，對于普通人來說，達到這些標準是一項挑戰(zhàn)。為了保持身材，女模特們需要付出巨大的努力。以下是國際女模特的身材標準：
1. 身高和體重比例
根據行業(yè)內標準，模特的體重計哪嫌算公式為：(身高cm - 121) × 2 = 模特業(yè)內標準體重。以175cm的女模特為例，其標準體重應為54公斤。
2. 基本骨骼條件
時裝模特的三條主要標準是：
- 身高：國際時裝模特大賽的統(tǒng)一身高標準是1.78m，有巧櫻時會放寬至1.80m。
- 三圍尺寸：理想的三圍尺寸為胸圍90cm，腰圍60cm，臀圍90cm。但這一標準并非普遍適用，根據人種特點，我國的標準為胸圍84cm，腰圍61cm，臀圍90cm。
- 相貌：時裝模特的相貌不僅僅是漂亮，更重要的是具有立體感和個性特點。
3. 身材標準對照表
包括上下身比例、胸圍、腰圍、髖圍、大腿圍、小腿圍、足頸圍、上臂圍、頸圍和肩寬等。
4. 女性體重對照表
國際通用的體重計算公式為：標準體重 = (身高cm - 100) × 0.9(kg) (女性減去2.5kg)。正常體重范圍為標準體重的±10%，超重、輕度肥胖、中度肥胖、重度肥胖的定義也有所不同。
5. 標準身材魔鬼訓練營
冬天容易囤積脂肪，想要擁有標準身材的女生們需要堅持減李寬手肥的決心。在飲食方面應該“三要三不要”：要吃蛋白質食物、富含鈣質的食物和含鉀食物；不要喝含太多糖分的飲料或罐裝果汁、攝取過多的鹽分、吃加工類食品。
以上就是國際女模特的身材標準及相關建議。