天涼好個(gè)秋，不知不覺中，又到了一年中最適宜的季節(jié)，杭城各地市不少老年人也紛紛走出家門參與體育競(jìng)賽，在運(yùn)動(dòng)鍛煉中盡情享受秋高氣爽的愜意，共同守護(hù)身心健康。

濱江：

可樂可練 魅力無限

9月17日，杭州濱江區(qū)“迎亞運(yùn)”老年人可樂球交流活動(dòng)在江南體育中心廣場(chǎng)舉行，來自全區(qū)范圍內(nèi)的10支隊(duì)伍近百位選手參加。

在《祖國你好》《愛我中華》的樂曲中，各代表隊(duì)各自表演了基礎(chǔ)套路和可樂球協(xié)會(huì)自創(chuàng)編排的8組推廣動(dòng)作。比賽中，運(yùn)動(dòng)員們伴著音樂，運(yùn)動(dòng)員們精神飽滿，輕巧地以腳、膝蓋等部位來踢動(dòng)小小的球，可樂球在他們手中上下翻飛、花樣百出。在不同風(fēng)格的音樂中，運(yùn)動(dòng)員不僅完美的展現(xiàn)出可樂球的基本動(dòng)作，還加入了不少舞蹈元素，動(dòng)感十足，大大地提高了比賽的觀賞性。

可樂球健身運(yùn)動(dòng)是以腿活動(dòng)為主，帶動(dòng)全身，最大特點(diǎn)是簡(jiǎn)單易學(xué)，便于推廣，是特別適合老年人的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

建德：

人隨歌舞 球伴腳動(dòng)

9月17日，建德市第八屆老年人體育健身運(yùn)動(dòng)會(huì)健身球操比賽火熱開練，16個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、社區(qū)（村）和機(jī)關(guān)企事業(yè)單位16支隊(duì)伍、200余名選手，進(jìn)行集體規(guī)定套路和自編套路的比賽。

該市1998年開始推廣該項(xiàng)目，目前練習(xí)的老年人遍布鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道、社區(qū)（村），已有4名二級(jí)、一級(jí)和國家級(jí)教練員、裁判員。今年創(chuàng)編健身套路《一起來運(yùn)動(dòng)》被中國老年人體協(xié)作為訓(xùn)練教材在全國推廣。

該次比賽，各參賽隊(duì)都展示了較高的水平，集體規(guī)定套路動(dòng)作規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，自編套路新穎創(chuàng)新。未來，建德還將繼續(xù)積極開展健身球培訓(xùn)輔導(dǎo)，組織各類賽事，推動(dòng)健身球運(yùn)動(dòng)的普及與發(fā)展，為全民健身活動(dòng)增加了新的亮點(diǎn)。

桐廬：

群雄爭(zhēng)霸 以棋會(huì)友

9月15日，2022年“瀟灑桐廬·樂享亞運(yùn)”桐廬縣中老年人中國象棋團(tuán)體交流活動(dòng)成功舉辦。共17支隊(duì)伍80余人參賽。

比賽正式開始，棋手們屏氣凝神，在棋盤上排兵布陣，時(shí)而眉頭緊鎖，時(shí)而深思苦索，棋盤之上，兵來卒往、炮轟馬跳，棋手們專心致志地走穩(wěn)每一步棋，見招拆招，引來圍觀者陣陣驚嘆。

通過此次活動(dòng)的開展，老人們以棋會(huì)友，不僅拉近了彼此之間的距離，而且增進(jìn)了相互之間的友誼，既娛悅了身心、陶冶了情操，也促進(jìn)了當(dāng)?shù)厣鐣?huì)和諧建設(shè)與發(fā)展，進(jìn)一步濃厚了積極健康、陽光向上的文化氛圍。

（通訊員 陳潤秀 章志龍 潘國峰 盧新安 王麗榮）

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