冷萃咖啡的咖啡因含量高嗎 冷萃咖啡和熱咖啡哪種更健康
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我們先來(lái)看看冷萃咖啡有什么好處,摒除你對(duì)冷萃咖啡的所有疑慮,讓我?guī)銗?ài)上冷萃咖啡吧。
或許你曾想過(guò),為什么要這么費(fèi)事弄冷萃咖啡呢?早上喝杯熱的不好嗎?還是大家早就不喝熱咖啡了?難道每天早上的咖啡不是放在裝果汁的玻璃瓶里,你就會(huì)變成邊緣人了嗎?
當(dāng)然不是,事情完全不是這樣,除了目前的潮流之外,還有更多冷萃咖啡受歡迎的理由。我們先從科學(xué)的角度來(lái)比較,看看冷萃咖啡和一般熱咖啡到底有什么差異。
我們都知道,咖啡在愈高溫度下溶出的成分愈多;一般來(lái)說(shuō),沖煮咖啡最適水溫介于90.5~96°C之間,但冷萃咖啡的水溫卻遠(yuǎn)低于這個(gè)數(shù)值,因此,為了得到較為接近的萃取率,我們要將咖啡粉與水的接觸時(shí)間拉長(zhǎng)。
低溫下萃取咖啡,雖然需要較久的時(shí)間,但這樣的過(guò)程能夠大為降低酸度(acidity)與苦澀味,使得風(fēng)味更加甘甜醇厚,不僅如此,這樣低溫冷萃而成的低酸度咖啡,不但可以保護(hù)牙齒的琺瑯質(zhì),也比較不傷胃。
反過(guò)來(lái)說(shuō),冷萃咖啡較不酸的特性,同時(shí)也正是它的缺點(diǎn),怎么說(shuō)呢,如果豆子本身調(diào)性就是偏酸,冷萃就難以帶出完整的風(fēng)味。再者,每個(gè)人對(duì)于咖啡風(fēng)味的喜好不同,有的人就是喜歡那帶酸的味道,所以不愛(ài)冷萃咖啡的人,最常見(jiàn)的就是沖著這一點(diǎn)──它喝起來(lái)不夠酸。
先撇開(kāi)咖啡的酸度不談,至少,自然甘甜香醇的冷萃咖啡,比起又酸又苦而且逼得你非要加糖加奶才喝得下去的咖啡要來(lái)得更好吧。
另外相較于一般熱咖啡,很多人會(huì)說(shuō)冷萃咖啡的咖啡因(coffine)含量較低,這點(diǎn)其實(shí)難以證明;事實(shí)上,的確有許多數(shù)據(jù)指出,冷萃的咖啡因含量比一般熱咖啡更高,是的,很難懂吧,咖啡因的多寡一直是個(gè)熱門(mén)話(huà)題,要探討這個(gè)問(wèn)題,我們首先要知道影響咖啡因溶解度的變因很多,不單純只是水溫或時(shí)間而已。理論上來(lái)說(shuō),冷水能夠萃取出的咖啡油脂和化合物較少,當(dāng)然咖啡因也會(huì)較少,所以冷萃咖啡就被歸為咖啡因較低的飲料。不過(guò)考慮到萃取時(shí)間那么長(zhǎng),當(dāng)然也應(yīng)該會(huì)溶出更多的咖啡因,其實(shí)萃取時(shí)間與溫度的變化差異,是很難精細(xì)計(jì)算的,如果還要再把研磨刻度等其他因素一并考量,那更是難上加難,因此咖啡因多寡這問(wèn)題目前尚無(wú)定論。
冷萃咖啡的另一個(gè)好處是它很新,代表著一種喝咖啡的新方式和新感受,你愛(ài)怎么喝就怎么喝,想用什么喝就用什么喝,完全沒(méi)有限制,更不會(huì)有人告訴你應(yīng)該要怎么喝。
對(duì)于喝咖啡這件事,我們本身的心態(tài)和認(rèn)知也是相當(dāng)微妙的,舉例來(lái)說(shuō),咖啡難道不應(yīng)該是隨時(shí)都能喝的嗎?但為何我們老是把喝咖啡當(dāng)作是早上才能做的事情?簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),冷萃咖啡就完全不受限,我個(gè)人是不會(huì)特別把冷萃咖啡看做是咖啡,也不會(huì)歸類(lèi)成哪一類(lèi)的飲料,它就是現(xiàn)在討論度最高的熱門(mén)飲品。
也就是說(shuō),冷萃咖啡和現(xiàn)有的咖啡選項(xiàng)是不同的概念,我們一般所說(shuō)大概就是黑咖啡或拿鐵這類(lèi)的,冷萃咖啡既是咖啡,也可以當(dāng)成冷飲或制作成其他飲料,或許你喜歡喝傳統(tǒng)加牛奶的咖啡,但你喝到冷萃咖啡時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)它是如此的香醇滑順,不需再加其他東西,瞬間你就能品嘗到咖啡豆的芬芳。
冷萃咖啡不只美味健康,同時(shí)也是好喝的飲品,充滿(mǎn)了無(wú)窮的魅力和市場(chǎng)潛力,這么厲害,有誰(shuí)能跟冷萃咖啡說(shuō)「不」啊。
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