枸杞的6??種搭配～補氣補xue太棒了
枸杞相信大家都不陌生，我們先說一下枸杞的功效：
1??保護眼睛明目
2??延緩衰 老
3??保護肝臟
4??提高睡眠質(zhì)量

【枸杞的吃法】
1??干嚼
生枸杞不僅清甜，還方面，建議早上，晚上各吃一次，一次吃20-30顆
2??泡酒
將500克枸杞，600克聲地放入3升白酒?津泡15天

3??燉湯
枸杞可以和排骨，羊肉搭配，燉煮成，具有很好的補氣補xue的效果
4??泡茶
枸杞可以和各種花茶搭配，可以起到補精益xue，美容養(yǎng)顏，補充元 氣，提高免 益力，延緩衰老的作用

?♀?推薦幾種枸杞泡茶的搭配
枸杞?黃芪，補shen益精
用量：枸杞6克，黃芪2克
適合：氣虛，容易疲憊的人

枸杞?陳皮 止咳化痰
用量：枸杞6克?陳皮2克
適合：寒咳，消化不好的人

枸杞?山藥 平補陽 氣
用量：枸杞6克?山藥2克
適合：平補陽 氣的人

枸杞?桂圓 益氣養(yǎng)xue
用量：枸杞6克?桂圓3顆
適合：脾胃虛弱，氣xue不足的人

枸杞?紅棗 美容養(yǎng)顏
用量：枸杞6克?紅棗3顆
適合：提亮膚色，改善氣色的姐妹

枸杞?山楂 健脾化濕
用量：枸杞6克?山楂2克
適合：減脂瘦身、腸胃不好的姐妹

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