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氣血虛喝什么茶可以調(diào)理

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 03:44

核心提示：氣血虛可以適量飲用紅棗枸杞茶、當(dāng)歸生姜茶、桂圓紅棗茶、黃芪黨參茶、菊花玫瑰花茶等進(jìn)行調(diào)理。需要強(qiáng)調(diào)的是，雖然這些茶飲對(duì)氣血調(diào)理有幫助，但并不能替代藥物治療。 1．紅棗枸杞茶紅棗枸杞茶由紅棗、枸杞等食材制成，其中紅棗具有補(bǔ)中益氣的作用，而枸杞性平味甘，能夠滋腎潤(rùn)肺。氣血不足的人群適當(dāng)飲用紅棗枸杞茶，

氣血虛可以適量飲用紅棗枸杞茶、當(dāng)歸生姜茶、桂圓紅棗茶、黃芪黨參茶、菊花玫瑰花茶等進(jìn)行調(diào)理。需要強(qiáng)調(diào)的是，雖然這些茶飲對(duì)氣血調(diào)理有幫助，但并不能替代藥物治療。

1.紅棗枸杞茶

紅棗枸杞茶由紅棗、枸杞等食材制成，其中紅棗具有補(bǔ)中益氣的作用，而枸杞性平味甘，能夠滋腎潤(rùn)肺。氣血不足的人群適當(dāng)飲用紅棗枸杞茶，有利于改善身體不適癥狀。但需注意的是，對(duì)于脾胃虛弱者而言，不宜過量飲用，以免引起消化不良的情況發(fā)生。

2.當(dāng)歸生姜茶

當(dāng)歸生姜茶中的當(dāng)歸可養(yǎng)血活血，生姜?jiǎng)t能溫經(jīng)散寒，兩者合用有助于緩解因氣血虧虛引起的畏寒怕冷等癥狀。對(duì)于存在此類情況的人群而言，適量飲用當(dāng)歸生姜茶有一定的好處。但對(duì)這兩種藥材過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。

3.桂圓紅棗茶

桂圓紅棗茶以桂圓肉和紅棗為主要原料制作而成，二者皆有補(bǔ)血的功效，氣血兩虛者服用后可起到一定的調(diào)理效果。氣血虛者日常生活中可以適當(dāng)飲用桂圓紅棗茶來輔助調(diào)理氣血。但要注意不要空腹大量進(jìn)食，否則可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)幅度較大。

4.黃芪黨參茶

黃芪黨參茶是以黃芪、黨參為原料泡制而成的一種飲品，其具有健脾補(bǔ)中、升陽舉陷以及益衛(wèi)固表的功效，對(duì)于氣血不足所致的精神萎靡不振等癥狀有一定作用。對(duì)于氣血虛弱的人群而言，適當(dāng)飲用黃芪黨參茶可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。但感冒發(fā)熱期間不宜飲用。

5.菊花玫瑰花茶

菊花玫瑰花茶是由菊花和玫瑰花混合沖泡而成，具有疏風(fēng)散熱、清肝明目、理氣解郁的功效，對(duì)于氣血不足引起的頭暈眼花、視力模糊等癥狀有一定的調(diào)理效果。氣血虛者平時(shí)適當(dāng)飲用菊花玫瑰花茶，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，改善面色蒼白的現(xiàn)象。但對(duì)菊花或玫瑰花過敏者不宜飲用。

上述提及的所有茶飲均需要適量飲用，不可過多攝入。若氣血虛的癥狀持續(xù)未見好轉(zhuǎn)，則建議患者及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行針對(duì)性治療。

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