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方大正主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲背部怎么瘦"患者可以通過如下的方法來瘦背部：第一、患者需要做一些涉及到全身的持續(xù)的有氧鍛煉，比如患者可以去健身房當(dāng)中練習(xí)下搏擊操，或者是動(dòng)感單車之類的鍛煉。除此以外，患者還可以去戶外練習(xí)一下持續(xù)的戶外健走，或者是慢跑之類的活動(dòng)，通過這種方式就能夠有效的消耗掉全身的皮下脂肪，繼而使背部變瘦。第二、患者可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科，對(duì)背部做一下針灸、推拿、穴位埋線、刮痧之類的理療，這些理療可以通過暢通經(jīng)絡(luò)的方式，以對(duì)背部有一定的塑形作用。第三、患者可以做一些涉及到背部的拉伸鍛煉，比如可以練習(xí)涉及到軀干脊柱的瑜伽動(dòng)作。第四、此類患者還可以針對(duì)背部某個(gè)特殊部位的矯形，比如可以進(jìn)行抽脂，或者是做其它的矯形手術(shù)。"李廣學(xué)副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第21背部怎么瘦想讓背部瘦下來，主要有非手術(shù)的方式和手術(shù)方式，具體如下：1、非手術(shù)：管住嘴、邁開腿，多運(yùn)動(dòng)、少吃，其中最重要的是管住嘴，減少攝入量。因?yàn)橐惶旌茈y有特別大的運(yùn)動(dòng)量，尤其對(duì)中年人，如果有特別良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，多數(shù)人不至于背部特別肥厚。但想立即養(yǎng)成特別好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣非常難，建議選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，持之以恒，才能起到比較好的效果；2、手術(shù)：通過規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、健康的飲食，仍舊瘦不下來，可通過手術(shù)，比如吸脂，將多余的脂肪抽出，起到立竿見影的效果。所以有背部厚的問題，無需特別害怕，手術(shù)對(duì)于整形科是一個(gè)中、小手術(shù)，手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)完全在可控范圍內(nèi)。但一定要去正規(guī)醫(yī)院，讓醫(yī)生判定是否適合手術(shù)，雖然大部分健康人可以進(jìn)行手術(shù)，但不排除部分患者做手術(shù)時(shí)的風(fēng)險(xiǎn)較大。鮑世威副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60如何瘦背部贅肉減掉背部贅肉最好的方式是吸脂，即負(fù)壓吸脂術(shù)，通過吸脂將背部贅肉抽吸。背部贅肉多余脂肪沉積導(dǎo)致，沉積程度不同，肥胖程度不同，因人而異，通常多數(shù)患者會(huì)通過鍛煉、節(jié)食進(jìn)行改善，但若通過上述辦法不能改善，可通過負(fù)壓吸脂術(shù)，達(dá)到較好的治療效果。目前負(fù)壓吸脂術(shù)已經(jīng)較為成熟，只要沒有系統(tǒng)性疾病，很多身體部位都可以做，可以達(dá)到去除脂肪和改善形態(tài)的作用。術(shù)后應(yīng)遵醫(yī)囑穿彈力服，促進(jìn)局部恢復(fù)，通?；謴?fù)后效果較好。由于脂肪一旦減少后不可再生，只有體積會(huì)產(chǎn)生變化，數(shù)量不會(huì)減少，所以較少出現(xiàn)局部反彈。李小靜主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國(guó)第75怎樣瘦背部和肩膀"想瘦背部和肩膀，需要看背部和肩膀的具體情況，可以進(jìn)行全身的有氧訓(xùn)練，進(jìn)行背及肩膀部位肌肉的針對(duì)性訓(xùn)練，保證健康飲食，就可以達(dá)到比較好的瘦背及肩膀的作用。n如果背部和肩膀是由于皮下脂肪堆積造成的比較肥壯，可以通過抽吸脂肪的手術(shù)，將堆積在這些部位的皮下脂肪抽取出來，也能達(dá)到瘦背或者瘦肩膀的作用。根據(jù)背部和肩膀的情況不同，選擇不同的方法，就可以達(dá)到比較好的瘦背部，以及瘦肩膀的效果。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲瘦腿怎么瘦要想瘦腿的話，第一點(diǎn)就要做到飲食上，嚴(yán)格控制過多能量的攝入。因?yàn)橥却址浅Ｖ匾脑?，即飲食不加?jié)制，導(dǎo)致過多的能量，在腿部的蓄積。所以在飲食上要嚴(yán)格控制過多的能量攝入，尤其是對(duì)于能量密度比較高的油炸類的食物和含糖類的食物，比如油炸的花生米、油炸的肉串、油炸的薯?xiàng)l、油炸的油餅都要嚴(yán)格控制。因?yàn)橛驼ǖ氖澄锂?dāng)中，每1g的脂肪能夠產(chǎn)生9000卡的熱量，對(duì)于瘦腿非常不利。在瘦腿的過程當(dāng)中，還要嚴(yán)格控制含糖量過高的食物，比如精致的米面、點(diǎn)心、糕點(diǎn)，含糖型的飲料。因?yàn)檫^多的糖進(jìn)入到體內(nèi)，同樣會(huì)以脂肪的形式，儲(chǔ)存在大腿的部位，對(duì)于瘦腿不利。所以要想瘦腿，第一點(diǎn)就要做到嚴(yán)格的飲食控制。在嚴(yán)格控制飲食的基礎(chǔ)上，第二點(diǎn)就要做到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于瘦腿的運(yùn)動(dòng)，比如游泳 、跑步、打球，都可以適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量，對(duì)于瘦腿非常有幫助。劉娜副主任醫(yī)師河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院三甲瘦雙下巴怎么瘦瘦雙下巴最有效的方法根據(jù)嚴(yán)重程度不同，治療方法也不同，具體治療方法如下：1、雙下巴沒有嚴(yán)重的脂肪堆積：雙下巴由于皮膚松弛導(dǎo)致，可進(jìn)行無創(chuàng)的熱拉提、射頻以及局部的熱瑪吉、超聲刀等無創(chuàng)方式進(jìn)行治療，通過射頻的熱能量，可促進(jìn)局部脂肪代謝和軟組織緊致，達(dá)到瘦雙下巴的視覺效果；2、雙下巴的脂肪堆積非常嚴(yán)重：不僅有松垂，脂肪堆積也非常明顯，可以通過面部吸脂，即雙下巴區(qū)域的吸脂，通過管道將堆積的脂肪抽出體外，減少脂肪堆積產(chǎn)生的臃腫視覺效果，達(dá)到瘦雙下巴的終極目的。于冬梅副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國(guó)第78瘦小腿怎么瘦"小腿想要瘦，首先要確定小腿是脂肪型的小腿還是肌肉型的小腿。如果是脂肪型的小腿，掂起腳尖之后小腿還是比較柔軟的，有一層厚度。對(duì)于這樣的小腿可以選擇脂肪抽吸或者溶脂針的注射，來改善小腿的形態(tài)，從而達(dá)到瘦小腿的作用。n如果求美者是肌肉型的小腿，掂起腳尖之后整個(gè)小腿都是非常堅(jiān)硬的肌肉形態(tài)，這個(gè)時(shí)候就需要選擇瘦腿針的注射，將注射用A型肉毒毒素注射到小腿中，使肌肉發(fā)生廢用性的長(zhǎng)時(shí)間的萎縮，從而達(dá)到比較好的塑小腿形態(tài)的效果。當(dāng)然脂肪抽吸的效果肯定是永久的，而溶脂針或者是瘦腿針的注射只能保持一段時(shí)間。"胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37甲亢是突然瘦還是一直瘦甲亢患者體重往往有明顯的變化，嚴(yán)重的甲亢患者短時(shí)間之內(nèi)，體重有明顯的減輕，如果病情沒有得到有效的控制，體重會(huì)進(jìn)一步的消瘦。甲狀腺功能亢進(jìn)是由于各種原因，甲狀腺合成、分泌大量的甲狀腺激素，身體出現(xiàn)高代謝的狀態(tài)。 甲狀腺腫、甲狀腺相關(guān)眼病可以表現(xiàn)為怕熱、多汗、手抖、心慌、容易饑餓，甚至失眠、乏力、體力、精力明顯的減弱的癥狀，患者經(jīng)過及時(shí)的診斷、正確的治療，往往各種高代謝的癥狀都能夠明顯的減輕。 體重會(huì)有明顯的恢復(fù)，不會(huì)進(jìn)一步下降，如果甲亢患者沒有得到及時(shí)的診斷和治療體重往往會(huì)進(jìn)一步的減輕。李建仲主任醫(yī)師山西省中醫(yī)院三甲背部推拿后的反應(yīng)一般背部推拿，推拿完后都比較舒服，解除疲勞、解除勞損。但是也有些人出現(xiàn)了一些不良反應(yīng)，比如按摩時(shí)手法過重，有的人用肘，為圖一時(shí)痛快。有的人再給重點(diǎn)、再重點(diǎn)，按壞了不怕，這樣就比較重。撥揉完當(dāng)時(shí)舒服，但是第二天起來肌肉就疼痛，屬于力量過重。如果是強(qiáng)直性脊柱炎導(dǎo)致的背部疼痛，椎體有粘連，這種情況下要禁扳法、不要扳但是可以推。推的時(shí)候要根據(jù)解剖、根據(jù)經(jīng)絡(luò)走行，推棘間韌帶，把粘連給松解開，就得到了緩解。然后把背部大肌也用輕的、柔和的手法松解開，達(dá)到舒適放松的目的。所以，一般情況下不要手法過重，按摩完以后不要出去受風(fēng)，一般不會(huì)出現(xiàn)明顯的不良反應(yīng)。楊寶輝副主任醫(yī)師西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院三甲全國(guó)第97背部訓(xùn)練方法在背部訓(xùn)練方法中，小燕飛動(dòng)作做到規(guī)范較難，大部分青壯年無法完全完成這個(gè)動(dòng)作，特別是老年人更不可能標(biāo)準(zhǔn)完成，規(guī)范做到小燕飛的動(dòng)作建議分為以下幾步：1、采取俯臥位，雙腳交替后左腿后伸抬起維持10-20秒；2、右腿后伸抬起維持10-20秒；3、腳和頭以及雙上肢背伸動(dòng)作維持10-20秒，進(jìn)行循序鍛煉。由于大部分患者第一次做到頭、頸、雙上肢、雙下肢背伸動(dòng)作比較困難，建議可以進(jìn)行小學(xué)或初中廣播體操中的背伸運(yùn)動(dòng)，這種鍛煉方式較適合老年人。

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