??上海玖集國(guó)際Kitty維密培訓(xùn)學(xué)院7天極速瘦身課程將手把手你如何吃的健康，如何做好維密訓(xùn)練不同階段計(jì)劃。學(xué)完就可以回去開始新課程。提供多套、分階維密課程套路，完整的訓(xùn)練流程和套路，上手就用，思路清晰，避免運(yùn)動(dòng)損傷的同時(shí)收獲清晰排課思路。落地實(shí)用讓維密課程成為會(huì)員的熱愛，成為競(jìng)爭(zhēng)力的靈魂課程。
??維密7天急速瘦身課程內(nèi)容
??1.營(yíng)養(yǎng)學(xué)講解和減脂餐的制作
??2.減脂減重增肌的區(qū)別
??3.筋膜，筋膜松解方法及不同筋膜工具使用
??4.有氧操編排和不同主題有氧訓(xùn)練
??5.背景音樂的運(yùn)用
??6.美臀專題
??7.小海豚專題
??8.Kitty維密格斗專題
??9.不低于7中極速馬甲線呼吸和訓(xùn)練
??10.盆底肌大課訓(xùn)練，與私教訓(xùn)練方案
??11.胸背不分家的原理
??12.手臂線條，拜拜肉，前劇肌激活技巧
??13.臀腿不分家原理
??14.VIPR炮筒專題課，與編排
??15.水壺鈴.甜甜圈的特色專題，趣味教學(xué)
??16.維密課的深入
??17.7天kitty極速瘦身課程的主題內(nèi)容安排
??18.私教開單技巧
??19.維密如何作用到產(chǎn)后
??20.拍照技巧，海報(bào)制作
??授課導(dǎo)師Kitty簡(jiǎn)介
??Kitty維密創(chuàng)始人，玖集森木品牌創(chuàng)始人。美國(guó)Yogaworks培訓(xùn)認(rèn)證導(dǎo)師，韓國(guó)LYNNPILATES全系列普拉提認(rèn)證，BASI巴斯普拉提學(xué)院國(guó)際認(rèn)證，國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)高級(jí)瑜伽導(dǎo)師，國(guó)際維密形體行為美學(xué)導(dǎo)師。
???所有培訓(xùn)的課程全部特色定制，不復(fù)制傳統(tǒng)的體式，所有維密體式均由Kitty老師根據(jù)自身多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)開發(fā)一套特色的維密課程；
???針對(duì)每批維密學(xué)員定制特色精品培訓(xùn)方案，在練習(xí)中享受樂趣；
???全國(guó)巡回開展維密天使訓(xùn)練營(yíng)6000小時(shí)以上，擁有6000小時(shí)訓(xùn)練培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)