上班煮上一壺養(yǎng)生茶，每天換著喝，健康又不乏味，在工作中悄悄變美。

健康時(shí)報(bào)圖

用眼過度：枸杞桂圓茶

食材：龍眼、菊花、決明子、枸杞

適合人群：用眼過度，眼干眼澀、視力模糊等。每天早上一睡醒眼睛干到睜不開，而且眼球很涼、酸脹，看東西久了還有“有心無力”的感覺可以喝，有清肝明目、滋養(yǎng)雙眼的作用。需要注意的是痰濕重的人，孕婦、糖尿病患者不宜飲用。脾胃虛寒、平時(shí)怕冷、手腳發(fā)涼、大便稀者不宜飲用。

臉黃暗沉：當(dāng)歸黃芪茶

食材：龍眼、當(dāng)歸、紅棗、黃芪

適合人群：此茶對(duì)氣血不足引起的面色萎黃、頭昏目眩、有氣無力等有較好作用，能夠氣血雙補(bǔ)，元?dú)鉂M滿。需要注意的是服用后感覺身體不舒服，有上火情況應(yīng)停用，虛不受補(bǔ)、月經(jīng)期間等不能食用。

熬夜回血：西洋參石斛飲

食材：西洋參、石斛、麥冬

適合人群：經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量差，肝火旺易怒的人可以喝，這茶飲能滋陰補(bǔ)氣，滋陰降火，對(duì)經(jīng)常熬夜、用腦、煙酒過度，體虛乏力的人經(jīng)常飲用有很好的效果。需要注意的是脾胃虛寒、感冒等不宜飲用，玫瑰花活血化瘀作用較強(qiáng)，孕期和經(jīng)期不宜飲用。

祛濕美顏：玫瑰桑葚茶

食材：赤小豆、桑葚、茯苓、薏米、紅棗、玫瑰花

適合人群：這款桑葚養(yǎng)顏茶有祛除濕濁、疏肝安神、健脾利濕的作用，經(jīng)常熬夜、吹空調(diào)、臉色不好、濕氣重的女性可以用；畏寒怕冷、食欲不振脾胃虛寒的女性不宜飲用。

刮油降脂：山楂蘋果茶

食材：山楂、茯苓、陳皮、蘋果

適合人群：此茶有健胃消食、補(bǔ)血養(yǎng)氣、降脂瘦身的作用，很適合節(jié)假日大吃海喝后引起腸胃不適、消化不好的人飲用。需要注意的是胃酸過多者、孕婦、糖尿病患者不宜飲用。

脾胃虛弱：山藥芡實(shí)水

食材：蓮子、麥冬、山藥、芡實(shí)

適合人群：此茶有健脾益氣養(yǎng)胃的作用，補(bǔ)氣不上火，適合脾胃虛弱引起的精神疲憊、乏力、氣短懶言的人。需要注意的是月經(jīng)期間、感冒期間不宜飲用。

猜你喜歡

原標(biāo)題：《【健康】收好六款養(yǎng)生茶搭配，喝出健康好氣色！》

閱讀原文

相關(guān)知識(shí)

收好六款養(yǎng)生茶搭配，喝出健康好氣色！
6款養(yǎng)生美容茶搭配！喝出好氣色
六款花茶，喝出健康好氣色
24款養(yǎng)生茶搭配?低成本喝出好氣色
養(yǎng)生茶搭配大全，喝出健康好生活！
9款美容養(yǎng)顏VC茶推薦，喝出好氣色
“養(yǎng)生茶飲大公開：自制6款保健茶，喝出好氣色”
夏季養(yǎng)生養(yǎng)膚瘦身花茶合理搭配喝出好氣色
16款養(yǎng)生茶合集 內(nèi)調(diào)外養(yǎng) 喝出健康好氣色?
8款家庭養(yǎng)生豆?jié){，喝出健康好氣色

網(wǎng)址: 【健康】收好六款養(yǎng)生茶搭配，喝出健康好氣色！ http://www.u1s5d6.cn/newsview483907.html