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如何保養(yǎng)女人私處？四個技巧教你守護身體健康，遠離婦科疾病

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月13日 07:24

如何保養(yǎng)女人私處？四個技巧教你守護身體健康，遠離婦科疾病

2022-10-10 15:06 來源：明珠號 YU的生活

所有有性生活的女性都是婦科病的高危人群。女性的私處有自己的防御系統(tǒng)，如陰唇、宮頸粘液、盆腔肌肉、輸卵管纖毛等。只要保護好這四個部位，就可以降低患婦科疾病的風險。

女性私處有哪些防御系統(tǒng)？

1.大小陰唇

大陰唇和大陰唇自然閉合，可以覆蓋陰道口和尿道口，避免病原體的入侵，預防生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病。女性可以每晚用溫水擦洗局部。她們不能洗陰道，也不能用肥皂或清洗液，以免外陰菌群失調(diào)，導致陰道炎。外陰最怕被暴力擊打，否則會出現(xiàn)血腫或皮下淤血。

另外要注意經(jīng)期用品的衛(wèi)生，選擇有質(zhì)量保證的衛(wèi)生巾，養(yǎng)成勤換衛(wèi)生巾的習慣。在使用衛(wèi)生巾時，如果發(fā)現(xiàn)有瘙癢或發(fā)紅等過敏癥狀，應立即停止使用。停止使用后，皮膚通常會恢復正常?？梢?，選擇一款靠譜的衛(wèi)生巾是非常重要的。不妨試試舒吖舒吖衛(wèi)生巾，藥廠生產(chǎn)的，不含有害微生物。告別敏感刺激。柔軟親膚，無微不至的呵護給你穩(wěn)定的快樂。

2.宮頸粘液

宮頸粘膜內(nèi)的腺體可分泌堿性粘液，進而生成粘液栓，堵塞宮頸管，使宮頸與外界環(huán)境隔絕，避免細菌入侵。30歲以上女性每年至少做一次宮頸涂片，可以盡早篩查宮頸癌。生活中切忌小便。尿液及時排出，因為尿道和陰道是緊密的。一旦你有尿路感染，感染會擴散到子宮系統(tǒng)，導致宮頸炎和外陰瘙癢。

3.骨盆肌肉

由于盆底肌肉的作用，陰道口處于閉合狀態(tài)，陰道前壁緊密貼合，使陰道處于閉合狀態(tài)，可以抵御外界致病物質(zhì)的入侵。而生過孩子的女性陰道壁松弛，致病菌可能會潛入，從而誘發(fā)婦科疾病。所以生完孩子后，需要做骨盆運動。具體方法是站立不動，雙腳分開與肩同寬，雙膝微屈，骨盆向前向上抬起，向右轉(zhuǎn)吸氣；吸氣時，骨盆后拉，臀部后推，重復20次左右，可以保持骨盆肌肉的彈性和收縮性。減少久坐時間很有必要。久坐不動會減少下肢的運動，減緩血液循環(huán)，骨盆周圍堆積過多的廢物，會減少骨盆肌肉的供氧，從而削弱生殖器官的功能。

4.輸卵管纖毛

輸卵管是女性防御的底線。部分上皮細胞可分化為纖毛細胞，腺毛向子宮方向輕輕擺動，輸卵管會隨之蠕動，將致病菌推回子宮。