首頁資訊春季養(yǎng)生：推薦七款經濟又實惠的保健茶

春季養(yǎng)生：推薦七款經濟又實惠的保健茶

來源：泰然健康網時間：2024年12月13日 08:08

春季養(yǎng)生：推薦七款經濟又實惠的保健茶

2018-02-04 閱讀：2.66w 提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

茶文化豐厚的中國人自古就有飲茶養(yǎng)生的習慣，專家表示，茶是一種天然的保健品，春天適當喝些茶，可以起到很好的保健作用。下面，小編為你推薦幾款經濟又實惠的保健茶，有興趣的朋友不妨試試。

專家表示，菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。

枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。

紅花出自西域，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養(yǎng)血?，F代醫(yī)學發(fā)現，紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成分，能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美發(fā)。紅花和紅花籽均可配茶飲用，健康味美，老少皆宜。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

檸檬茶茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

專家介紹，玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。

蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇的療效。做法：將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣后當茶飲，連續(xù)飲十日便可見效。

金銀花能清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。

相關文章推薦

懷孕初期的食譜推薦 2020-07-16閱讀：324 大部分懷孕初期的女性都會有明顯早孕的現象，如惡心、食欲不振等，而懷孕前三個月又是胚胎生長發(fā)育的關鍵時期，會直接影響到胎兒冬季常喝的四大養(yǎng)生湯 2022-01-24閱讀：350 冬季可以喝排骨湯、雞湯、豬蹄湯還有魚湯。 1、排骨湯抗衰老，排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進微循環(huán)，尤其頭療養(yǎng)生的最佳時間 2022-11-01閱讀：422 頭療養(yǎng)生沒有最佳時間這一說法，大家可根據自身情況靈活選擇。中醫(yī)認為做頭療養(yǎng)生能促進陽氣上升，提高人的抵抗力，疏經通絡，活血養(yǎng)神，改善血液循環(huán)。對失眠多夢，神經衰弱和偏頭痛等疾病有較好的輔助治療效果。秋冬季節(jié)吃什么滋潤養(yǎng)生 2023-03-01閱讀：309 秋冬季節(jié)可以吃山藥、羊肉以及姜棗茶等食物養(yǎng)生。 1、山藥：山藥性平味甘，歸腎、脾和肺經，具有固精止帶、益氣養(yǎng)陰以及補脾肺腎的作用，秋冬季適當的吃一些山藥，能夠滋陰補虛。 2、羊肉：羊肉含的膽固醇和脂肪春季鼻炎犯了吃什么藥 2020-09-12閱讀：1.00k 鼻炎分為急性鼻炎和慢性鼻炎，治療鼻腔局部可以使用鼻用減充血劑或鼻用糖皮質激素，鼻用糖皮質激素是目前治療鼻炎的首選局部用藥春季常見皮膚病如何預防 2023-04-26閱讀：60 春季是皮膚病高發(fā)季節(jié)，包括濕疹、蕁麻疹、皮炎等。這些皮膚病的發(fā)生與氣候、環(huán)境、人體免疫力等多種因素有關。為了預防春季常見皮膚病，可以從以下幾個方面入手： 1、保持個人衛(wèi)生：建議定期清洗身體，特別是手部、足部等易于感染的部位，以避免細菌和病毒的感染。同時，要保持室內環(huán)境干燥通風，避免潮濕和污濁的環(huán)境導致真菌感染。 2、飲食調節(jié)：春季氣候多變，人體抵抗力下降，此時應注意增加蛋白質、維生素C和鋅的攝入，以增強身體免疫力，防止皮膚病的發(fā)生。此外，正確選擇和使用護膚品也是預防皮膚病的關鍵。應根據自己的皮膚類型選擇合

網址: 春季養(yǎng)生：推薦七款經濟又實惠的保健茶 http://www.u1s5d6.cn/newsview487180.html