心臟預警這六項，預防心臟病不可少

更新時間:2017-07-11

心臟病是一種很復雜的疾病，胎兒時期發(fā)育異?？梢l(fā)心臟病，高血壓、感染、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)代謝障等也會誘發(fā)心臟病，且心臟病一旦發(fā)生，想要治愈它是一件很困難的事情，生活中很多人都缺乏對心臟健康的認知，以至于發(fā)病時而不自知，心臟預警這六項大家需知曉，同時也應對預防心臟病的知識進行深入了解。

心臟病發(fā)病征兆：

1.耳鳴，研究發(fā)現(xiàn)，在冠心病、動脈硬化患者當中，都可出現(xiàn)不同程度的耳鳴癥狀，這是由于耳內(nèi)的微細血管比較敏感，當心血管出現(xiàn)異常時就會導致全身出現(xiàn)異常反應，故首先會引發(fā)耳鳴。

2.打鼾，很多人認為睡覺打鼾是很正常的狀態(tài)，殊不知，這可能是心臟向您發(fā)出的預警信號。

3.肩痛，患者多表現(xiàn)出左肩頭痛，左手臂酸痛等癥狀，此癥狀多呈陣發(fā)性，通常與氣候變化無關。

4.胸痛，這也是心臟病非常常見的癥狀，患者多會有心前區(qū)疼痛，與活動無關，疼痛可呈短暫性刺痛，也可呈隱性疼痛。

5.呼吸困難，該癥狀多在夜間發(fā)生，患者在采取臥位時較容易出現(xiàn)此癥狀。

6.水腫，輕微水腫往往是心臟病發(fā)病前兆，該癥狀在中老年當中比較多見。

預防心臟病的方法：

1.養(yǎng)成合理的膳食習慣，平時多吃水果和蔬菜，多吃粗纖維食物，如芹菜、玉米等，這些食物具有潤腸通便的作用，避免引起便秘增加心臟病發(fā)病率。

2.平時要杜絕不良的作息習慣，到時間就要睡覺，能不熬夜盡量不熬夜。

3.適當?shù)倪\動也可有效預防心臟病，運動可有效控制體重，同時可讓心肺功能得到鍛煉，如此可降低心臟病發(fā)病率。

關于“心臟病的癥狀以及預防方法”就為大家介紹到這，很多人認為自己的身體很硬朗，不會被心臟病所盯上，殊不知疾病面前人人平等，且心臟病都是在無聲無息間發(fā)生的，所以大家務必要重視心臟病的預防以及發(fā)病癥狀，如果不幸患病也能做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

審編醫(yī)生

崔彩霞普通內(nèi)科 主任醫(yī)師醫(yī)院：朝陽糖尿病醫(yī)院有限責任公司

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