基因只決定了你健康的一小部分

假如您的家庭有遺傳性心臟病史。 這是否意味著自己注定會(huì)有患病的可能？ 當(dāng)然不！ 雖然存在一些無(wú)法控制的風(fēng)險(xiǎn)因素，但您可以采取一些措施來(lái)保持心臟健康，并幫助預(yù)防疾病。

＊這里再為大家介紹遺傳性心臟病的一種：冠心病

斑塊在心臟的動(dòng)脈壁內(nèi)積聚稱為動(dòng)脈粥樣硬化。 通常也被稱為"動(dòng)脈硬化"，它可以發(fā)生在您體內(nèi)任何動(dòng)脈中。 斑塊由血液中的脂肪，膽固醇和其他物質(zhì)組成。 動(dòng)脈粥樣硬化引起的兩種最常見(jiàn)的病癥是外周動(dòng)脈疾病和冠狀動(dòng)脈疾?。ㄒ簿褪枪谛牟。?。 這兩種病癥會(huì)使心臟衰弱，并且導(dǎo)致嚴(yán)重的心律失常，心臟病和中風(fēng)等問(wèn)題。 日常生活中大家一定要注意胸部疼痛或肢體麻木等癥狀。

下面將會(huì)為您介紹可導(dǎo)致心臟病的風(fēng)險(xiǎn)因素，并提供一些生活上的建議減少患病風(fēng)險(xiǎn)。

危險(xiǎn)因素

特定的環(huán)境以及生活習(xí)慣可能會(huì)增加患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，有些情況可以控制，而有些情況就非常危險(xiǎn)。國(guó)際心肺血管組織專家宣稱：年齡的增加以及家族遺傳是引發(fā)心臟疾病的不可控因素。與此同時(shí)，許多危險(xiǎn)因素也可能會(huì)增加心臟病患病的風(fēng)險(xiǎn)。知道如何避免這些因素的發(fā)生，可以讓您走上一條通往心臟健康的道路。這些危險(xiǎn)的因素包括：

只要我們積極采取行動(dòng)控制風(fēng)險(xiǎn)因素，將有助于預(yù)防或緩解心臟病。而保持健康的生活方式并遵循專業(yè)醫(yī)療人員的建議是降低風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵。

預(yù)防心臟疾病的建議

保證血壓、膽固醇和血糖在正常范圍內(nèi)是預(yù)防心臟問(wèn)題和融入健康生活方式關(guān)鍵的一步。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)提供了降低風(fēng)險(xiǎn)的七個(gè)建議，大大降低患心臟問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)，幫您改善健康狀況：

定期檢查，尋求專業(yè)意見(jiàn)

是否遵循以上建議就可以高枕無(wú)憂了？大家可不能疏忽，要記得定期去看醫(yī)生，檢查您的膽固醇水平和血壓。 如果您有糖尿病癥狀，您的醫(yī)生可能會(huì)測(cè)試您的血糖水平。 如果您有任何患心臟問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)，他們接下來(lái)可能會(huì)管理您的生活方式或者對(duì)癥下藥。

在檢查的過(guò)程中您還應(yīng)該向醫(yī)生提及，比如您在走路時(shí)遭遇腿部疼痛或痙攣，慢性消化不良，胸痛或任何癥狀。他們可以通過(guò)有關(guān)癥狀檢測(cè)到不同類型的心臟問(wèn)題。 早期診斷可以預(yù)防并發(fā)癥，甚至減緩或阻止疾病的進(jìn)展，所以不要害怕參加年度體檢，大膽提出你的擔(dān)憂。

如果您有心臟病的危險(xiǎn)因素，特別是遺傳因素，那么您應(yīng)該重新審視你的生活方式。 確保您在飲食，運(yùn)動(dòng)和其它習(xí)慣方面做出健康選擇，這樣可以促使您的心臟健康。

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