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不運(yùn)動(dòng)就可快速享瘦 10大速瘦tips分享

保健 更新時(shí)間：2024-11-24 06:29:09

　　一年四季都可減肥，很多人認(rèn)為最應(yīng)該在冬季減肥，事實(shí)上冬季的確是一年中最能讓人瘦下來(lái)的季節(jié)。這是因?yàn)槿嗽诤溥\(yùn)動(dòng)中所消耗的熱量比在溫暖環(huán)境中要多得多。聽(tīng)到這個(gè)消息你是否對(duì)減肥又有了信心呢？

　　1.慢慢享受每一口食物：

　　細(xì)嚼慢咽不只是淑女的象征，它確實(shí)是一條小小的秘訣。每吃一口咀嚼20下，可以更好地體會(huì)到吃的樂(lè)趣。

　　2.不要邊看電視邊吃晚飯：

　　雖然感覺(jué)上悠閑輕松了很多，但你會(huì)在不知不覺(jué)中越吃越多，越吃越久。

　　3.下午吃點(diǎn)小零食：

　　整天叫著節(jié)食是毫無(wú)作用的!饑餓只會(huì)使你更暴躁。你可以少吃多餐，下午3時(shí)吃兩三塊蘇打餅干或水果，這會(huì)防止你到晚上像狼一樣撲向飯桌。

　　4.早晨一杯溫開(kāi)水：

　　早晨喝一杯溫開(kāi)水可以疏通腸道，還可稀釋血液黏度，降低血壓，同時(shí)記住白開(kāi)水是最好的飲料，每天喝8杯，可加速新陳代謝，最重要的是你的皮膚會(huì)一整天富有彈性和光澤。

　　5.逛超市前吃點(diǎn)小零食：

　　最易破壞你減肥計(jì)劃的就是逛超市。若不想隨心所欲，那就在購(gòu)物前吃點(diǎn)東西。特別是在15~19時(shí)之間，是你血糖最低的時(shí)候，面對(duì)誘人的食物，會(huì)讓你欲望大增。

　　6.吃豐富的早餐：

　　以為不吃早餐就可以減肥是愚蠢的觀念。一頓豐富的早餐會(huì)讓你一整天都精神百倍。半天不吃飯，只會(huì)消耗你的肌肉而不是脂肪，而不穩(wěn)定的飲食習(xí)慣只會(huì)產(chǎn)生能轉(zhuǎn)變成脂肪的卡路里，還會(huì)使你終日昏昏沉沉。

　　7.將喝湯和吃水果改在飯前：

　　在已經(jīng)吃飽的情況下喝湯和吃水果，只會(huì)讓你的胃不斷撐大，接下來(lái)的情況是“胖了”。如果將喝湯和吃水果放在飯前進(jìn)行，你在用餐時(shí)就不會(huì)吃得太多了。

　　8.將喝鮮奶改為喝脫脂奶：

　　雖說(shuō)一杯全脂牛奶大約有65卡路里，不會(huì)成為致肥原因，但如果是天天喝的話，不妨改喝脫脂奶，因?yàn)樗臒崃恐皇侨痰囊话?，但鈣質(zhì)與蛋白質(zhì)卻相同。

　　9.晚間刷牙的時(shí)間盡量提前：

　　這個(gè)原則同樣適用于午飯?？跉馇逍聲?huì)讓你抑制住不斷吃零食的欲望。

　　10.常喝什錦烏龍粥：

　　生薏苡仁、干荷葉各30克，冬瓜子100克，赤小豆20克，烏龍茶適量。將上述除干荷葉外各藥洗凈，混勻，放入鍋內(nèi)加水適量煮至豆熟米爛，再將用紗布包好的干荷葉和烏龍茶放入粥內(nèi)再煮8分鐘，取出紗布袋即可食用。每日早晚食用，健脾減肥。

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絕對(duì)有效的控油秘招

補(bǔ)水法，堅(jiān)持大量喝水以補(bǔ)充水分。食療法，滿面油光和痘痘的問(wèn)題都有所解決。中國(guó)民間方10分鐘，每晚堅(jiān)持使用，可以有效控制油光。按摩法，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質(zhì)。急救法，讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。睡眠法、熬夜、憂慮等狀況的“減壓油”。面膜法，自制的黃瓜面膜補(bǔ)水效果就不錯(cuò)。... 2022-01-04

美白要外涂更要食補(bǔ)

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這樣美白

6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過(guò)多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。7、并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽(yáng)光灼傷，依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時(shí)間的長(zhǎng)短，來(lái)選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的... 2022-01-04

夏日高溫時(shí)的控油戰(zhàn)痘秘笈

面對(duì)自己臉上不段冒出的油田，許多痘痘族應(yīng)該也可以感受到，平時(shí)已經(jīng)控制的不錯(cuò)的痘痘，似乎又不安份的蠢蠢欲動(dòng)起來(lái)!許多痘痘族不禁要問(wèn)，到底有沒(méi)有一個(gè)比較好的抑油妙方呢?事實(shí)上，目前并沒(méi)有一個(gè)單獨(dú)有效的方法可以永久的減少皮膚的皮脂腺分泌惱人的皮脂。唯有透過(guò)以下的方法，多方減少皮脂的分泌。這下子您也可以驕傲... 2022-01-04

皮膚膚白皙的秘訣

我叫陳雯，是一名護(hù)士。剛參加工作那會(huì)兒，由于工作壓力比較大，在工作后不久，臉上就不斷地冒出痘痘來(lái)。剛開(kāi)始我以為這并沒(méi)有什么，過(guò)段時(shí)間就會(huì)好的，沒(méi)想到臉上的痘痘不僅沒(méi)有好轉(zhuǎn)，反正更加嚴(yán)重了。每天都帶著口罩工作雖然可以看不到臉上的痘痘，但是下班總要露出皮膚的呀，可能由我是學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)使用什么東西都要看說(shuō)明，... 2022-01-04

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保健 肌膚無(wú)“油”無(wú)慮，令人煥然一新

時(shí)至八月面對(duì)肌膚出油現(xiàn)象，別吝嗇手頭的控油潔面乳、吸油面紙……讓這些oil-free的清爽裝備幫助皮膚度過(guò)無(wú)“油”無(wú)慮的初秋。吸油紙解決問(wèn)題去油最立竿見(jiàn)影的方法就是使用吸油面紙。吸油面紙的質(zhì)地比普通紙巾要細(xì)膩得多，不容易對(duì)皮膚造成傷害。有經(jīng)驗(yàn)的MM都知道，用吸油紙的時(shí)候要先從最容易出油的T字部位開(kāi)始... 2022-01-04

保健 自己動(dòng)手的DIY去油面膜

1、黃瓜敷面，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鐘后洗去。2、檸檬雞蛋敷面，加入12滴檸檬汁，拌勻后敷在臉部，15分鐘后洗凈。3、燕麥牛奶敷面，敷在臉部，10-15分鐘后用溫水洗去，再用冷水漂清。4、生梨杏仁油敷面6個(gè)梨子煮透，涼后壓爛，加1湯匙杏仁油，攪勻后敷在面部。能使油性皮膚... 2022-01-04

保健 四招讓你一夜之間就變白

在炎炎夏日，美白的重要性想來(lái)也不用小編過(guò)多的強(qiáng)調(diào)了。但是，到底怎樣的美白方法才真正有效，可以幫助你實(shí)現(xiàn)肌膚的白皙呢?現(xiàn)在就來(lái)教你一套絕對(duì)有效的方法!夜間才是美白關(guān)鍵期很多人白天在臉上涂滿各種保養(yǎng)品，尤其是防曬產(chǎn)品，生怕紫外線對(duì)肌膚產(chǎn)生一點(diǎn)點(diǎn)傷害。但是，你知道除了白天的護(hù)理，夜間的防護(hù)才是美白的重點(diǎn)么... 2022-01-04

保健 8大控油惡習(xí)讓肌膚更油膩

油光OFF水光ON危險(xiǎn)按鈕“越控越油”的圈套皮膚專家告訴我們，溫度每上升1度，皮膚的排油量就增加10%。隨著氣溫一路飆升，你的肌膚很可能就從“環(huán)保型”變成了“大排量”。其實(shí)，夏天肌膚出油的原因恰恰是高氣溫蒸發(fā)了過(guò)多的水分!肌膚中水油的比例就像小朋友玩的占位子游戲，水少了油就變多，反過(guò)來(lái)說(shuō)，水多了油也... 2022-01-04

保健 43招令你的臉“無(wú)油光”

“清新”和“持久”是夏天妝容的兩個(gè)關(guān)鍵詞，除了選對(duì)適合的產(chǎn)品，還要掌握獨(dú)到的上妝技巧，才能讓你的臉“無(wú)油光”而“有眼光”。讓底妝更服貼輕盈1、上粉底前先上隔離產(chǎn)品，可以加強(qiáng)粉底的附著力，讓浮粉現(xiàn)象大大降低，提高粉底的持久效果。2、在涂抹粉底前使用遮瑕產(chǎn)品將肌膚表面細(xì)紋填平，令上妝步驟更容易，整體妝容... 2022-01-04

保健 OL族控油補(bǔ)水3個(gè)秘笈

盛夏期間，辦公室的空調(diào)一開(kāi)就是一整天，如果你是標(biāo)準(zhǔn)的朝九晚五上班族，即使是油性膚質(zhì)也會(huì)感到“空調(diào)在偷水”這一事實(shí)。密閉缺氧的環(huán)境，讓室內(nèi)的水分越來(lái)越少，長(zhǎng)時(shí)間待在這種干燥、不通風(fēng)的環(huán)境中，會(huì)讓角質(zhì)層水分不足。如果得不到補(bǔ)充，膚色暗淡、干燥、細(xì)紋等一系列缺水現(xiàn)象就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。控油補(bǔ)水秘笈一現(xiàn)在的控油產(chǎn)... 2022-01-04

保健 擁有光潔性感肌膚的方法

雖然夏天到了，但你的身體也不一定就能逃離干燥的命運(yùn)。所以，無(wú)論何時(shí)，我們都必須讓肌膚喝到充足的水分，這樣，才能擁有柔軟而光滑的肌膚。不然，一不小心讓自己變成了蛇皮MM，可就是場(chǎng)災(zāi)難了!1、沐浴須知無(wú)論盆浴還是淋浴，都不宜超過(guò)15分鐘;要用溫水，而不是熱水，才不會(huì)讓皮膚太干燥;如果皮膚太干，先涂上潤(rùn)膚... 2022-01-04

保健 盛夏"油"擊戰(zhàn)

夏日高溫下，肌膚的油脂分泌十分旺盛足以毀掉美麗的妝容。而過(guò)多的油脂更會(huì)堵塞毛孔，引起粉刺、黑頭等問(wèn)題。因此，夏日肌膚應(yīng)當(dāng)從日常保養(yǎng)入手，減少油脂分泌就能延長(zhǎng)肌膚的清透感。輕卸油光肌膚清透白皙夏天為了去油脂繁復(fù)清潔，其實(shí)過(guò)當(dāng)反而會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。選擇保濕力好的卸妝乳和潔面乳，按照T區(qū)和U區(qū)分別管理，只... 2022-01-04

保健 控油體驗(yàn)之玉蘭油法

特征，額頭和T型區(qū)出油“猛烈”，起床以后額頭和T型區(qū)能把一張面巾紙擦得“透明”。體驗(yàn)指標(biāo)、補(bǔ)水，調(diào)整皮膚油水平衡。玉蘭油日記――原來(lái)干燥的地方不再干燥了，原來(lái)出油的地方出油也少多了!日記主人：27歲的王寰控油武器體驗(yàn)日記?第一天，額頭不再油光閃亮，皮膚感覺(jué)很清爽。鼻梁兩側(cè)分泌油脂旺盛的“火山口”也平... 2022-01-04

保健 中草藥美白療法

最近，許多?？漆t(yī)院、美容院的中草藥美容美白療法重新受到愛(ài)美人士青睞，大有卷起又一美容美白風(fēng)潮之勢(shì)。白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。將白果仁搗成液狀涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。將鮮白蘇葉擦于腋下可去... 2022-01-04

網(wǎng)友關(guān)注

保健 有效控油簡(jiǎn)單三步走

眼看著天氣越來(lái)越溫暖，油脂腺又開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)，在夏季到來(lái)之前僅有的時(shí)間里，應(yīng)該怎樣在日常生活中調(diào)理油性肌膚，讓它即使在夏日也能清爽通透呢?第一步，溫和地洗凈毛孔。對(duì)付油性皮膚，每天早晚徹底地清潔皮膚是油性皮膚護(hù)理的重點(diǎn)內(nèi)容，洗臉前，要先將雙手洗凈，如果手臟或沾有油時(shí)，洗面奶則不容易發(fā)泡。待洗面奶充分發(fā)... 2022-01-04

保健 夏日控油你須遵守的守則

●少吃高油脂、高糖分的食物雖然并沒(méi)有科學(xué)證據(jù)證實(shí)食物會(huì)讓臉上出油的現(xiàn)象加重，但飲食的確會(huì)間接影響皮膚的狀態(tài)，例如常吃辛辣、油炸的食物，易使皮膚燥熱。當(dāng)然并非人人如此，可是如果這些食物的確讓你皮膚出油得緊，那么少吃為妙還是唯一的上上策。此外，多喝水、多吃新鮮蔬果，以攝取維生素及礦物質(zhì)，都是美膚不變的鐵... 2022-01-04

保健 10種水果美白護(hù)膚

菠蘿菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤(rùn)澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤(rùn)肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效... 2022-01-04

保健 注意毛孔幫助你的肌膚控油

高溫、空調(diào)、強(qiáng)烈的紫外線，因?yàn)椴簧倥⑴履伓栌诒ｐB(yǎng)。皮膚最明顯的特點(diǎn)，就是變油了――氣溫每升高1攝氏度，油脂的分泌就可能會(huì)增加10%。不少M(fèi)M對(duì)于滿臉的油很氣憤，其實(shí)油是好事，可以滋養(yǎng)皮膚，只是對(duì)于混合偏油的MM，在保養(yǎng)上要更多注意，平時(shí)化妝用的又都是持久和防水配方，很容易殘留，混合著油垢堵在毛孔... 2022-01-04

保健 4大攻略來(lái)改善皮膚

中醫(yī)認(rèn)為，人要想調(diào)理氣色，必先從食物方面著手，調(diào)理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤(rùn)的膚色。攻略一――美白食物，由內(nèi)而外變白不要以為只要“面子”功夫做足了，就會(huì)重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內(nèi)而外的，飲食也是美白鏈條中絕對(duì)不能缺少的一環(huán)。維他命C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維他命A都是美... 2022-01-04

保健 如何美白做到氣色出眾

防輻射抗衰老美白必做功課臉色不佳，除了內(nèi)在敵人外，灰塵、紫外線、電腦輻射以及肌膚分泌物和死皮等，同樣是遮蓋肌膚光彩的重要原因。面對(duì)這些外在敵人，為嬌嫩肌膚建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子沒(méi)有使用隔離霜的習(xí)慣，惟恐涂抹過(guò)多，肌膚難以承荷，其實(shí)好的隔離霜完全不會(huì)成為肌膚負(fù)擔(dān)，相反，能夠把肌膚和有害物質(zhì)... 2022-01-04

保健 炎夏控油補(bǔ)水寶典

如果你已開(kāi)始使用控油面霜，卻感覺(jué)皮膚變干了―――很多控油產(chǎn)品都有這個(gè)缺點(diǎn);或者，你為了讓皮膚盡快透亮白皙，選擇了全套美白產(chǎn)品，卻時(shí)常感覺(jué)臉上繃繃的，或笑起來(lái)會(huì)現(xiàn)出細(xì)細(xì)的紋，或早晨起床臉上總會(huì)留下深深的枕印;或者，你的皮膚總是很容易過(guò)敏;或者，你的臉上又油又有很多痘痘;那么，你也需要一款保濕精華，直接... 2022-01-04

保健 控油的同時(shí)不會(huì)忘記補(bǔ)水

一進(jìn)入夏天，女孩子們的警惕心就提了起來(lái)-要防曬，以免長(zhǎng)出曬斑或者變黑;要控油，以免毛孔堵塞或者掉妝，等等等等，真的是很麻煩。有些人就不明白了，為什么一到夏天，平時(shí)自己的中性皮膚也開(kāi)始不聽(tīng)話，冒起油來(lái)呢?夏天由于溫度的升高，毛孔擴(kuò)大，皮脂腺的工作速度開(kāi)始加快，油脂的分泌量不斷增加，可以說(shuō)除了干性肌膚之... 2022-01-04

保健 43招讓你的臉無(wú)油光

“清新”和“持久”是夏天妝容的兩個(gè)關(guān)鍵詞，除了選對(duì)適合的產(chǎn)品，還要掌握獨(dú)到的上妝技巧，才能讓你的臉“無(wú)油光”而“有眼光”。讓底妝更服貼輕盈1、上粉底前先上隔離產(chǎn)品，可以加強(qiáng)粉底的附著力，讓浮粉現(xiàn)象大大降低，提高粉底的持久效果。2、在涂抹粉底前使用遮瑕產(chǎn)品將肌膚表面細(xì)紋填平，令上妝步驟更容易，整體妝容... 2022-01-04

保健 讓我們肌膚控油清涼度夏

肌膚溫度過(guò)高，不僅會(huì)影響肌膚對(duì)養(yǎng)分的吸收，還可能導(dǎo)致肌膚缺水、油脂分泌旺盛……對(duì)肌膚有害無(wú)益。不過(guò)，要隨時(shí)跳進(jìn)游泳池似乎有些困難，下面這20個(gè)簡(jiǎn)單易行的小方法，可以幫助你瞬間降低肌膚溫度，為肌膚帶來(lái)清涼。清涼度夏小貼士1清爽香芬，童年的純真味道酷熱的天氣如果搭配濃烈的味道，反而會(huì)讓人感覺(jué)煩躁、憋悶，... 2022-01-04

保健 冬季高效美白方法

制勝武器+舒緩美白面膜+美白面霜經(jīng)歷了一個(gè)夏天的肌膚，還有色素沉重造成的膚色不均的困擾，加上紫外線讓敏感肌膚更容易產(chǎn)生紅腫過(guò)敏現(xiàn)象。因此不僅要做好保濕護(hù)理，更要兼顧脫敏!因?yàn)橐欢ㄒx擇一款成分安全的隔離霜，防止因?yàn)槿諘癞a(chǎn)生的敏感。需要注意的是很多美白產(chǎn)品都含有果酸或其他性質(zhì)酸性的成分，同樣的，含有酒... 2022-01-04

保健 夏日肌膚控油四步驟

容易出油的肌膚，應(yīng)該注意皮膚的深層清潔，特別是要調(diào)動(dòng)角質(zhì)層的新陳代謝?？梢允褂脤ｉT(mén)的加了酶的美白嫩膚面膜，特別針對(duì)多油和易生暗瘡的皮膚。所以很多歐洲MM將它視為讓肌膚優(yōu)游自在的一個(gè)秘笈。1深層清潔效果較好的有撕拉式面膜，能有效去除皮膚上的黑頭、老死角質(zhì)和油脂，但對(duì)皮膚的傷害也是最大的，容易引起毛孔粗... 2022-01-04

保健 用鹽美白肌膚

細(xì)鹽美膚真的這么有效果嗎?專家評(píng)析鹽的刺激性較強(qiáng)，短期使用可能達(dá)到細(xì)膩肌膚的效果，頻繁使用卻可能導(dǎo)致皮膚干燥、脫屑。所以用鹽潔面頻率不能太勤，每月只需要進(jìn)行1-2次就足夠了。在按摩皮膚的時(shí)候動(dòng)作要輕柔不可過(guò)重，要順著皮膚紋理進(jìn)行，邊搽邊做環(huán)狀按摩，痤瘡消退之后的痘痕用鹽水潔面也可以減淡一些。做抹鹽美... 2022-01-04

保健 遠(yuǎn)離油光做清爽女孩的方法

相信很多女孩子都討厭自己的臉油油的，我在大街上就常?？吹接凸夤獾呐易约涸瓉?lái)也是這樣，總是補(bǔ)粉也很尷尬，特別是工作以后，總不能面對(duì)辦公室里的所有人照鏡子涂吐抹抹，不過(guò)現(xiàn)在好了，臉上清清爽爽，毛孔也沒(méi)有堵塞的感覺(jué)，下面我把經(jīng)驗(yàn)介紹給大家吧~首先，臉上的油光不是僅靠化妝品就能解決的，油光的原因大多數(shù)... 2022-01-04

保健 9大準(zhǔn)則美白護(hù)膚

準(zhǔn)則六在睡前用濕水浸泡茶袋，然后將其壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜，這有利于眼部肌膚的保養(yǎng)，還能防止魚(yú)尾紋的產(chǎn)生。準(zhǔn)則七每天潔面的同時(shí)，不要忘記清潔頸部;涂抹頸霜或滋潤(rùn)型的頸霜、晚霜，因?yàn)樽o(hù)膚產(chǎn)品通常都能讓頸部緊致。準(zhǔn)則八牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會(huì)放松你的神經(jīng)，使... 2022-01-04

保健 按肌膚類型來(lái)控油

3.嚴(yán)重的油性皮膚伴有較多的粉刺痤瘡，毛孔粗大，且有分布于面部數(shù)量較多的粉刺痤瘡。4.油性皮膚伴有缺水問(wèn)題，但卻經(jīng)常感覺(jué)皮膚緊繃，還會(huì)有脫屑現(xiàn)象。其次，要注意潔面“技巧”。使用溫水洗臉，可利于溶解油垢。還要從T區(qū)開(kāi)始洗，然后再洗臉頰――因?yàn)橐话闳说腡區(qū)肌膚都更油、更厚些，也更容易產(chǎn)生黑頭和痘痘，所以... 2022-01-04

保健 夏季控油的極好指南

烈日當(dāng)頭，皮膚油光光的你，是否羨慕那些干干凈凈的臉。毛孔粗大與T字部位泛油的困擾已經(jīng)成為皮膚的最大敵人之一，但是你別以為油多多的肌膚，就不會(huì)缺乏滋潤(rùn)水分，其實(shí)許多油性膚質(zhì)的人，肌膚底層的干燥現(xiàn)象卻十分嚴(yán)重。美容師的話皮膚油膩產(chǎn)生的原因是，現(xiàn)代人常處于室內(nèi)空調(diào)中或防曬措施不足夠，經(jīng)常照射過(guò)量的陽(yáng)光與紫... 2022-01-04

保健 5個(gè)美白細(xì)節(jié)不可忽視

細(xì)節(jié)決定成敗1美白慎按摩按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴代謝，為肌膚除去暗沉色素，全面促進(jìn)肌膚對(duì)美白精華液成分的吸收。所以，很多人以按摩作為自己的美白方法，并覺(jué)得這種方法健康、安全，沒(méi)有副作用，做得越多越好。但實(shí)際上，過(guò)多的按摩使肌膚溫度經(jīng)常高于平常溫度，反而不利于黑色素的減退。另外，大部分的美白產(chǎn)品都是... 2022-01-04

保健 夏季控油的完全指南

烈日當(dāng)頭，皮膚油光光的你，是否羨慕那些干干凈凈的臉。毛孔粗大與T字部位泛油的困擾已經(jīng)成為皮膚的最大敵人之一，但是你別以為油多多的肌膚，就不會(huì)缺乏滋潤(rùn)水分，其實(shí)許多油性膚質(zhì)的人，肌膚底層的干燥現(xiàn)象卻十分嚴(yán)重。美容師的話皮膚油膩產(chǎn)生的原因是，現(xiàn)代人常處于室內(nèi)空調(diào)中或防曬措施不足夠，經(jīng)常照射過(guò)量的陽(yáng)光與紫... 2022-01-04

保健 10個(gè)有效的控油秘招

補(bǔ)水法，堅(jiān)持大量喝水以補(bǔ)充水分。食療法，滿面油光和痘痘的問(wèn)題都有所解決。按摩法，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質(zhì)。急救法，讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。睡眠法、熬夜、憂慮等狀況的“減壓油”。面膜法，自制的黃瓜面膜補(bǔ)水效果就不錯(cuò)。精油法，可美白和收緊臉部肌膚。香水法。特別愛(ài)出油者，... 2022-01-04

保健 5偏方還原肌膚紅潤(rùn)光澤

偏方1取一定量食鹽跟水混合攪勻，用化妝棉沾鹽水在面部輕柔涂抹，幾分鐘后，臉上水分蒸發(fā)剩下白粉狀時(shí)，用清水沖凈。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的污垢，還能去除老化的角質(zhì)層，進(jìn)而恢復(fù)臉部光澤。敏感性皮膚慎用。偏方2洗完臉，用雙手從內(nèi)到外輕拍兩頰，動(dòng)作不要太大，以造成皮膚輕微的顫動(dòng)為準(zhǔn)，而對(duì)于眼眶、鼻梁... 2022-01-04

保健 白醋美容小妙招

先許多人會(huì)有疑問(wèn)?實(shí)踐中有很多朋友利用白醋做些嘗試，因?yàn)榘状啄軌蜻_(dá)到軟化皮膚角質(zhì)層的作用，還有殺菌的作用，所以正確利用白醋，會(huì)有一定的效果。用白醋洗臉的方法，放一小盆水，加入少量的白醋，倒入水中調(diào)勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水。然后把水倒掉，再開(kāi)始正常的洗臉程序。白醋能夠減輕皺紋，取1勺醋、3勺... 2022-01-04

保健 控油從生活作息做起

在徹夜的瘋狂玩樂(lè)之后，皮膚摸起來(lái)是不是變得粘粘的?如果持續(xù)著不規(guī)律的生活或是睡眠不足的話，自律神經(jīng)的功能會(huì)變得失調(diào)，容易出錯(cuò)。如此荷爾蒙的平衡被破壞，而造成皮脂過(guò)度的分泌，因此，即使無(wú)法做到早睡早起，也應(yīng)該有充分的睡眠，盡量每天以相同的步調(diào)生活。吃了油膩的食物，臉也跟著油膩理所當(dāng)然，吃了油膩、脂肪含... 2022-01-04

保健 銀杏護(hù)膚美白

銀杏護(hù)膚品是繼綠茶護(hù)膚品之后，各大商家普遍采選的材質(zhì)呢!銀杏護(hù)膚其實(shí)古來(lái)有之，壽命極長(zhǎng)，從栽種到結(jié)果要二十多年，四十年后才能大量結(jié)果，壽命達(dá)到千余歲，存世3500余年大樹(shù)仍枝葉繁茂果實(shí)累累。是樹(shù)中的老壽星。銀杏不僅僅具有要用價(jià)值，更加能夠美白和抗皺呢!現(xiàn)在就和小編一起來(lái)體驗(yàn)一下銀杏護(hù)膚品的神奇功效吧... 2022-01-04

保健 你得按肌膚類型來(lái)控油

夏季肌膚更容易出油，小編也不敢怠慢，趕緊張羅專家，請(qǐng)教對(duì)策。肌膚小測(cè)試肌膚狀況可不是一成不變的，春夏和秋冬就會(huì)有明顯的差異。所以油性肌膚的美眉也應(yīng)針對(duì)自己在夏季的肌膚狀況，制定合適的護(hù)理方案。先做個(gè)小測(cè)試吧，說(shuō)明你滋潤(rùn)度不錯(cuò)，但不需要控油;如果依然油光可鑒，才需要整臉或局部地控油。將手指放在鼻翼或兩... 2022-01-04

保健 植物美白最具效果

白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。美容功效，令肌膚光滑如玉。美容，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。白蘇美容在愛(ài)美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤，更奇妙的是。美容功效、起皺、灰... 2022-01-04

保健 控油的同時(shí)不忘記補(bǔ)水

一進(jìn)入夏天，女孩子們的警惕心就提了起來(lái)-要防曬，以免長(zhǎng)出曬斑或者變黑;要控油，以免毛孔堵塞或者掉妝，等等等等，真的是很麻煩。有些人就不明白了，為什么一到夏天，平時(shí)自己的中性皮膚也開(kāi)始不聽(tīng)話，冒起油來(lái)呢?夏天由于溫度的升高，毛孔擴(kuò)大，皮脂腺的工作速度開(kāi)始加快，油脂的分泌量不斷增加，可以說(shuō)除了干性肌膚之... 2022-01-04

保健 春季神速變白絕招

3.面肌松弛易衰老，輕按、輕拍頰部肌肉可提高彈性。去角質(zhì)表面特征，特別暗沉成因分析，讓黑色素更濃。解救方法，同時(shí)無(wú)論晴天陰天每天不忘防曬。冬春兩季是一年四季中全球臭氧層含量最少的季節(jié)，缺少了臭氧層這件“防護(hù)外衣”，紫外線便會(huì)乘虛而入，傷害我們的肌膚。因此，為了避免黑色素積聚，春季一定要堅(jiān)持防曬。紋理... 2022-01-04

保健 民間7大盛傳控油秘方

一到夏日，相信90%以上的人都有T區(qū)出油過(guò)盛的煩惱。如何控油?坊間流傳著無(wú)數(shù)所謂秘方。可到底哪個(gè)靈，哪個(gè)不靈又傷膚呢?1、食鹽控油做法T區(qū)，輕輕按摩之后休息3分鐘，然后在兩側(cè)鼻翼毛孔張開(kāi)的部分用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。真人試用感受，這種食鹽控油法真的沒(méi)什么大用，感覺(jué)用完之后皮膚很干，但是出油情... 2022-01-04

保健 夏季幫肌膚控油的方法

而紫外線越強(qiáng)、皮膚越油，角質(zhì)層就會(huì)越厚，那些過(guò)度角化的表皮不容易從毛囊排出，也會(huì)一定程度阻塞毛囊管。而“超生”的角質(zhì)也不能及時(shí)代謝脫落，厚厚地堆積在皮膚表面，不僅使膚色暗淡，更會(huì)影響保養(yǎng)品的滲透吸收。這也是夏季皮膚的主要問(wèn)題。保濕是皮膚護(hù)理的關(guān)鍵A.了解保濕成分。如果選擇保濕鎖水功能的產(chǎn)品，可以參考... 2022-01-04

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