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減肥吃的粗糧都是有哪些

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 09:23

美咯

減肥吃的粗糧都是有哪些

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，25歲）最近這段時(shí)間我的體重增加比較厲害，導(dǎo)致身材變胖了好多，有些不太美觀，減肥吃的粗糧都是有哪些？

醫(yī)生回答(1)

孫楊|主治醫(yī)師整形美容外科中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院三甲

病情分析：減肥吃的粗糧一般有很多，最常見的有芋頭、馬鈴薯和山藥以及紅薯等。但是通過調(diào)整飲食的方式來減肥瘦身，通常需要的時(shí)間要長(zhǎng)一些，且效果還不好，如果想要快速瘦身改善，最好是到正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)通過吸脂瘦全身的方式來改善，或者是通過埋線減肥的方式來達(dá)到瘦身和改善外觀的效果。在瘦身改善期間，還要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉來提高身體的新陳代謝功能。

2022-04-07 17:30:14

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