失眠并非只表現(xiàn)為睡不著，根據(jù)不同的癥狀，失眠可分為三種類型：
1.入睡困難型：又稱起始失眠，難以入眠，入睡時間久。
2.睡眠質(zhì)量差：不能持續(xù)沉睡型，又稱間斷性失眠，每次睡眠時間很短，夜里要醒好幾次。
3.容易早醒：早醒型，又稱終點失眠。持續(xù)一段時間早上比平時提前兩小時醒來就要考慮此類失眠?！「鶕?jù)失眠時間的長短，又可以分為三種類型：
1.短暫性失眠，即失眠時間少于一星期。
2.短期性失眠，即失眠時間在一星期與一個月之間。
3.慢性失眠，即失眠時間在一個月以上。 危害一：易誘發(fā)重大疾病甚至猝死：失眠往往引起人體免疫力低下、精神煩躁、焦慮不安、記憶力下降等，從而造成了相當一部分人群處于"亞健康"狀態(tài)。同時，還容易引發(fā)高血壓、神經(jīng)衰弱、心腦血管以外以及心理疾患等，甚至誘發(fā)癌癥或者猝死等。 危害二：不分青紅皂白，各類人群都深受其害：失眠的男人會出現(xiàn)精力不濟、腎虛、體弱、性能力下降。失眠的女人會出現(xiàn)皮膚自動修護功能減退、暗啞、色斑、皺紋越來越嚴重、身體加快衰老，如卵巢早衰、更年期提前到來等現(xiàn)象，最后成為黃臉婆。失眠的老人容易引發(fā)心臟病、高血壓等疾病，甚至造成猝死，健康長壽得不到保障。 危害三：恐懼心理導致惡性循環(huán)：失眠固然不好，但失眠本身的危害遠不如對失眠恐懼和憂慮所造成的危害大。對失眠的恐懼與憂慮，會產(chǎn)生惡性循環(huán)的精神交互作用，即失眠—恐懼—緊張—失眠更重。失眠也與情緒變化有關，它可隨著情緒的變化而減輕或加重，因此失眠者往往有心煩、多夢、畏光、怕聲、在白天容易頭暈、乏力、精神不振、記憶力衰退等癥狀。  如果不及時治療，后果不堪設想…… 神經(jīng)衰弱：大多數(shù)長期失眠者，越想睡越睡不著，越急越睡不下，易引發(fā)神經(jīng)衰弱或焦慮癥；由于長期陷入對于睡眠的擔心與恐慌中，人會變得多疑、敏感、易怒，以及相當?shù)娜狈ψ孕?，這些勢必影響其在家庭和工作中各方面的人際關系，從而產(chǎn)生孤獨感、挫敗感，對于個人生活和事業(yè)發(fā)展形成極大的阻礙。 心血管疾?。翰⊙尤站?，陰虛而血滯，心腎不交，水火不濟，導致淤血閉阻脈絡，故見胸悶灼痛，時作時止。胸陽不足，終日少動致使胸陽不展，陰寒之邪易趁虛而入，氣機不暢，心脈攣急，而成心腦血管疾病。凡此，均可在失眠日久失治的情況下出現(xiàn)氣滯血瘀、心脈痹阻而發(fā)生冠心病、高血壓等心腦血管病癥。 更年期綜合癥：失眠遷延不治，引起肝氣郁結(jié)、脾腎陽虛、肝腎陰虛、心腎不交等，神失所養(yǎng)，可致五臟六腑功能紊亂，陰陽平衡失調(diào)而形成更年期綜合癥。因而，失眠的女性到了四五十歲更容易患上更年期綜合癥。這時候調(diào)節(jié)失眠問題是關鍵，擁有了一個優(yōu)質(zhì)的睡眠，更年期各種紊亂也都會隨之趨向正常。 容顏早衰：長期失眠，必然引起五臟功能失調(diào)，導致女士面色無華、肌膚粗糙、容顏衰老。若心氣不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，面色就會表現(xiàn)為蒼白、晦暗或萎黃無華。若肝之疏泄失職，氣機不調(diào)，血液瘀滯于面部則面色青，或出現(xiàn)黃褐斑。脾失健運，氣血津液不能營養(yǎng)顏面，則萎黃不澤。腎氣虛衰，則容顏黑暗，鬢發(fā)斑白，齒搖發(fā)落，皺紋滿面，未老先衰。如此情況，再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態(tài)。

中醫(yī)治療，天然無副作用

方藥：中醫(yī)把失眠分為6型，不同的類型，用不同的方藥治療。中經(jīng)堂食療三十方，根據(jù)五臟歸經(jīng)的原理，采用藥食兩用的中藥精制而成，失眠患者辨證選用效果極佳。如肝郁化火型可選清肝火方，痰熱內(nèi)擾型可選清脾方，胃氣不和型可選開胃消食方，心脾兩虛型可選補脾統(tǒng)血方，心腎不交型可選養(yǎng)腎陰方等。

針灸：治療失眠效果良好，尤其是在下午或晚間針灸效果更好。針刺能調(diào)整心率和呼吸頻率，有利于平息焦慮不安和煩躁心情，還可影響到中樞神經(jīng)的活動，從而達到鎮(zhèn)靜安神、增強大腦皮質(zhì)抑制功能的作用。所針的穴位包括：內(nèi)關、神門、安眠、足三里、后溪等等。

食療：能夠治療或改善失眠癥狀的食物很多，如桂圓、大棗、蜂蜜等。中醫(yī)專家推薦百合粥：取干百合30克（新鮮60克）、粳米60克、紅棗10粒、冰糖適量，文火煮粥，早晚服用。功效養(yǎng)心安神，潤肺止咳。適合失眠癥、更年期、熱病后、肺燥干咳等。

其他：收聽平淡而有節(jié)律的音響，例如：鳥鳴聲、滴水聲有助睡眠，還可由此建立誘導睡眠的條件反射。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。

失眠的中醫(yī)經(jīng)絡調(diào)理

失眠涉及多個臟腑，如心、肝、脾、腎等，與心經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、膽經(jīng)等多條經(jīng)絡阻塞相關。由于思慮不解、勞倦過度、損傷心脾而發(fā)病的較多。中醫(yī)經(jīng)絡療法直接作用于心、脾、肝、膽、腎經(jīng)，通過疏肝理氣、調(diào)暢氣血等法辨證調(diào)治失眠及其相伴癥狀。中經(jīng)堂經(jīng)絡調(diào)理有懸灸、導引推拿、循經(jīng)通絡、群罐排毒等中醫(yī)古法絕技，經(jīng)過人機合參的經(jīng)絡體查和專家辨證，根據(jù)失眠的中醫(yī)分型為您制定最合適的調(diào)理方案。

1、肝郁化火型：癥狀表現(xiàn)：心煩失眠，性情急躁易怒，胃口不好，口渴喜飲水，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)。這類失眠者常伴肝氣郁結(jié)，暴躁，女性易生乳腺增生、痛經(jīng)等。調(diào)理原則：疏肝瀉熱，佐以安神。重點疏通肝經(jīng)、心經(jīng)、心包經(jīng)、膀胱經(jīng)。取穴心俞、肝俞、印堂、太陽、風池、行間、太沖、內(nèi)關、神門等調(diào)理。調(diào)理方案：先以循經(jīng)通絡利用生物電能量疏通阻滯的心經(jīng)、心包經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)等全身經(jīng)絡；再以推拿手法疏肝瀉火，揉足太陽膀胱經(jīng)，按腹部中脘穴，抹眉弓，提拿風池、肩井穴，用逆推經(jīng)絡手法瀉肝經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)之火，重點點按太沖、行間、內(nèi)關、神門、勞宮等穴。根據(jù)需要可配合拔罐、刮痧等法，讓肝火從皮膚腠理瀉出。最后點按頭面部人中、印堂、太陽、百會等穴，以安心神。亦可配合中經(jīng)堂獨特的古法洗髓術，藥力熏蒸保養(yǎng)腦腎精髓而大大改善失眠癥狀。

2、痰熱內(nèi)擾型：癥狀表現(xiàn)：失眠心煩，多夢易醒，痰多胸悶，頭重眼花，口苦沒胃口，噯氣吞酸，大便不爽，舌紅苔黃膩。這類失眠者往往是痰濕體質(zhì)，形體偏胖，喜靜懶動。調(diào)理原則：清化痰熱，寧心安神。重點疏通脾經(jīng)、胃經(jīng)、心經(jīng)、心包經(jīng)、膀胱經(jīng)。取穴脾俞、胃俞、心俞、肺俞、中脘、足三里、豐隆、內(nèi)庭、內(nèi)關、神門等調(diào)理。調(diào)理方案：先以循經(jīng)通絡疏通阻滯的心經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)等經(jīng)絡；再以推拿手法調(diào)和脾胃，清化痰熱，重點推拿上腹部，以及胃經(jīng)穴位如內(nèi)庭、足三里、豐隆等，逆經(jīng)推心包經(jīng)、心經(jīng)以瀉心火。根據(jù)需要配合拔罐安眠、大椎、心俞、厥陰俞等穴；刮痧重點做項叢刮、肩胛環(huán)、骶叢刮、三脘刮、足三里、豐隆等，加強祛痰邪的效果。

3、胃氣不和型：癥狀表現(xiàn)：睡臥不安，胃脘不適，納呆噯氣，腹脹腸鳴，大便不爽或便秘，苔黃膩，脈沉滑。"胃不和則臥不安"，習慣吃宵夜或是晚飯?zhí)S盛的人患這類失眠的比較常見。調(diào)理原則：消食導滯，和胃安神。重點疏通胃經(jīng)、心包經(jīng)。取穴中脘、胃俞、天樞、氣海、足三里、內(nèi)關等調(diào)理。調(diào)理方案：先以循經(jīng)通絡疏通阻滯的心包經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)等經(jīng)絡；再以推拿手法逆推胃經(jīng)、心包經(jīng)，瀉胃火和心火，和胃安神，重點揉按腹部中脘、下脘穴、天樞穴及左側(cè)承滿穴，使熱透胃腸。繼以手掌團摩法，在胃脘部按順時針方向，反復摩動至出現(xiàn)腹中腸鳴為度。配合胃經(jīng)、脾經(jīng)相關穴位的拔罐、刮痧，效果更顯著。

 4、心脾兩虛型：癥狀表現(xiàn)：不易入睡，或多夢易醒，醒后難于入睡，心悸健忘，頭暈目眩，肢倦神疲。飲食無味，食少腹脹或便溏，面色少華，舌淡苔白。這類失眠者往往是氣血虛弱體質(zhì)，多見于女性。調(diào)理原則：補益心脾，養(yǎng)血安神。重點疏通心經(jīng)、脾經(jīng)、膀胱經(jīng)。取穴心俞、脾俞、胃俞、小腸俞、中脘、神闕、氣海、神門、三陰交、足三里、腹部等調(diào)理。調(diào)理方案：懸灸配合推拿調(diào)理此類失眠效果顯著。懸灸主要取命門、腎俞、中脘、神闕、脾俞、心俞等穴灸治。推拿手法順經(jīng)推心經(jīng)、脾經(jīng)以補益心脾，一指禪推法施于心俞、脾俞、胃俞、小腸俞穴，運腹以腹部發(fā)熱為度；按揉中脘、神闕、足三里等穴。配合心經(jīng)、脾經(jīng)相關穴位的拔罐和循經(jīng)通絡催眠法，效果更好。

 5、心腎不交型：癥狀表現(xiàn)：心煩不眠，入睡困難，夢多紛擾，心悸不安，頭暈耳鳴，腰膝酸軟；潮熱盜汗，五心煩熱，口舌生瘡。男性多伴夢遺滑精，女性多伴月經(jīng)不調(diào)，舌紅少苔。主要是心火旺、腎陰虛表現(xiàn)，多見于陰虛體質(zhì)者。調(diào)理原則：滋陰清熱，交通心腎。重點疏通心經(jīng)、心包經(jīng)、腎經(jīng)、膀胱經(jīng)。取穴心俞、腎俞、太溪、涌泉、神門、勞宮等調(diào)理。調(diào)理方案：推拿配合拔罐或刮痧調(diào)理。掌揉膀胱經(jīng)，順經(jīng)推腎經(jīng)以補腎水，逆經(jīng)推心包經(jīng)以瀉心火，達水火相濟、心腎相交之功效。重點揉按心俞、腎俞、太溪、解溪、涌泉等相關穴位，以透熱為度。配合安眠、大椎、心俞、腎俞、涌泉、復溜、內(nèi)關、三陰交等穴拔罐，項叢刮、肩胛環(huán)、骶叢刮、三脘刮、內(nèi)關、神門、足三里等部位刮痧和循經(jīng)通絡催眠法，共奏其效。

 6、心膽氣虛型：癥狀表現(xiàn)：虛煩不眠，膽怯易驚，心悸，常嘆氣，伴面色不華，胸脅脹痛，嘔吐惡心，舌淡胖。多見于氣虛體質(zhì)的女性。調(diào)理原則：益氣鎮(zhèn)驚，安神定志。重點疏通心經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)、督脈。主要取穴心俞、脾俞、肝俞、膽俞、命門、內(nèi)關、太溪、三陰交、印堂、太陽等調(diào)理。調(diào)理方案：推拿配合懸灸調(diào)理。掌揉膀胱經(jīng)，掌擦督脈，運腹，按揉內(nèi)關、太溪、三陰交等穴，以得氣為度。抹眉弓，按雙側(cè)太陽穴，以熱為度。順經(jīng)推心經(jīng)和膽經(jīng)，重點揉按神門、丘墟。懸灸主要選命門、腎俞、中脘、神闕、心俞、膽俞、三陰交、神門、丘墟等穴。配合循經(jīng)通絡催眠法或洗髓通脈則調(diào)理效果更佳。

調(diào)理失眠特色技法

導引推拿

推拿治療失眠是中醫(yī)的特色。中經(jīng)堂特色導引推拿，根據(jù)辨證分型，通過相應的面部手法，腹部手法，捏脊，各條經(jīng)絡的補瀉手法，調(diào)治失眠效果顯著，尤其對服藥無法解決的長期、頑固性失眠也有一定效果。對失眠者的推拿手法要著重頭面部手法，通過獨特的手法清理頭部濁氣，使頭腦輕靈，以助養(yǎng)神安眠。手法變化多樣，如印堂至太陽穴的分抹法、揉眉弓法、抹眼法、壓三經(jīng)、點十四孔、掃散法、指疏法等。

懸灸

"灸法"療疾，由來已久，古人將灸法與砭、針、藥、按蹺、導引并稱為六大治病法門，《醫(yī)學入門》上更提出："凡藥之不及，針之不到，必須灸之。"艾灸治療失眠主要是通過其溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪的作用。一般選用懸灸法，重點灸百會、至陽、心俞、脾俞、膽俞，配合灸神門、中脘、足三里、三陰交、內(nèi)關、涌泉等穴位。

循經(jīng)通絡

利用儀器連接人體，通過控制電流的大小，整體疏通人體經(jīng)絡，暢達氣機，補足人體所需要的氣血能量。中經(jīng)堂在用循經(jīng)通絡療法調(diào)理失眠過程中總結(jié)了一套促睡眠操作程序，應用于各類型失眠患者均效果顯著。其他調(diào)理項目之前先做循經(jīng)通絡催眠程序，效果更顯著。俯臥位依次先通督脈、兩側(cè)的兩條膀胱經(jīng)，上肢部依次通手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)，下肢部依次通足太陽膀胱經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)。仰臥位先通任脈，上肢部通手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)順經(jīng)操作，下肢部依次通足陽明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)等，最后重點按壓頭面部穴位。

群罐排毒

中經(jīng)堂群罐排毒采用的不是普通罐而是特制罐，集磁療、罐療、藥療、電療、針灸、點穴、按摩、刮痧為一體，可進行磁療和遠紅外熱敷，透穴加注能量。對于肝火、痰熱、陰虛等失眠，拔罐能拔去火熱痰邪，調(diào)理效果明顯。一般選用安眠、大椎、心俞、厥陰俞等穴，再根據(jù)具體證型配用相關經(jīng)絡的穴位。

洗髓通脈

中經(jīng)堂洗髓通脈，是在宮廷原方的基礎上開發(fā)而成。秉承古代"坐湯熏浴"的方式，結(jié)合現(xiàn)代高科技手段，將秘制中藥湯劑煮沸轉(zhuǎn)化為超細微蒸汽，借助熱力，藥液中的有效成分從會陰沿任督二脈直達腦頂囟門，排出體內(nèi)瘀積毒素。針對失眠患者，選用中經(jīng)堂特效熏蒸方中的醒腦洗髓方或乾坤洗髓方，整體保養(yǎng)腦腎精髓，改善心腦氣血循環(huán)，調(diào)治失眠效果明顯。

中醫(yī)將睡眠看做是陰陽消長平衡的一個過程

人體陰陽平衡的狀態(tài)一旦被破壞，就可以導致失眠的發(fā)生，而這種平衡被破壞的原因主要由于外邪如火、熱、氣、血之壅塞,干擾衛(wèi)氣的正常運行,內(nèi)傷情志使五臟氣機失常、氣血不和而致失眠。

女性隨著年齡的增大，腎氣虛衰，肝血不足，導致肝腎陰虛，加之社會家庭壓力增大，失眠也隨之產(chǎn)生

女性人到中年，社會和家庭中承擔的壓力越來越大，精神心理負擔徒增，耐心愈加不足，易激惹，這樣的情緒產(chǎn)生后，會加重失眠的癥狀。另外，隨著年齡的增大，此時腎氣開始虧虛，腎氣虛衰，腎精無力化血，肝血來源不足，導致肝腎陰虛，失眠也隨之產(chǎn)生。

失眠發(fā)生的基礎是長期緊張，經(jīng)絡療法能有效地緩解軀體的緊張

以內(nèi)力推動閉塞不通的穴位、經(jīng)絡，使內(nèi)外溝通，全身氣機理順，從而達到氣血和順、臟腑陰陽平衡，即人體"陰平陽秘，精神乃治"的狀態(tài)。現(xiàn)代醫(yī)學認為，失眠發(fā)生的基礎是長期緊張，經(jīng)絡療法能有效地緩解軀體的緊張，從而使人心身愉悅，故能有效地改善失眠的癥狀。

失眠涉及多個臟腑，如心、肝、脾、腎等，與心經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、膽經(jīng)等多條經(jīng)絡阻塞相關。

由于思慮不解、勞倦過度、損傷心脾而發(fā)病的較多。中醫(yī)經(jīng)絡療法直接作用于心、脾、肝、膽、腎經(jīng)，通過疏肝理氣、調(diào)暢氣血調(diào)治失眠及其相伴癥狀，主要有培元艾灸、透背熏蒸、循經(jīng)通絡等調(diào)理方法。

對于癥狀復雜的失眠，通過艾灸、拔罐、點穴順氣、藥浴多種方法綜合運用，起到獨特的效果。

現(xiàn)代人飲食不潔，情緒壓抑常常難以得到宣泄，久而久之，脾失健運 ，容易出現(xiàn)色斑、脫發(fā)，尿頻，白帶等，通過綜合調(diào)理，對各方面的問題開展調(diào)理，才能全面解決各種疑難癥狀和病癥。

  睡不好吃不香精神疲憊——心脾兩虛

45歲的涂先生原來身體不錯，近2年多來，經(jīng)常感到吃飯不香，沒啥胃口，身體健康大不如從前，晚上很難睡得著，白天又常常感覺到非常疲勞，就算有時候睡著了，做夢又多，醒后疲倦。最令他苦惱的是，一旦驚醒過來，往往再也睡不著了……

調(diào)理方案：

專家解析，這種情況主要是由于心脾失調(diào)、氣血失衡引起，調(diào)理重點則是應該恢復心脾功能，采用懸灸和推拿手法進行調(diào)理。懸灸主要取命門、腎俞、中脘、等穴，推拿以手法補益心經(jīng)、脾經(jīng)之氣血；配合群罐補益法及藥力熏蒸保養(yǎng)心脾，一個療程之后明顯感覺精神充足，食欲增強，睡覺也不再那么難了。繼續(xù)調(diào)理月余，終于能一覺睡到天亮了。

  胸悶多痰睡不好——痰熱內(nèi)擾

高先生年輕時是籃球運動員，退役后，由于生活開始變得很清閑，平時也不怎么運動了，人開始變胖了。就在前一段時間，開始感覺睡眠不太好，喉中多痰，晚上會胸悶煩躁，睡著了也會做很多夢，然后又醒了，有時候煩躁難受，一晚上都睡不踏實。

調(diào)理方案：

專家解析，高先生由于退役后生活習慣的改變，導致體內(nèi)痰濕熱氣積聚，胃口變差，中醫(yī)認為，脾胃不調(diào)與經(jīng)絡不暢有關，調(diào)理重點是疏通脾經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)，達到以清化痰熱，寧心安神的目的。先以循經(jīng)通絡疏通阻滯的心經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)等經(jīng)絡；再以推拿手法調(diào)和脾胃，重點推拿上腹部，逆經(jīng)推心包經(jīng)、心經(jīng)以瀉心火。配合拔罐加強瀉熱功效。堅持一段時間的調(diào)理后，高先生明顯感到胃口變好了，胸部呼吸也暢順很多，睡眠也比以往踏實不少。

熬夜熬出的失眠癥——心膽氣虛

張小姐在大學的時候，養(yǎng)成了熬夜的習慣?，F(xiàn)在工作了還是習慣零點后入睡，后來發(fā)展到晚上根本就不想睡了，入睡很困難，變得敏感，易心慌，很容易受到驚嚇，膽小怕事，不愿與人溝通，總是患得患失……

調(diào)理方案：

專家解析，這種情況是由于長期熬夜引起氣血不調(diào)、肝氣不暢，導致肝經(jīng)、膽經(jīng)等經(jīng)絡淤堵，調(diào)理重點是將全身氣機引導到心膽部。調(diào)理時可以掌揉膀胱經(jīng)、督脈，同時按揉內(nèi)關、太溪、三陰交等穴，這時可以明顯感到腹中有股熱氣用上，再配合懸灸命門、腎俞、中脘、神闕等穴位，從內(nèi)而外實現(xiàn)氣血暢通。半個月后，張小姐已能輕松入睡，心慌、膽怯等癥狀也不再出現(xiàn)。

  工作繁忙煩躁失眠——肝郁化火

王女士，35歲，某外企公司的財務總監(jiān)，由于平時繁忙的工作、復雜的人際關系，讓王女士不僅經(jīng)常無法按時吃飯、休息，而且還要耗費很多精力去處理高壓事情，久而久之，使得王女士變得很容易發(fā)脾氣，還出現(xiàn)了便秘的情況。即使身體覺得很累，可是躺在床上就是睡不著，好不容易睡著了，還很容易被驚醒，接著就無法入睡了，這讓王女士很焦慮，吃了不少藥，都沒能解決她的問題。

調(diào)理方案：

王女士由于沒有空閑，非常疲勞，身體很需要調(diào)理，同時她也在公司身居要職，承受著各種壓力，情緒積壓太久，導致肝失疏泄。調(diào)理先利用生物電能量疏通阻滯的心經(jīng)、心包經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)等；再以推拿手法疏肝瀉火，揉膀胱經(jīng)，瀉肝經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)之火。配合拔罐之法，讓肝火從皮膚腠理瀉出。一段調(diào)理后，王女士肝氣郁結(jié)、暴躁及失眠癥狀均大大改善。

  吃喝傷胃引發(fā)失眠——胃氣不和

張先生，40歲，一家外貿(mào)公司的老板，頻繁的應酬、無度的飲食，讓張先生的胃從來都是來者不拒，吃熱的、喝冷的；酸辣混著吃，經(jīng)常不按時吃飯，結(jié)果現(xiàn)在胃口常常不適、經(jīng)常便秘，還引起了失眠的問題，總是躺著翻來覆去睡不著，還常感覺胃脹、全身沒有力氣，記憶力明顯減退。去看了醫(yī)生，說是輕度神經(jīng)衰弱，吃了藥物以后沒有明顯改善，依舊被這些問題困擾。

調(diào)理方案：

專家解析，張先生吃喝應酬太多，飲食不節(jié)則脾胃受損，各種辛辣重味刺激胃腸，宿食積蓄導致腸胃失和。調(diào)理上以推拿手法逆推胃經(jīng)、心包經(jīng)，瀉胃火和心火，和胃安神為主，重點揉按腹部諸穴，使熱透胃腸。再配合胃經(jīng)、脾經(jīng)相關穴位的拔罐。通過針對性的調(diào)理，張先生現(xiàn)在睡眠安穩(wěn)多了，晚上胃脹的毛病也消失了，他表示以后要減少不必要的飯局，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣。

  更年期失眠癥——心腎不交

李女士，43歲，某國企人事科主任，最近明顯感覺腰膝無力，多走幾步路就四肢沒勁，經(jīng)常覺得口渴，容易上火，時不時頭暈耳鳴，有事沒事容易覺得心煩氣躁。平時入睡就比較困難，而且睡著以后還不斷做夢，早晨起床時覺得渾身軟軟的，李女士為此奔走不少醫(yī)院，卻總是無法根治。

調(diào)理方案：

專家問診后得知李女士月經(jīng)不正常已有小半年，結(jié)合其他癥狀，考慮是更年期綜合癥引起的失眠。李女士由于步入更年期，腎氣開始虧虛，氣血不足導致心脈失養(yǎng)，出現(xiàn)心腎不交，失眠也隨之產(chǎn)生。調(diào)理方案以推拿、拔罐瀉其心火，補其腎陰，達水火相濟、心腎相交之功效。配合循經(jīng)通絡疏通心經(jīng)、腎經(jīng)瘀阻，現(xiàn)在的李女士不僅睡眠好了，而且月經(jīng)正常，臉上氣色也恢復了以前的紅潤。

失眠并非只表現(xiàn)為睡不著，根據(jù)不同的癥狀，失眠可分為三種類型：1.入睡困難型：又稱起始失眠，難以入眠，入睡時間久。2.睡眠質(zhì)量差：不能持續(xù)沉睡型，又稱間斷性失眠，每次睡眠時間很短，夜里要醒好幾次。3.容易早醒：早醒型，又稱終點失眠。持續(xù)一段時間早上比平時提前兩小時醒來就要考慮此類失眠?！　?
根據(jù)失眠時間的長短，又可以分為三種類型： 1.短暫性失眠，即失眠時間少于一星期。2.短期性失眠，即失眠時間在一星期與一個月之間。3.慢性失眠，即失眠時間在一個月以上。 危害一：易誘發(fā)重大疾病甚至猝死：失眠往往引起人體免疫力低下、精神煩躁、焦慮不安、記憶力下降等，從而造成了相當一部分人群處于"亞健康"狀態(tài)。同時，還容易引發(fā)高血壓、神經(jīng)衰弱、心腦血管以外以及心理疾患等，甚至誘發(fā)癌癥或者猝死等。 危害二：不分青紅皂白，各類人群都深受其害：失眠的男人會出現(xiàn)精力不濟、腎虛、體弱、性能力下降。失眠的女人會出現(xiàn)皮膚自動修護功能減退、暗啞、色斑、皺紋越來越嚴重、身體加快衰老，如卵巢早衰、更年期提前到來等現(xiàn)象，最后成為黃臉婆。失眠的老人容易引發(fā)心臟病、高血壓等疾病，甚至造成猝死，健康長壽得不到保障。 危害三：恐懼心理導致惡性循環(huán)：失眠固然不好，但失眠本身的危害遠不如對失眠恐懼和憂慮所造成的危害大。對失眠的恐懼與憂慮，會產(chǎn)生惡性循環(huán)的精神交互作用，即失眠—恐懼—緊張—失眠更重。失眠也與情緒變化有關，它可隨著情緒的變化而減輕或加重，因此失眠者往往有心煩、多夢、畏光、怕聲、在白天容易頭暈、乏力、精神不振、記憶力衰退等癥狀。  如果不及時治療，后果不堪設想…… 神經(jīng)衰弱：大多數(shù)長期失眠者，越想睡越睡不著，越急越睡不下，易引發(fā)神經(jīng)衰弱或焦慮癥；由于長期陷入對于睡眠的擔心與恐慌中，人會變得多疑、敏感、易怒，以及相當?shù)娜狈ψ孕?，這些勢必影響其在家庭和工作中各方面的人際關系，從而產(chǎn)生孤獨感、挫敗感，對于個人生活和事業(yè)發(fā)展形成極大的阻礙。 心血管疾?。翰⊙尤站?，陰虛而血滯，心腎不交，水火不濟，導致淤血閉阻脈絡，故見胸悶灼痛，時作時止。胸陽不足，終日少動致使胸陽不展，陰寒之邪易趁虛而入，氣機不暢，心脈攣急，而成心腦血管疾病。凡此，均可在失眠日久失治的情況下出現(xiàn)氣滯血瘀、心脈痹阻而發(fā)生冠心病、高血壓等心腦血管病癥。 更年期綜合癥：失眠遷延不治，引起肝氣郁結(jié)、脾腎陽虛、肝腎陰虛、心腎不交等，神失所養(yǎng)，可致五臟六腑功能紊亂，陰陽平衡失調(diào)而形成更年期綜合癥。因而，失眠的女性到了四五十歲更容易患上更年期綜合癥。這時候調(diào)節(jié)失眠問題是關鍵，擁有了一個優(yōu)質(zhì)的睡眠，更年期各種紊亂也都會隨之趨向正常。 容顏早衰：長期失眠，必然引起五臟功能失調(diào)，導致女士面色無華、肌膚粗糙、容顏衰老。若心氣不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，面色就會表現(xiàn)為蒼白、晦暗或萎黃無華。若肝之疏泄失職，氣機不調(diào)，血液瘀滯于面部則面色青，或出現(xiàn)黃褐斑。脾失健運，氣血津液不能營養(yǎng)顏面，則萎黃不澤。腎氣虛衰，則容顏黑暗，鬢發(fā)斑白，齒搖發(fā)落，皺紋滿面，未老先衰。如此情況，再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態(tài)。

中醫(yī)治療，天然無副作用

方藥：中醫(yī)把失眠分為6型，不同的類型，用不同的方藥治療。中經(jīng)堂食療三十方，根據(jù)五臟歸經(jīng)的原理，采用藥食兩用的中藥精制而成，失眠患者辨證選用效果極佳。如肝郁化火型可選清肝火方，痰熱內(nèi)擾型可選清脾方，胃氣不和型可選開胃消食方，心脾兩虛型可選補脾統(tǒng)血方，心腎不交型可選養(yǎng)腎陰方等。

針灸：治療失眠效果良好，尤其是在下午或晚間針灸效果更好。針刺能調(diào)整心率和呼吸頻率，有利于平息焦慮不安和煩躁心情，還可影響到中樞神經(jīng)的活動，從而達到鎮(zhèn)靜安神、增強大腦皮質(zhì)抑制功能的作用。所針的穴位包括：內(nèi)關、神門、安眠、足三里、后溪等等。

食療：能夠治療或改善失眠癥狀的食物很多，如桂圓、大棗、蜂蜜等。中醫(yī)專家推薦百合粥：取干百合30克（新鮮60克）、粳米60克、紅棗10粒、冰糖適量，文火煮粥，早晚服用。功效養(yǎng)心安神，潤肺止咳。適合失眠癥、更年期、熱病后、肺燥干咳等。

其他：收聽平淡而有節(jié)律的音響，例如：鳥鳴聲、滴水聲有助睡眠，還可由此建立誘導睡眠的條件反射。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。

失眠的中醫(yī)經(jīng)絡調(diào)理

失眠涉及多個臟腑，如心、肝、脾、腎等，與心經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、膽經(jīng)等多條經(jīng)絡阻塞相關。由于思慮不解、勞倦過度、損傷心脾而發(fā)病的較多。中醫(yī)經(jīng)絡療法直接作用于心、脾、肝、膽、腎經(jīng)，通過疏肝理氣、調(diào)暢氣血等法辨證調(diào)治失眠及其相伴癥狀。中經(jīng)堂經(jīng)絡調(diào)理有懸灸、導引推拿、循經(jīng)通絡、群罐排毒等中醫(yī)古法絕技，經(jīng)過人機合參的經(jīng)絡體查和專家辨證，根據(jù)失眠的中醫(yī)分型為您制定最合適的調(diào)理方案。

1、肝郁化火型：癥狀表現(xiàn)：心煩失眠，性情急躁易怒，胃口不好，口渴喜飲水，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)。這類失眠者常伴肝氣郁結(jié)，暴躁，女性易生乳腺增生、痛經(jīng)等。調(diào)理原則：疏肝瀉熱，佐以安神。重點疏通肝經(jīng)、心經(jīng)、心包經(jīng)、膀胱經(jīng)。取穴心俞、肝俞、印堂、太陽、風池、行間、太沖、內(nèi)關、神門等調(diào)理。調(diào)理方案：先以循經(jīng)通絡利用生物電能量疏通阻滯的心經(jīng)、心包經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)等全身經(jīng)絡；再以推拿手法疏肝瀉火，揉足太陽膀胱經(jīng)，按腹部中脘穴，抹眉弓，提拿風池、肩井穴，用逆推經(jīng)絡手法瀉肝經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)之火，重點點按太沖、行間、內(nèi)關、神門、勞宮等穴。根據(jù)需要可配合拔罐、刮痧等法，讓肝火從皮膚腠理瀉出。最后點按頭面部人中、印堂、太陽、百會等穴，以安心神。亦可配合中經(jīng)堂獨特的古法洗髓術，藥力熏蒸保養(yǎng)腦腎精髓而大大改善失眠癥狀。

2、痰熱內(nèi)擾型：癥狀表現(xiàn)：失眠心煩，多夢易醒，痰多胸悶，頭重眼花，口苦沒胃口，噯氣吞酸，大便不爽，舌紅苔黃膩。這類失眠者往往是痰濕體質(zhì)，形體偏胖，喜靜懶動。調(diào)理原則：清化痰熱，寧心安神。重點疏通脾經(jīng)、胃經(jīng)、心經(jīng)、心包經(jīng)、膀胱經(jīng)。取穴脾俞、胃俞、心俞、肺俞、中脘、足三里、豐隆、內(nèi)庭、內(nèi)關、神門等調(diào)理。調(diào)理方案：先以循經(jīng)通絡疏通阻滯的心經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)等經(jīng)絡；再以推拿手法調(diào)和脾胃，清化痰熱，重點推拿上腹部，以及胃經(jīng)穴位如內(nèi)庭、足三里、豐隆等，逆經(jīng)推心包經(jīng)、心經(jīng)以瀉心火。根據(jù)需要配合拔罐安眠、大椎、心俞、厥陰俞等穴；刮痧重點做項叢刮、肩胛環(huán)、骶叢刮、三脘刮、足三里、豐隆等，加強祛痰邪的效果。

3、胃氣不和型：癥狀表現(xiàn)：睡臥不安，胃脘不適，納呆噯氣，腹脹腸鳴，大便不爽或便秘，苔黃膩，脈沉滑。"胃不和則臥不安"，習慣吃宵夜或是晚飯?zhí)S盛的人患這類失眠的比較常見。調(diào)理原則：消食導滯，和胃安神。重點疏通胃經(jīng)、心包經(jīng)。取穴中脘、胃俞、天樞、氣海、足三里、內(nèi)關等調(diào)理。調(diào)理方案：先以循經(jīng)通絡疏通阻滯的心包經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)等經(jīng)絡；再以推拿手法逆推胃經(jīng)、心包經(jīng)，瀉胃火和心火，和胃安神，重點揉按腹部中脘、下脘穴、天樞穴及左側(cè)承滿穴，使熱透胃腸。繼以手掌團摩法，在胃脘部按順時針方向，反復摩動至出現(xiàn)腹中腸鳴為度。配合胃經(jīng)、脾經(jīng)相關穴位的拔罐、刮痧，效果更顯著。

 4、心脾兩虛型：癥狀表現(xiàn)：不易入睡，或多夢易醒，醒后難于入睡，心悸健忘，頭暈目眩，肢倦神疲。飲食無味，食少腹脹或便溏，面色少華，舌淡苔白。這類失眠者往往是氣血虛弱體質(zhì)，多見于女性。調(diào)理原則：補益心脾，養(yǎng)血安神。重點疏通心經(jīng)、脾經(jīng)、膀胱經(jīng)。取穴心俞、脾俞、胃俞、小腸俞、中脘、神闕、氣海、神門、三陰交、足三里、腹部等調(diào)理。調(diào)理方案：懸灸配合推拿調(diào)理此類失眠效果顯著。懸灸主要取命門、腎俞、中脘、神闕、脾俞、心俞等穴灸治。推拿手法順經(jīng)推心經(jīng)、脾經(jīng)以補益心脾，一指禪推法施于心俞、脾俞、胃俞、小腸俞穴，運腹以腹部發(fā)熱為度；按揉中脘、神闕、足三里等穴。配合心經(jīng)、脾經(jīng)相關穴位的拔罐和循經(jīng)通絡催眠法，效果更好。

 5、心腎不交型：癥狀表現(xiàn)：心煩不眠，入睡困難，夢多紛擾，心悸不安，頭暈耳鳴，腰膝酸軟；潮熱盜汗，五心煩熱，口舌生瘡。男性多伴夢遺滑精，女性多伴月經(jīng)不調(diào)，舌紅少苔。主要是心火旺、腎陰虛表現(xiàn)，多見于陰虛體質(zhì)者。調(diào)理原則：滋陰清熱，交通心腎。重點疏通心經(jīng)、心包經(jīng)、腎經(jīng)、膀胱經(jīng)。取穴心俞、腎俞、太溪、涌泉、神門、勞宮等調(diào)理。調(diào)理方案：推拿配合拔罐或刮痧調(diào)理。掌揉膀胱經(jīng)，順經(jīng)推腎經(jīng)以補腎水，逆經(jīng)推心包經(jīng)以瀉心火，達水火相濟、心腎相交之功效。重點揉按心俞、腎俞、太溪、解溪、涌泉等相關穴位，以透熱為度。配合安眠、大椎、心俞、腎俞、涌泉、復溜、內(nèi)關、三陰交等穴拔罐，項叢刮、肩胛環(huán)、骶叢刮、三脘刮、內(nèi)關、神門、足三里等部位刮痧和循經(jīng)通絡催眠法，共奏其效。

 6、心膽氣虛型：癥狀表現(xiàn)：虛煩不眠，膽怯易驚，心悸，常嘆氣，伴面色不華，胸脅脹痛，嘔吐惡心，舌淡胖。多見于氣虛體質(zhì)的女性。調(diào)理原則：益氣鎮(zhèn)驚，安神定志。重點疏通心經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)、督脈。主要取穴心俞、脾俞、肝俞、膽俞、命門、內(nèi)關、太溪、三陰交、印堂、太陽等調(diào)理。調(diào)理方案：推拿配合懸灸調(diào)理。掌揉膀胱經(jīng)，掌擦督脈，運腹，按揉內(nèi)關、太溪、三陰交等穴，以得氣為度。抹眉弓，按雙側(cè)太陽穴，以熱為度。順經(jīng)推心經(jīng)和膽經(jīng)，重點揉按神門、丘墟。懸灸主要選命門、腎俞、中脘、神闕、心俞、膽俞、三陰交、神門、丘墟等穴。配合循經(jīng)通絡催眠法或洗髓通脈則調(diào)理效果更佳。

調(diào)理失眠特色技法

導引推拿

推拿治療失眠是中醫(yī)的特色。中經(jīng)堂特色導引推拿，根據(jù)辨證分型，通過相應的面部手法，腹部手法，捏脊，各條經(jīng)絡的補瀉手法，調(diào)治失眠效果顯著，尤其對服藥無法解決的長期、頑固性失眠也有一定效果。對失眠者的推拿手法要著重頭面部手法，通過獨特的手法清理頭部濁氣，使頭腦輕靈，以助養(yǎng)神安眠。手法變化多樣，如印堂至太陽穴的分抹法、揉眉弓法、抹眼法、壓三經(jīng)、點十四孔、掃散法、指疏法等。

懸灸

"灸法"療疾，由來已久，古人將灸法與砭、針、藥、按蹺、導引并稱為六大治病法門，《醫(yī)學入門》上更提出："凡藥之不及，針之不到，必須灸之。"艾灸治療失眠主要是通過其溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪的作用。一般選用懸灸法，重點灸百會、至陽、心俞、脾俞、膽俞，配合灸神門、中脘、足三里、三陰交、內(nèi)關、涌泉等穴位。

循經(jīng)通絡

利用儀器連接人體，通過控制電流的大小，整體疏通人體經(jīng)絡，暢達氣機，補足人體所需要的氣血能量。中經(jīng)堂在用循經(jīng)通絡療法調(diào)理失眠過程中總結(jié)了一套促睡眠操作程序，應用于各類型失眠患者均效果顯著。其他調(diào)理項目之前先做循經(jīng)通絡催眠程序，效果更顯著。俯臥位依次先通督脈、兩側(cè)的兩條膀胱經(jīng)，上肢部依次通手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)，下肢部依次通足太陽膀胱經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)。仰臥位先通任脈，上肢部通手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)順經(jīng)操作，下肢部依次通足陽明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)等，最后重點按壓頭面部穴位。

群罐排毒

中經(jīng)堂群罐排毒采用的不是普通罐而是特制罐，集磁療、罐療、藥療、電療、針灸、點穴、按摩、刮痧為一體，可進行磁療和遠紅外熱敷，透穴加注能量。對于肝火、痰熱、陰虛等失眠，拔罐能拔去火熱痰邪，調(diào)理效果明顯。一般選用安眠、大椎、心俞、厥陰俞等穴，再根據(jù)具體證型配用相關經(jīng)絡的穴位。

洗髓通脈

中經(jīng)堂洗髓通脈，是在宮廷原方的基礎上開發(fā)而成。秉承古代"坐湯熏浴"的方式，結(jié)合現(xiàn)代高科技手段，將秘制中藥湯劑煮沸轉(zhuǎn)化為超細微蒸汽，借助熱力，藥液中的有效成分從會陰沿任督二脈直達腦頂囟門，排出體內(nèi)瘀積毒素。針對失眠患者，選用中經(jīng)堂特效熏蒸方中的醒腦洗髓方或乾坤洗髓方，整體保養(yǎng)腦腎精髓，改善心腦氣血循環(huán)，調(diào)治失眠效果明顯。

中醫(yī)將睡眠看做是陰陽消長平衡的一個過程

人體陰陽平衡的狀態(tài)一旦被破壞，就可以導致失眠的發(fā)生，而這種平衡被破壞的原因主要由于外邪如火、熱、氣、血之壅塞,干擾衛(wèi)氣的正常運行,內(nèi)傷情志使五臟氣機失常、氣血不和而致失眠。

女性隨著年齡的增大，腎氣虛衰，肝血不足，導致肝腎陰虛，加之社會家庭壓力增大，失眠也隨之產(chǎn)生

女性人到中年，社會和家庭中承擔的壓力越來越大，精神心理負擔徒增，耐心愈加不足，易激惹，這樣的情緒產(chǎn)生后，會加重失眠的癥狀。另外，隨著年齡的增大，此時腎氣開始虧虛，腎氣虛衰，腎精無力化血，肝血來源不足，導致肝腎陰虛，失眠也隨之產(chǎn)生。

失眠發(fā)生的基礎是長期緊張，經(jīng)絡療法能有效地緩解軀體的緊張

以內(nèi)力推動閉塞不通的穴位、經(jīng)絡，使內(nèi)外溝通，全身氣機理順，從而達到氣血和順、臟腑陰陽平衡，即人體"陰平陽秘，精神乃治"的狀態(tài)?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，失眠發(fā)生的基礎是長期緊張，經(jīng)絡療法能有效地緩解軀體的緊張，從而使人心身愉悅，故能有效地改善失眠的癥狀。

失眠涉及多個臟腑，如心、肝、脾、腎等，與心經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、膽經(jīng)等多條經(jīng)絡阻塞相關。

由于思慮不解、勞倦過度、損傷心脾而發(fā)病的較多。中醫(yī)經(jīng)絡療法直接作用于心、脾、肝、膽、腎經(jīng)，通過疏肝理氣、調(diào)暢氣血調(diào)治失眠及其相伴癥狀，主要有培元艾灸、透背熏蒸、循經(jīng)通絡等調(diào)理方法。

對于癥狀復雜的失眠，通過艾灸、拔罐、點穴順氣、藥浴多種方法綜合運用，起到獨特的效果。

現(xiàn)代人飲食不潔，情緒壓抑常常難以得到宣泄，久而久之，脾失健運 ，容易出現(xiàn)色斑、脫發(fā)，尿頻，白帶等，通過綜合調(diào)理，對各方面的問題開展調(diào)理，才能全面解決各種疑難癥狀和病癥。

  睡不好吃不香精神疲憊——心脾兩虛

45歲的涂先生原來身體不錯，近2年多來，經(jīng)常感到吃飯不香，沒啥胃口，身體健康大不如從前，晚上很難睡得著，白天又常常感覺到非常疲勞，就算有時候睡著了，做夢又多，醒后疲倦。最令他苦惱的是，一旦驚醒過來，往往再也睡不著了……

調(diào)理方案：

專家解析，這種情況主要是由于心脾失調(diào)、氣血失衡引起，調(diào)理重點則是應該恢復心脾功能，采用懸灸和推拿手法進行調(diào)理。懸灸主要取命門、腎俞、中脘、等穴，推拿以手法補益心經(jīng)、脾經(jīng)之氣血；配合群罐補益法及藥力熏蒸保養(yǎng)心脾，一個療程之后明顯感覺精神充足，食欲增強，睡覺也不再那么難了。繼續(xù)調(diào)理月余，終于能一覺睡到天亮了。

  胸悶多痰睡不好——痰熱內(nèi)擾

高先生年輕時是籃球運動員，退役后，由于生活開始變得很清閑，平時也不怎么運動了，人開始變胖了。就在前一段時間，開始感覺睡眠不太好，喉中多痰，晚上會胸悶煩躁，睡著了也會做很多夢，然后又醒了，有時候煩躁難受，一晚上都睡不踏實。

調(diào)理方案：

專家解析，高先生由于退役后生活習慣的改變，導致體內(nèi)痰濕熱氣積聚，胃口變差，中醫(yī)認為，脾胃不調(diào)與經(jīng)絡不暢有關，調(diào)理重點是疏通脾經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)，達到以清化痰熱，寧心安神的目的。先以循經(jīng)通絡疏通阻滯的心經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)等經(jīng)絡；再以推拿手法調(diào)和脾胃，重點推拿上腹部，逆經(jīng)推心包經(jīng)、心經(jīng)以瀉心火。配合拔罐加強瀉熱功效。堅持一段時間的調(diào)理后，高先生明顯感到胃口變好了，胸部呼吸也暢順很多，睡眠也比以往踏實不少。

熬夜熬出的失眠癥——心膽氣虛

張小姐在大學的時候，養(yǎng)成了熬夜的習慣?，F(xiàn)在工作了還是習慣零點后入睡，后來發(fā)展到晚上根本就不想睡了，入睡很困難，變得敏感，易心慌，很容易受到驚嚇，膽小怕事，不愿與人溝通，總是患得患失……

調(diào)理方案：

專家解析，這種情況是由于長期熬夜引起氣血不調(diào)、肝氣不暢，導致肝經(jīng)、膽經(jīng)等經(jīng)絡淤堵，調(diào)理重點是將全身氣機引導到心膽部。調(diào)理時可以掌揉膀胱經(jīng)、督脈，同時按揉內(nèi)關、太溪、三陰交等穴，這時可以明顯感到腹中有股熱氣用上，再配合懸灸命門、腎俞、中脘、神闕等穴位，從內(nèi)而外實現(xiàn)氣血暢通。半個月后，張小姐已能輕松入睡，心慌、膽怯等癥狀也不再出現(xiàn)。

  工作繁忙煩躁失眠——肝郁化火

王女士，35歲，某外企公司的財務總監(jiān)，由于平時繁忙的工作、復雜的人際關系，讓王女士不僅經(jīng)常無法按時吃飯、休息，而且還要耗費很多精力去處理高壓事情，久而久之，使得王女士變得很容易發(fā)脾氣，還出現(xiàn)了便秘的情況。即使身體覺得很累，可是躺在床上就是睡不著，好不容易睡著了，還很容易被驚醒，接著就無法入睡了，這讓王女士很焦慮，吃了不少藥，都沒能解決她的問題。

調(diào)理方案：

王女士由于沒有空閑，非常疲勞，身體很需要調(diào)理，同時她也在公司身居要職，承受著各種壓力，情緒積壓太久，導致肝失疏泄。調(diào)理先利用生物電能量疏通阻滯的心經(jīng)、心包經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)等；再以推拿手法疏肝瀉火，揉膀胱經(jīng)，瀉肝經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)之火。配合拔罐之法，讓肝火從皮膚腠理瀉出。一段調(diào)理后，王女士肝氣郁結(jié)、暴躁及失眠癥狀均大大改善。

  吃喝傷胃引發(fā)失眠——胃氣不和

張先生，40歲，一家外貿(mào)公司的老板，頻繁的應酬、無度的飲食，讓張先生的胃從來都是來者不拒，吃熱的、喝冷的；酸辣混著吃，經(jīng)常不按時吃飯，結(jié)果現(xiàn)在胃口常常不適、經(jīng)常便秘，還引起了失眠的問題，總是躺著翻來覆去睡不著，還常感覺胃脹、全身沒有力氣，記憶力明顯減退。去看了醫(yī)生，說是輕度神經(jīng)衰弱，吃了藥物以后沒有明顯改善，依舊被這些問題困擾。

調(diào)理方案：

專家解析，張先生吃喝應酬太多，飲食不節(jié)則脾胃受損，各種辛辣重味刺激胃腸，宿食積蓄導致腸胃失和。調(diào)理上以推拿手法逆推胃經(jīng)、心包經(jīng)，瀉胃火和心火，和胃安神為主，重點揉按腹部諸穴，使熱透胃腸。再配合胃經(jīng)、脾經(jīng)相關穴位的拔罐。通過針對性的調(diào)理，張先生現(xiàn)在睡眠安穩(wěn)多了，晚上胃脹的毛病也消失了，他表示以后要減少不必要的飯局，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣。

  更年期失眠癥——心腎不交

李女士，43歲，某國企人事科主任，最近明顯感覺腰膝無力，多走幾步路就四肢沒勁，經(jīng)常覺得口渴，容易上火，時不時頭暈耳鳴，有事沒事容易覺得心煩氣躁。平時入睡就比較困難，而且睡著以后還不斷做夢，早晨起床時覺得渾身軟軟的，李女士為此奔走不少醫(yī)院，卻總是無法根治。

調(diào)理方案：

專家問診后得知李女士月經(jīng)不正常已有小半年，結(jié)合其他癥狀，考慮是更年期綜合癥引起的失眠。李女士由于步入更年期，腎氣開始虧虛，氣血不足導致心脈失養(yǎng)，出現(xiàn)心腎不交，失眠也隨之產(chǎn)生。調(diào)理方案以推拿、拔罐瀉其心火，補其腎陰，達水火相濟、心腎相交之功效。配合循經(jīng)通絡疏通心經(jīng)、腎經(jīng)瘀阻，現(xiàn)在的李女士不僅睡眠好了，而且月經(jīng)正常，臉上氣色也恢復了以前的紅潤。

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