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蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲雙下巴怎么減掉"減雙下巴的方法有很多，雙下巴的出現(xiàn)主要是脂肪堆積在雙下巴部位，難以氧化消耗而形成。首先，要注意調(diào)整飲食，多吃含維生素和纖維素多的蔬菜和水果，不要吃油膩食物，以減少脂肪攝入。還可以吃素食粗糧作為主食，因?yàn)樗厥炒旨Z中所含的脂肪含量較低，可以有效的減少脂肪堆積，對(duì)減雙下巴有一定的好處。n其次，可以進(jìn)行雙下巴的按摩，每天重復(fù)幾次按摩，可以使下巴的脂肪層流動(dòng)速度加快氧化，其可以有效的去除雙下巴。最后，手術(shù)方法也可以去除雙下巴，可以對(duì)下巴進(jìn)行抽脂，而現(xiàn)今的抽脂手術(shù)較為安全、成功率較高，出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率較低，但要注意手術(shù)后的護(hù)理?？傊瑴p掉下巴的方法有很多，需要根據(jù)自身的情況進(jìn)行選擇。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲怎么減掉雙下巴雙下巴有兩種情況造成一種是由于面部浮腫導(dǎo)致雙下巴，還有一種是脂肪型雙下巴。如果是由于面部浮腫造成的雙下巴可以選擇服用幫助去濕、去水腫的食物，例如冬瓜、薏米、香蕉等，再配合按摩可以幫助緩解雙下巴的情況。 但是如果是由于脂肪造成的雙下巴就要先注意減肥，平時(shí)盡量控制飲食的攝入避免高油、高糖、高鹽，與此同時(shí)還要注意搭配合理的運(yùn)動(dòng)。每天注意做有氧運(yùn)動(dòng)超過(guò)30分鐘左右，如此一來(lái)就能夠非常有效的幫助減輕體重。 平時(shí)還可以選擇配合使用按摩霜進(jìn)行按摩雙下巴，這樣也可以有效地減輕局部肥胖的情況。平時(shí)要注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭否則很可能導(dǎo)致雙下巴加重，還可能會(huì)出現(xiàn)頸紋。何志副主任醫(yī)師西安市第四醫(yī)院三甲雙下巴怎么減掉很多患者有雙下巴，下巴脂肪很多，可以考慮進(jìn)行脂肪抽吸治療。脂肪抽吸術(shù)是指在患者下頦部做一個(gè)2-3mm的切口，將注水針注入到雙下巴的脂肪內(nèi)，然后往里注入腫脹液進(jìn)行腫脹麻醉，使脂肪膨脹。再將抽脂針伸到下巴內(nèi)對(duì)脂肪進(jìn)行反復(fù)抽吸，將脂肪破壞掉，同時(shí)通過(guò)管子上的開口將脂肪抽走，這樣就減少了皮下脂肪臃腫堆積的表現(xiàn)，解決了雙下巴。雙下巴給人臃腫、衰老的表現(xiàn)，顯得人非常不精神。如果存在雙下巴問(wèn)題，可以到正規(guī)的醫(yī)院找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行面診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者具體情況，制定合適的、科學(xué)的治療方案，且術(shù)后的風(fēng)險(xiǎn)、并發(fā)癥都非常少，安全性較高。鄧健主任醫(yī)師廣東省人民醫(yī)院三甲全國(guó)第34怎么樣才能減掉雙下巴求美者通常可通過(guò)全身減肥減掉雙下巴，雙下巴主要是由于下巴脂肪堆積所致，建議患者控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)。飲食結(jié)構(gòu)要合理、清淡，注意膳食平衡，選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食品，多食用青菜、水果，避免油膩與高糖食物。每天堅(jiān)持一次大約40分鐘的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜伽，效果均較好。如果全身減肥效果不佳，患者可進(jìn)行局部抽脂，抽脂后使用彈力網(wǎng)罩束縛1個(gè)月，能達(dá)到較好效果，通常3個(gè)月才能恢復(fù)到正常，具體恢復(fù)時(shí)間根據(jù)每個(gè)人身體狀況而定。部分求美者較年輕，且平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，身體健康狀態(tài)相對(duì)較好，則恢復(fù)時(shí)間較快。術(shù)后護(hù)理也會(huì)影響雙下巴恢復(fù)時(shí)間，患者需注意避免劇烈活動(dòng)、進(jìn)食海鮮與辛辣食品。黃燕主治醫(yī)師武漢市第三醫(yī)院三甲去除雙下巴的方法"去除雙下巴的方法常規(guī)有兩種：1、最徹底的是吸脂加光纖，吸脂是把雙下巴的脂肪去掉，光纖是起到收緊皮膚的作用，所以兩者一起做術(shù)后效果最佳。2、用線收緊雙下巴，因?yàn)殡p下巴的原理就是軟組織松弛，同時(shí)伴有脂肪增多。通過(guò)線可以把組織收緊，也就是把松弛的雙下巴貼到肌肉下方，雙下巴就會(huì)消失。但是和光纖溶脂比效果差，因?yàn)橹緵](méi)有吸出，所以最佳的方法是光纖溶脂，既可以把脂肪抽出，也可以收緊皮膚。"馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲消除雙下巴的方法"很多人出現(xiàn)雙下巴其實(shí)還是不控制飲食而導(dǎo)致的局部肥胖，所以針對(duì)這種情況，控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥應(yīng)該是放在第一位。飲食要清淡、少油、少鹽、少糖，戒掉甜點(diǎn)，不喝碳酸飲料，多吃水果和蔬菜，因?yàn)檫@些食物當(dāng)中含有大量的鉀離子，可以促進(jìn)代謝，加速脂肪燃燒。n對(duì)于一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、慢跑、游泳等，都是減脂的利器，每天堅(jiān)持半小時(shí)有助于燃燒脂肪，消除雙下巴自然也不在話下。有的人只是雙下巴明顯，但是身材相對(duì)來(lái)說(shuō)比較苗條，對(duì)于這種情況建議采取醫(yī)美的方法解決，推薦采取光纖溶脂瘦臉。這種技術(shù)可以均勻的使局部脂肪液化，不僅可以消除雙下巴，而且可以重塑臉型。"蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲雙下巴去除有什么方法"去除雙下巴的方法有很多，主要是因?yàn)橄掳投逊e脂肪過(guò)多導(dǎo)致的，在飲食上要注意調(diào)整，多吃含維生素和纖維素多的蔬菜、水果，不要吃油膩食物，減少脂肪攝入，可以吃些素食、粗糧作為主食，因?yàn)樗厥?、粗糧中含的脂肪含量較低，可以有效的減少脂肪堆積，對(duì)去除下巴有一定的好處。n其次，還要進(jìn)行一定的有氧鍛煉，可以慢跑、體操、打籃球等消耗脂肪，還可以下巴按摩，用手背退下巴的贅肉，每天重復(fù)幾次，可以有效的去除雙下巴。手術(shù)方法也可以去除雙下巴，可以對(duì)下巴抽脂，現(xiàn)今的抽脂手術(shù)較為安全，成功率較高，出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率較低，去除雙下巴的方法有很多，需要根據(jù)自己的情況選擇。"于冬梅副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國(guó)第78雙下巴去除方法"雙下巴的去除，可根據(jù)情況采取以下方法：n1、減肥：求美者可以簡(jiǎn)單的通過(guò)減肥來(lái)降低體重，從而降低體脂含量，以控制面頰部脂肪的堆積，這樣雙下巴會(huì)達(dá)到比較好的形態(tài)效果的改善；n2、抽脂：求美者雖然通過(guò)讓體重下降，即逐步瘦下來(lái)達(dá)到體重穩(wěn)定的狀態(tài)，但是仍然存在比較明顯的雙下巴，這時(shí)就要考慮通過(guò)手術(shù)的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)整。一般先要確定局部脂肪層的厚度，如果脂肪層相對(duì)而言比較臃腫，選擇面部脂肪抽吸的方法就可以使雙下巴的形態(tài)得到調(diào)整；n3、抽脂加緊膚：如果求美者雙下巴位置的皮膚已經(jīng)出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，那么建議對(duì)雙下巴的位置在進(jìn)行脂肪抽吸的同時(shí)，也要從內(nèi)部進(jìn)行射頻激光治療，這樣可以在局部脂肪體積縮小的同時(shí)，對(duì)整體的皮膚有很好的收緊效果，從而達(dá)到對(duì)雙下巴位置緊致、平整的治療效果；n4、緊膚或除皺：有一些求美者雙下巴的形成單純是由皮膚松弛而導(dǎo)致，針對(duì)這樣的求美者，也可以單純進(jìn)行射頻激光治療，當(dāng)然也可以選擇通過(guò)面頰部和頸部的聯(lián)合除皺來(lái)改善這種情況，主要是去除松弛的皮膚組織并且進(jìn)行懸吊，從而緊致皮下筋膜。"張海林副主任醫(yī)師北京協(xié)和醫(yī)院三甲全國(guó)第1如何去雙下巴每個(gè)人雙下巴的情況不一樣，所以整形外科醫(yī)生其實(shí)面對(duì)每個(gè)人的時(shí)候都要做詳細(xì)的查體，來(lái)分析每個(gè)人的不同原因，因?yàn)槊總€(gè)人其實(shí)都和解剖書上有區(qū)別，每個(gè)人發(fā)生的原因也不一樣，雙下巴也是這種情況，一般雙下巴是由于頦下脂肪堆積讓下巴變厚，顯得下巴比較臃腫，第二種情況是頦下韌帶松弛，對(duì)頦下組織的限制能力變?nèi)?，讓下巴有下垂的感覺(jué)，也會(huì)出現(xiàn)雙下巴的情況。還有是因?yàn)轭W部骨骼發(fā)育比較弱，頦部后縮時(shí)會(huì)顯得下巴比較臃腫，所以根據(jù)不同情況，處理方法也不一樣，如果是脂肪堆積造成，可以通過(guò)吸脂的方法來(lái)改善，如果是因?yàn)轭W下韌帶松弛造成，也可以通過(guò)吸脂來(lái)讓這個(gè)位置的韌帶彈性有所恢復(fù)，起到改善效果。有頦部短縮，可以通過(guò)頦部注射來(lái)調(diào)整頦部位置，增強(qiáng)支撐以后也能夠有效改善雙下巴的情況。王次保主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院三甲減掉大肚腩的方法有哪些"如果覺(jué)得自己肚子大，首先要鑒定一下腹部脂肪是在于腹壁外還是在腹內(nèi)。如果用手捏一下看看，食指放在肚臍，大拇指放在肚臍右側(cè)，然后捏一下。如果全部可以捏起來(lái)，就是腹外脂肪，如果只能捏起一點(diǎn)，就是腹內(nèi)脂肪。如果是腹外脂肪，通過(guò)有效的運(yùn)動(dòng)去減掉大肚子。如果是腹內(nèi)脂肪，就需要通過(guò)飲食習(xí)慣去減掉大肚子。在運(yùn)動(dòng)中要感覺(jué)是腹部發(fā)力，而不是肩部發(fā)力，采取仰臥位，手放在頭兩側(cè)，脖子放松，胸椎離開地面，腰椎貼于地面，并用力向地面壓。"

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