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檸檬減肥法的方法都有哪些？

2019-05-18 16:31:55

問題描述：（男，43歲） 這段時間我的體重一直都在增長，對現(xiàn)在的體重不是特別的滿意，我的朋友都建議我用檸檬減肥法，因此想知道檸檬減肥法都有哪些呢？

每天早上都喝一杯新鮮的檸檬水，然后少吃點(diǎn)早飯，但是不能不吃早飯，因?yàn)樵顼埵呛苤匾模形绲娘埩靠梢陨僖稽c(diǎn)，晚飯就不要吃了，但是一天一定要多飲用幾杯檸檬泡的水，一定要注意食量的控制，另外一定不能吃海鮮，魚肉這些膽固醇較高的東西，堅(jiān)持幾天就會有很好的效果。

2019-05-18 16:39:20

每天攝入大約三升的檸檬泡的水，不需要特別的節(jié)食或者不吃零食，但是一定要每天搭配15分鐘的運(yùn)動，效果會非常的顯著。

2019-06-10 16:39:20

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