檸檬是很多女孩子的最愛，酸酸甜甜的配上蜂蜜是最佳的美容瘦身產(chǎn)品，而且檸檬還有美白的功效，檸檬減肥法常見的吃法就是檸檬汁，檸檬水，今天小編教您幾招檸檬減肥方法，可以幫助你在短時間內(nèi)快速瘦身，一起了解一下吧，希望對您有所幫助。

檸檬減肥法 學(xué)會這幾招簡單又見效

檸檬醋

檸檬醋凝聚了檸檬和醋的減肥精華，飯后喝上一小杯就可以了，一般不建議空腹飲用，因為會傷胃，喝的時候最好加點水稀釋一下再喝，檸檬醋不僅有減肥功效還可以養(yǎng)顏美容哦。

鮮榨檸檬汁

將檸檬放入榨汁機(jī)中鮮榨檸檬，榨出來的檸檬水不僅有減肥功效還含有豐富的維生素，既可潤腸通便還可以美容美白哦。

早上起床一杯檸檬水

早上起床的時候喝一杯稀釋的檸檬水，可以起到很好的催促排便的作用，有助于解決便秘苦惱，長期堅持還可以減肥瘦身和美白肌膚哦。

一天三杯檸檬水

每天最少都要喝上三杯檸檬水，也不需要特別的節(jié)食，可是檸檬水必須要喝夠，這樣才可以達(dá)到減肥效果哦。

檸檬水的正確泡法

1、鮮檸檬水汁：

新鮮的檸檬含水量豐富，可以用手或器皿積壓出汁水，與礦泉水混合并加入適量的糖。先檸檬水除了具有減肥作用外，其豐富的維生素有很強(qiáng)的抗氧化作用，對美白和抗衰老也很有效。

2、鮮檸檬切片：

泡在溫水或涼水中，新鮮的檸檬皮有減肥、排毒、去火的功效。

3、干檸檬片：

超市買的干檸檬片用熱水沖泡，用熱水沖泡干檸檬片的味道比較清香，也具有很強(qiáng)的減肥療效。且該種方法攜帶方便，適合正餐前后飲用。

以上就是小編為您介紹的檸檬減肥法，您學(xué)會了嗎?是否對檸檬減肥方法有了新的認(rèn)識呢?檸檬是感光的,檸檬蜂蜜水特別適合長期在辦公室工作或在家的人喝,晚上喝也可以,經(jīng)常在戶外的話就免了,另外,白天不要做檸檬面膜會起斑。

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