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今天食療菌就教給大家美顏又瘦身的自制檸檬醋！

低熱量的檸檬搭配天然純釀醋

能夠增強(qiáng)我們的新陳代謝，

將體內(nèi)毒素排出，幫助我們輕松減肥!

趕快學(xué)起來吧！

食材：檸檬六個(gè)、冰糖800克、白醋兩瓶，一個(gè)干凈干燥的密封罐

第一步：

檸檬洗凈擦干，砧板也需要擦干沒有水份。

第二步：

檸檬切片待用。

第三步：

像這樣，一層檸檬，一層冰糖，直到填滿罐子。

第四步：

倒入白醋，白醋一定要把檸檬淹沒。

第五步：

罐子密封好，完成后90日后才0K,浸好每天飲一湯匙,可將人體的酸性化為堿性....而人體的酸性,往往正是致癌原因...

檸檬醋喝法： 切記切記！必須經(jīng)過水來稀釋，原則上是水加入約檸檬醋的10倍，比例是1：10，喝起來會(huì)比較好喝。

這樣都了解檸檬醋做法嗎？喝醋不僅能讓自己體內(nèi)循環(huán)好還可以保持健康的好身材唷！

檸檬醋的優(yōu)點(diǎn)有很多,

最重要的是可以預(yù)防痛風(fēng)及糖尿病等慢性病!!

我們家老爹之前被痛風(fēng)所苦,在乖乖的喝完這個(gè)偏方之后,就不再發(fā)病了喔~~

但是,這個(gè)也并非要有痛風(fēng)才可以喝喔~~

有那麼多優(yōu)點(diǎn),趁著檸檬便宜,一起來DIY吧!!

檸檬醋飲用后功效：

1.有保肝解毒的作用，可以很快恢復(fù)體力精神充沛

2.能凈化血液、血脂肪、血酸，讓血液恢復(fù)酸堿平衡，血液正?；?/p>

3.防止心臟病、高血壓﹝因血液恢復(fù)正常﹞

4.增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能，預(yù)防感冒

5.改善慢性疾病，預(yù)防腎臟疾病

6.可治療骨質(zhì)疏松癥、偏頭痛

7.可以排除硝酸鹽，防止癌病變

8.可以清除壞的膽固醇

9.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助排泄系統(tǒng)通暢，可治便秘,哈有消除疲勞的功效哦!

10.防止、消除肌膚色素沉淀的效果,讓你擁有滑嫩白皙有光澤的肌膚!

這樣吃 聰明美麗健康養(yǎng)生預(yù)防疾病治療疾病！

發(fā)給朋友們看看，讓大家一起健康生活！返回搜狐，查看更多

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