那么中學(xué)生怎么快速瘦腿呢？下面就跟著小編一起去了解吧。

　　腿部按摩操

　　第一步：泡澡后，趁身體溫?zé)?、血液循環(huán)正好時(shí)，將纖體產(chǎn)品由腳踝往心臟方向均勻涂抹。

　　第二步：接著自腳趾根部按壓，沿腳背往上至腳踝按摩，再延伸至后腳跟外側(cè)，重復(fù)五次，具舒緩一整天穿鞋的不適與壓力。

　　第三步：以指腹按壓小腿穴道，達(dá)成增加代謝力目標(biāo)。包含位于腳踝內(nèi)側(cè)往上四指寬處的三陰交，可消除腿部浮腫與改善內(nèi)分泌問(wèn)題;當(dāng)腳尖踮起時(shí)，小腿后方腿肚下出現(xiàn)凹陷處的承山穴，可防止蘿卜腿。

　　第四步：以雙手扭轉(zhuǎn)大腿，并加強(qiáng)按摩在大腿外側(cè)中在線，膝蓋上七吋處的風(fēng)市穴，可消除大腿浮腫，蘿卜腿等的問(wèn)題。

【送福利：快來(lái)看看你應(yīng)該怎么減肥？】

想要健康瘦下來(lái)嗎？想獲得月減8斤的減肥方案？

關(guān)注“39減肥健身學(xué)院”微信公號(hào)（ID：paireliang 或 掃描上邊側(cè)的二維碼），然后回復(fù)關(guān)鍵字“21天”，九姑娘馬上送給你！

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

初中生如何快速瘦腿
如何快速瘦腿
學(xué)生如何快速瘦腿？學(xué)生瘦腿的方法有哪些？
如何正確快速瘦腿
如何快速瘦腿的方法
如何快速健康瘦腿
如何讓腿快速瘦下來(lái)
淺談如何快速瘦腿?
如何快速瘦腿 瘦腿的最快方法
中學(xué)生如何快速減肥

網(wǎng)址: 中學(xué)生如何快速瘦腿 http://www.u1s5d6.cn/newsview494122.html