問

二型糖尿病怎么樣減肥

提問時(shí)間：2020-02-06 15:30

前段時(shí)間檢查出有糖尿病，讓我減肥。請問二型糖尿病怎么樣減肥？

答醫(yī)生回復(fù)

高清歌 副主任醫(yī)師

三甲 上海市第六人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

年輕的時(shí)候就特別的胖，不顯肥胖，尤其是腹型肥胖，是糖尿病的高危因素之一。已經(jīng)診斷為糖尿病的話。需要盡快調(diào)整良好的生活方式。
科學(xué)的減肥方式是調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，控制飲食。尤其是要控制含糖量高的食物。還要控制高脂肪食物。避免進(jìn)食油炸食物，避免葷油，多活動。
每天要有適當(dāng)而充足的運(yùn)動。才能達(dá)到有效的減肥目的。

回復(fù)時(shí)間：2020-02-06 16:01

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