核心提示：2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以少量吃梅子。如果血糖控制不佳，則不建議吃。梅子是一種含糖量相對(duì)較高的水果，對(duì)血糖會(huì)有一定的影響，主要是影響血糖的波動(dòng)，建議在血糖控制達(dá)標(biāo)的情況下再吃。

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以少量吃梅子。如果血糖控制不佳，則不建議吃。梅子是一種含糖量相對(duì)較高的水果，對(duì)血糖會(huì)有一定的影響，主要是影響血糖的波動(dòng)，建議在血糖控制達(dá)標(biāo)的情況下再吃。

1、能吃：2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以吃一些梅子。但不能吃得過多，因?yàn)槊纷雍幸欢ǖ奶欠?，吃得過多會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)較大，不利于病情的控制。而且梅子含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于2型糖尿病患者身體是有益的，能夠在一定程度上補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);

2、不能吃：2型糖尿病患者如果血糖控制不佳，則不建議吃梅子。因?yàn)槊纷雍幸欢康奶欠郑缘眠^多會(huì)導(dǎo)致血糖升高，從而會(huì)影響病情的控制，甚至可能導(dǎo)致癥狀加重，出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒等嚴(yán)重的并發(fā)癥。此外，在食用梅子后也需要注意及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，如果血糖出現(xiàn)波動(dòng)，則建議及時(shí)調(diào)整飲食方案;

3、不建議吃：如果2型糖尿病患者對(duì)梅子過敏，則不建議吃，以免誘發(fā)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、惡心、腹瀉等癥狀;

4、其他：如果2型糖尿病患者肝功能受損，則不建議吃梅子，因?yàn)槊纷舆M(jìn)入人體后會(huì)經(jīng)過肝臟代謝，進(jìn)而會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝損傷進(jìn)一步加重。

二、其他：

建議2型糖尿病患者多吃一些升糖指數(shù)較低的食物，如大麥、蕎麥等，少吃升糖指數(shù)高的食物，如奶油、紅棗等。同時(shí)要注意少食多餐，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。

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