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生姜紅茶斷食法終極瘦身法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 15:39

　　紅茶補(bǔ)寒，對(duì)女人來說是很有益處的，女人多喝紅茶對(duì)身體很有好處，紅茶是補(bǔ)寒的最佳飲品，女人和紅茶是最搭配的一對(duì)組合。對(duì)于整整斷食一天，會(huì)覺得有困難的mm來說，推薦生姜紅茶斷食法。排泄功能會(huì)因此加強(qiáng)哦。而且可以在茶內(nèi)加紅糖和蜂蜜，習(xí)慣甜食的mm也很容易接受。一起來了解生姜紅茶斷食法。

　　生姜紅茶斷食法時(shí)間表

　　第一天：早：正常飲食中：同上晚：同上

　　第一天準(zhǔn)備期可以正常飲食，但是注意晚飯后別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。

　　第二天：早：胡蘿卜生姜紅茶(400ml)中：同上晚：雜糧粥一天下來你會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟?，精神也集中了?/p>

　　第三天：早：斷食，喝生姜紅茶2杯(400ml)中：雜糧粥晚：雜糧粥

　　第四天：早：生姜紅茶中：正常飲食晚：同上

　　生姜紅茶斷食法是一種減肥偏方，如何制作呢?

　　從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外。斷食結(jié)束后，可以持續(xù)減肥的效果。

　　材料：紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量

　　做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫后放入蜂蜜。

　　生姜紅茶斷食法要點(diǎn)

　　要點(diǎn)：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時(shí)，要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。