玉米面發(fā)糕的熱量食用后可消除肥胖人的饑餓感，而且所含熱量很低是極佳的減肥食物。玉米面發(fā)糕的熱量中豐富的鈣可延緩心腦血管老化速度，對預(yù)防和緩解高血脂、高血壓都有作用。玉米面發(fā)糕的熱量高不高？

1、熱量：1337.8大卡。

2、鉀：519.4毫克、磷：343.2毫克、鈣：232.4毫克、碳水化合物：229克、鎂：106.8毫克、鈉：77.26毫克。

3、維生素A：55微克、蛋白質(zhì)：40.74克、胡蘿卜素：40微克、膽固醇：30毫克、脂肪：14.1克。

4、葉酸：9.2微克、硒：6.52微克、膳食纖維：5.6克、維生素E：4.22毫克。

5、鐵：3.88毫克、煙酸：2.5毫克、鋅：2.27毫克、維生素C：2毫克。

6、錳：0.53毫克、銅：0.4毫克、維生素B2：0.37毫克、維生素B1：0.32毫克、維生素B6：0.14毫克。

小貼士：

1、有利：低膽固醇、低鈉鹽、富含鉀。

2、不利：飽和脂肪酸含量過高。

相關(guān)知識

【玉米面的熱量】玉米面的營養(yǎng)價值
【玉米面粥的做法】玉米面粥的熱量
怎樣做玉米面發(fā)?onKeyDown=玉米面發(fā)糕 愛問知識人
玉米面粥的營養(yǎng)和熱量
玉米熱量高嗎 玉米的熱量來源
玉米粥的熱量(玉米粥熱量)
兩碗玉米粥的熱量 一碗南瓜玉米粥的熱量
玉米熱量高嗎？能減肥嗎
玉米糊的熱量高嗎
年糕的熱量高嗎 年糕和米飯哪個熱量高

網(wǎng)址: 玉米面發(fā)糕的熱量高嗎 全面解析玉米面發(fā)糕是否適合減肥 http://www.u1s5d6.cn/newsview496617.html