首頁(yè) 資訊 農(nóng)村里八種用玉米面做的飯,常吃一些粗糧才更健康

農(nóng)村里八種用玉米面做的飯,常吃一些粗糧才更健康

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月13日 16:38

在別看農(nóng)村里白面、大米等精糧早就已經(jīng)不缺了,但人們對(duì)于玉米面仍然情有獨(dú)鐘。精糧吃多了也要換換口味,多吃一些五谷雜糧才健康?,F(xiàn)在不少人們圖新鮮,經(jīng)常去野外挖一些野菜來(lái)吃,認(rèn)為這最綠色健康。其實(shí)野菜并不一定就適合任何人服用,不如多吃一些粗糧的玉米面來(lái)的實(shí)在。

一,粥

在農(nóng)村里早上都會(huì)吃稀得,最常做的就是熬的玉米粥,這也是玉米面最常見的烹飪方式,家里面的老人更是一年四季都離不了白粥”。到了冬天的時(shí)候熬粥的頻率更頻繁了,一碗熱的粥吸溜到肚子里,渾身都透著舒服。在熬粥的時(shí)候會(huì)在里面放上紅薯、蔓菁、青菜,普通的粥也有了不同的口味。

二,窩窩頭

曾經(jīng)農(nóng)村生產(chǎn)力低都是玉米高粱為主食,麥子產(chǎn)量少,只有過(guò)年過(guò)節(jié)的時(shí)候才能吃到。窩窩頭是那時(shí)候最常吃的食物了,雜糧的口感很糙,并不是多好吃,按老媽的話說(shuō)早就吃膩了,不過(guò)老媽每年都會(huì)蒸上一些,也是憶苦思甜?,F(xiàn)在的人們因?yàn)楹苌倌艹缘?,都覺得窩窩頭很新鮮,偶爾換換口味也是一種不錯(cuò)的選擇。

在農(nóng)村里會(huì)做一種玉米面的“包子”,人們稱為菜團(tuán)子。在里放上各種調(diào)好的餡,吃起來(lái)別有一種滋味,在過(guò)去的時(shí)候菜團(tuán)子是人們的主糧,也省的在炒菜了,抓起來(lái)幾個(gè)這樣的團(tuán)子,吃起來(lái)也特別的香?,F(xiàn)在白面多,這樣的菜團(tuán)子也很少有人在做了。

三,絲糕

上次回家的時(shí)候姥姥蒸了一鍋的絲糕,幾個(gè)孩子都搶著要,比外面賣的蛋糕更好吃。絲糕也是玉米面做的,姥姥做的絲糕在和面的時(shí)候摻上了各種的菜,吃起來(lái)勁道又有滋味。絲糕是農(nóng)村里的美味,軟和又有嚼頭,比白面的饅頭更受歡迎,老人孩子都適合吃。

四,貼餅子

現(xiàn)在農(nóng)村用電做飯最方便,但像要吃到正宗的貼餅子還是要燒柴火灶。每次家里燉菜熬菜的時(shí)候,老媽就會(huì)在鍋沿上貼一圈玉米餅子,菜做好后玉米餅子也就熟了。單純的貼餅子并不是好吃,只有配上一鍋的熬菜才香。貼鍋的地方煲出了一層的饹馇,脆的很。玉米餅子解油膩,配上大鍋菜越吃心理越美。

五,玉米面薄餅

玉米薄餅做的并不多,主要農(nóng)村人的飯量大,像自己要吃上五六張才能飽,只得有了空閑的時(shí)候才會(huì)做一次。玉米薄餅子的確是一種難得的美味,剛烙好的薄餅比較軟,抹上自己做的豆豉醬,卷上一把小蔥,越吃越有食欲。放上半天玉米薄餅子就變硬了,成了另一種滋味,嘎嘣脆的寶餅子孩子們最喜歡,吃這個(gè)磨牙,也是過(guò)去為數(shù)不多的零食了。

六,爐糕

農(nóng)村里有爐糕這樣一種美味,也是用玉米面做的,過(guò)去集市上也有的賣。爐糕是用玉米面或者小米面攤出來(lái)的,為了好吃在里面可以放一些面粉。有專門做爐糕的小鍋,不像平常的鍋是凹進(jìn)去,做爐糕中間是凸出來(lái)的。爐糕鍋看著跟個(gè)和尚腦袋似得,也有的地方給爐糕叫做攤和尚。做爐糕最主要的是發(fā)面,這是一個(gè)技術(shù)活,現(xiàn)在很少能見到這種美味了。

七,糊餅子

老家有糊餅這樣一種美味,主要用到的就是玉米面和韭菜,好像餡餅一樣只不過(guò)餡在外面。攤好的糊餅子特別有口感,下面有一次饹馇,上面是調(diào)好的餡料,清脆又有滋味。糊餅子雖然好吃,過(guò)去卻很少能吃到,更多當(dāng)成一種菜。現(xiàn)在條件好,可以隨便的吃到糊餅子,卻很少有人做了。

或許是因?yàn)檗r(nóng)村便利的條件,人們對(duì)于玉米面都比較喜歡,不過(guò)在外面卻很難吃到,更多的都是以精糧為主。玉米面雖說(shuō)吃粗糧,常吃的話也有不少的好處,粗細(xì)搭配也更健康。

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