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我服用安眠藥停藥造成睡眠淺一=容易醒，怎么辦、我是輕...

會(huì)員57489506男62已回復(fù)

病情描述（發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：我服用安眠藥停藥造成睡眠淺一=容易醒，怎么辦、我是輕微抑郁癥和焦慮癥吃藥6年，現(xiàn)在基本好了準(zhǔn)備停藥，就是停安眠藥出現(xiàn)上述癥狀，曾經(jīng)治療情況和效果：我檢查也治療了6年，吃一泰鈉。米氮平。還有中藥，現(xiàn)在基本好了正在停藥，不吃安眠藥就睡眠淺易醒想得到怎樣的幫助：青問(wèn)我應(yīng)該怎么辦、是繼續(xù)服用還是有其他辦法

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

耿聆副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：各系統(tǒng)疾病的常規(guī)病理以及細(xì)胞學(xué)病理診斷。

這是由于停藥引起的副作用，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間用藥有依賴(lài)性停藥后精神系統(tǒng)還不能適應(yīng)！

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霍成舉醫(yī)師聊城市第三人民醫(yī)院內(nèi)科二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：常見(jiàn)神經(jīng)內(nèi)科疾病，如腦梗死、腦出血等腦血管病，神經(jīng)...

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你好，病人的情況建議繼續(xù)服用藥物，放松心情。

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首先養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，要早睡早起，不要長(zhǎng)期的熬夜。其次食物方面，可以在睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶，白天多吃一些核桃，用水煎喝一些蓮子心等，都可以促進(jìn)睡眠，提升睡眠的質(zhì)量。

廖張?jiān)敝魅吾t(yī)師內(nèi)科天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動(dòng)脈狹窄的診斷與治療，側(cè)重神經(jīng)介入治療

半夜易醒在很多情況下可能因失眠造成。失眠是一種難治性的疾病，在很多人身上都可以發(fā)生，除了服用安眠藥等情況，沒(méi)有什么其他特別好的辦法。另外，半夜易醒還要查找其他原因，比如是不是身體不舒服，有疾病造成半夜易醒或者由于睡前飲水過(guò)多，導(dǎo)致起夜小便。

廖張?jiān)敝魅吾t(yī)師內(nèi)科天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動(dòng)脈狹窄的診斷與治療，側(cè)重神經(jīng)介入治療

晚上失眠容易醒的話，可以采取以下措施。
1.首先可以多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，白天可以曬太陽(yáng)，鍛煉身體，轉(zhuǎn)移大腦注意力，讓大腦休息，對(duì)晚上睡覺(jué)非常好。
2.要有相對(duì)穩(wěn)定的情緒，不要受到特別的心理壓力，要學(xué)會(huì)自調(diào)節(jié)。這一點(diǎn)很重要，因?yàn)楹芏嗍吲c心理因素有關(guān)。
3.可以服用一些具有鎮(zhèn)靜作用的中藥進(jìn)行治療，如蓮子、茯苓等。必要時(shí)可服用苯二氮卓類(lèi)藥物，如阿普唑侖、氯硝西泮等藥物，對(duì)半夜易醒有很好的效果。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

嬰兒睡覺(jué)容易醒可能是外部條件、微量元素缺乏、消化功能異常等因素導(dǎo)致的，家長(zhǎng)需要根據(jù)嬰兒的具體病因進(jìn)行改善。
1.如果嬰兒睡覺(jué)的外部條件不良，如穿得過(guò)多、緩解過(guò)于嘈雜等，都會(huì)影響嬰兒的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致嬰兒睡覺(jué)容易醒，建議家長(zhǎng)適當(dāng)為嬰兒增減衣物，并且使嬰兒睡覺(jué)的外界環(huán)境保持安靜，同時(shí)孩子睡前要吃飽，避免因饑餓而從睡眠中醒來(lái)。
2.如果嬰兒存在微量元素缺乏的情況，比如說(shuō)缺鈣，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶嬰兒進(jìn)行微量元素檢查，如果缺鈣就要對(duì)應(yīng)補(bǔ)充鈣劑，同時(shí)還要注意補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)鈣的吸收。
3.嬰兒消化功能異常也可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，如果出現(xiàn)大便次數(shù)突然之間增多，伴隨腹脹腹瀉等，家長(zhǎng)需要及時(shí)帶嬰兒去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以明確病因，平時(shí)注意肚子保暖，不要著涼。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專(zhuān)業(yè)及兒童保健專(zhuān)業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

一般情況下，嬰兒睡覺(jué)容易醒可以采取以下辦法緩解。具體分析如下：
寶寶在睡眠中很容易醒來(lái)，首先要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和作息，只有在一定的時(shí)間內(nèi)，人們的睡眠才會(huì)進(jìn)入深度入睡。睡覺(jué)時(shí)要注意要有一個(gè)好的環(huán)境，即四周要有一個(gè)比較寧?kù)o的環(huán)境，不要發(fā)出太大的聲音，要保證充足的光照，適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)氣溫。寶寶要有一個(gè)好的睡眠，要有一個(gè)好的環(huán)境。另外還要留意有無(wú)相關(guān)的疾病，一旦出現(xiàn)相關(guān)問(wèn)題要立即進(jìn)行治療。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

需要給予適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑和維生素d。如果有兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，會(huì)導(dǎo)致孩子興奮、睡眠不是特別的安穩(wěn)。另外在寶寶睡覺(jué)之前不要讓寶寶玩得過(guò)于興奮，過(guò)于興奮有可能導(dǎo)致寶寶睡眠比較困難。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：診治各種新生兒期疾病：如早產(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長(zhǎng)早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

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