美顏補(bǔ)血粥

　　主料：

　　粳米100克，當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花5克

　　做法：

　?。?）將當(dāng)歸，川芎，黃芪用米酒洗后，切成薄片；

　?。?）以上三味與紅花共入布袋，扎進(jìn)口；

　　（3）布袋放入鍋中，加入雞湯1000克和清水適量；

　　（4）煎出藥汁，去布袋后，入粳米；

　　（5）用旺火燒開(kāi)，文火熬煮成粥。

　　功效：

　　此粥可補(bǔ)血，理氣，祛瘀，和色，祛斑。適用于血虛所致的面色蒼白者，并可消除皮膚黑斑與黑眼圈。孕婦及月經(jīng)量多者不宜用，肝火盛、脾虛食少者也不宜食用。

（責(zé)任編輯：醉筆）

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