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減脂期間不建議吃油餅。油餅的熱量比較高，而減脂期間應(yīng)該攝入低脂、高蛋白的食物，如果在減脂期間吃油餅，可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，從而影響減脂的效果。
油餅是比較常見的食物，一般由面粉、食用油等制作而成，含有大量的碳水化合物、脂肪，熱量相對(duì)較高，屬于高熱量食物，而且能夠補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)成分也相對(duì)單一，所以不建議減脂期間吃油餅。減脂期間吃油餅，可能導(dǎo)致大量熱量在體內(nèi)堆積，如果沒有及時(shí)消耗，可能轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，從而導(dǎo)致發(fā)胖，不利于減脂的效果。
減脂期間應(yīng)該盡量選擇清淡、低脂、高蛋白的食物，如瘦肉、魚蝦、青菜、蘋果等食物，有利于補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和幫助減脂。

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