一個(gè)芝麻燒餅的熱量是多少

女 | 22歲 2011-04-20 18:23:55 3人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述： 我晚上吃了一個(gè)芝麻燒餅差不多手這么大的有一厘米厚我想知道熱量是多少會(huì)不會(huì)發(fā)胖啊

想得到怎樣的幫助：想知道我今天吃了多少熱量

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2011-04-20 18:28:23 我要投訴

      病情分析：
      芝麻燒餅的熱量(以100克可食部分計(jì))是405大卡(1694千焦)，單位熱量較高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      芝麻燒餅的熱量(以100克可食部分計(jì))是405大卡(1694千焦)，單位熱量較高。
      每100克芝麻燒餅的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的18%
      

劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70537稱贊：1

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2018-07-22 23:44:45 我要投訴

      減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，必須長(zhǎng)期有毅力，有恒心，通過(guò)嚴(yán)格的飲食控制，不要吃高熱量的食物，不要喝飲料，而且長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)。這樣有利減肥，而且不反彈，您這個(gè)燒餅沒(méi)說(shuō)是油炸的還是比較清淡的，而且是多少克，有數(shù)量才能換算成熱量。
      

周風(fēng)喜 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 痔瘡、乳腺增生、淋巴結(jié)炎、闌尾炎、靜脈曲張、頸腰椎 幫助網(wǎng)友：21148稱贊：9

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2018-07-22 23:44:02 我要投訴

      你好，根據(jù)你描述的問(wèn)題，一個(gè)一百克的芝麻燒餅的熱量大約是373.7千卡，只要不過(guò)量，是不會(huì)影響你的減肥計(jì)劃的。同時(shí)你要多運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗

             以上是對(duì)“一個(gè)芝麻燒餅的熱量是多少”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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