核心提示：減肥對絕大多數(shù)人來說是一件非常困難的事情，對于減肥來說最好是管住嘴，邁開腿，但是這兩項說起來容易，做起來卻是非常困難的，荷葉山楂減肥茶就是一款非常不錯的減肥飲品，特別是自制的荷葉山楂減肥茶減肥效果好，而且真心不貴，那么自制荷葉山楂減肥茶有哪些做法呢？下面就介紹三種荷葉山楂減肥茶的制作方法。

減肥對絕大多數(shù)人來說是一件非常困難的事情，對于減肥來說最好是管住嘴，邁開腿，但是這兩項說起來容易，做起來卻是非常困難的，荷葉山楂減肥茶就是一款非常不錯的減肥飲品，特別是自制的荷葉山楂減肥茶減肥效果好，而且真心不貴，那么自制荷葉山楂減肥茶有哪些做法呢？下面就介紹三種荷葉山楂減肥茶的制作方法。

懶人荷葉山楂減肥茶

荷葉一小包，放在杯子內(nèi)，之后沖入沸水，蓋上蓋子，燜5-6分鐘，等到茶葉比較濃的時候可以喝下去了，需要注意的是一定要多多喝第一遍沖泡的濃茶，第二遍水的茶水減肥效果就不怎么樣了。每次一小包，每天喝3-4包，分3-4次喝完，有便秘癥狀的人第一周可以每天喝4包，這樣可以讓大便保持通暢，對減肥具有非常好的幫助。

荷葉山楂減肥茶樂活方1

荷葉、橘皮、絞股藍(lán)、山楂、決明子、桑葉根據(jù)個人喜好適量放入杯子內(nèi)，沖入沸水，可以當(dāng)茶喝，也可以將所有的材料一起放入鍋內(nèi)，大火煮沸，之后小火煮到茶水有顏色為止，之后就可以喝茶了，當(dāng)然沖泡的茶水不如熬煮的茶水效果好，你可以每天煮一壺荷葉山楂減肥茶，當(dāng)做白開水來喝，喝了之后不僅僅皮膚會變好，而且還可以起到不錯的減肥作用，讓你的身材變得苗條哦。

荷葉山楂減肥茶樂活方2

荷葉6克、炒決明子12克、玫瑰花6朵。一起放入比較大的杯子內(nèi)，之后沖入沸水，燜一會兒就可以喝了，最好是空肚子喝，或者是在飯前喝，能夠起到清熱利濕，去除水腫的功效，對于減肥具有奇妙的效果哦。

自制荷葉山楂減肥茶有哪些做法？上面介紹了三款非常不錯的荷葉山楂減肥茶的制作方法，想要減肥的朋友可以多喝一些這樣的茶水，長期堅持可以見到不錯的效果哦。

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