荷葉茯苓茶是很多女性喜歡的查看累之一，那么你知道荷葉茯苓茶有哪些功效嗎?下面為您精心推薦了荷葉茯苓茶的功效，希望對您有所幫助。

　　荷葉茯苓茶的功效

　　1、腸道蠕動，排出毒素

　　荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

　　2、利尿，健康消脂

　　荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取于荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

　　荷葉茯苓茶的做法

　　原料：茯苓、荷葉、決明子各15 克，紫蘇子6克，干山楂20克，烏龍 茶葉7克

　　做法：砂鍋?zhàn)⑷肭逅疅_。

　　放入洗好的茯苓、荷葉、決明子 和干山楂、烏龍茶葉，小火煮20分 鐘至藥性析出，把藥渣撈出。

　　紫蘇子裝入茶杯中。

　　倒入煮好的 藥汁。

　　蓋上杯蓋，燜10分鐘，揭 蓋即可飲用。

　　荷葉茶的飲用禁忌

　　1、對于正常體質(zhì)的朋友來說，最需要注意的一點(diǎn)就是要想喝荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅(jiān)持1-2個月。但是如果體質(zhì)不適宜的朋友，如脾虛腎寒者就最好不要長期喝荷葉茶了，避免引起不適。

　　2、對于一些特殊的人群，如果是長期喝荷葉茶那當(dāng)然是不好的，比如低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝，否則可能會導(dǎo)致腎衰竭。

　　3、荷葉茶最好是飯前飲用，但應(yīng)避開飯前半小時內(nèi)，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應(yīng)間隔一小時再開始喝。

　　4、孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來減肥。

　　5、喝荷葉茶的同時，盡量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養(yǎng)價值。

　　6、性喝荷葉茶減肥時，應(yīng)該注意不要在經(jīng)期飲用。因?yàn)楹扇~具有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。

　　7、鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應(yīng)該避開食用這三種食材。

　　荷葉茶的副作用

　　個別荷葉茶產(chǎn)品可能不干凈，含有雜質(zhì)

　　這種現(xiàn)象是由于有些地方大規(guī)模用收割機(jī)采摘荷葉，導(dǎo)致荷葉奇臟無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說，而且非常惡心。

　　荷葉茶可能含有農(nóng)藥

　　現(xiàn)在南方是荷葉茶的高產(chǎn)地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農(nóng)藥,防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì)。

　　荷葉茶可能含有化肥物質(zhì)

　　南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產(chǎn)量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多了反而對人體無益。

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