#冬日逛吃攻略#

冬季藏肉冬季掉秤養(yǎng)生茶組合！

冬天最容易長(zhǎng)“膘”了，而且還不容易發(fā)現(xiàn)，總是偷偷長(zhǎng)，夏天的肉肉還沒減完呢！

咋辦，想吃又管不住的，大餐之后來一杯掉稱養(yǎng)生茶吧！

荷葉烏龍茶，久坐不動(dòng)，哼哼不暢的喝！

食材：烏龍茶、荷葉、冬瓜、菊花、金銀花、決明子、火麻仁，玉米普洱茶，忍不住多吃，晚飯吃的比較晚，油膩飲食的喝！

食材：熟普洱、玉米粒、玉米須、蒲公英根、枸杞、 梔子，紅豆薏米茶，濕氣重，不掉稱的喝！

食材：薏米（熟）、赤小豆、紅豆、大麥、陳皮、芡實(shí)、苦蕎、梔子。

飲用方法：沖泡方法超簡(jiǎn)單！每天至少喝1500毫升水哦！一包茶是一天的量，用60度以上的熱水沖泡，最好是開水?？梢苑磸?fù)沖泡，早飯后喝，晚上八點(diǎn)后不建議哦！

冬天藏肉季的姐妹們，千萬不要錯(cuò)過這三種養(yǎng)生茶，天氣冷了，喝點(diǎn)健康熱飲吧！

減脂小貼士：
所有的養(yǎng)生茶！?。《伎梢暂o助一飲食還是最重要的??！

如果你總是奶茶、火鍋、串串、燒烤停不下來！喝什么都沒用的！

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